Найкраща підготовка з емоційного інтелекту для психологів

В останні десятиліття концепція емоційного інтелекту (EI), популяризована Даніелем Големаном, набуває популярності в області інформаційної та наукової психології.

Хоча з наукової точки зору початкова точка зору Големана була нежиттєздатною, вона послужила стимулом для академічних інтересів і пізнішої роботи багатьох авторів, які послужило розробці більш серйозних і практичних моделей, які можна застосовувати як в освітній сфері, трудові, спортивні та клініко-психотерапевтичні.

Емоційний інтелект, отже, є потужним інструментом для психологів. У цій статті ми розглянемо теоретичні та практичні аспекти цієї конструкції і пояснимо, що може зробити фахівець з психології, якщо хоче пройти навчання з цієї теми..

Що таке емоційний інтелект

Є багато досліджень, які були проведені для того, щоб дізнатися, які переваги емоційний інтелект приносить з точки зору роботи або спортивних результатів і благополуччя людей.

Ця концепція може бути визначена як ряд розумових здібностей, які орієнтовані на виявлення і регулювання наших емоцій і почуттів. Вона враховує як відносини себе з ними (емоції), так і вплив, який вони мають, коли мова йде про мотивацію і стосується інших.

Деякі автори стверджують, що емоційний інтелект складається з п'яти елементів:

• Емоційне самопізнанняПерший крок до емоційно розумної людини - це знати, які емоції існують, як вони проявляються і як вони впливають на нас. Якщо майстерність самопізнання не розвинена, то неможливо регулювати емоції.
• Емоційний самоконтроль: Самопізнання дозволяє нам регулювати емоції і нашу поведінку, коли ставиться до інших людей. Це допомагає нам не захоплюватися нашими імпульсами.
• СамомотиваціяЗалишатися мотивованими та зосередженими на наших цілях і цілях є суттєвим для нашого добробуту та особистого розвитку.
• Емпатія: Щоб контролювати наші емоції, потрібно не тільки знати власні емоції, але й ті люди, з якими ми взаємодіємо..
• Соціальні навички: Міжособистісні відносини є ключовим аспектом нашого добробуту і щастя. Оволодіння соціальними навичками дозволяє взаємодіяти з іншими людьми більш ефективним і взаємно задовільним чином.

Переваги емоційного інтелекту в клінічних умовах

В останні роки знання з емоційного інтелекту стали корисним інструментом для психотерапевтів, оскільки існує безліч досліджень, які показали, що вона забезпечує переваги для психічного здоров'я пацієнтів. Але які ж ці переваги? Ми можемо виділити наступне:

1. Покращує самосвідомість і прийняття рішень

Емоційне самопізнання і самооцінка йдуть пліч-о-пліч, оскільки самопізнання необхідно для того, щоб люди могли оцінити свої власні емоції, думки і вірування, а також свої сильні і слабкі сторони. Усвідомлення того, ким ми є, допомагає нам приймати кращі рішення, що позитивно впливає на оцінку, яку ми робимо.

2. Покращує міжособистісні відносини

Чи це пара, сім'я або друзі, емоційний інтелект дозволяє вам мати здорові стосунки з іншими людьми. Самопізнання, емпатія, емоційне регулювання тощо, є фундаментальними аспектами для успішних відносин. (відредаговано)

3. Заохочує розвиток особистості

Особистий розвиток і самооцінка також тісно пов'язані з поняттями, оскільки люди, які борються за свої життєві цілі, більш мотивовані і відчувають себе більш повноцінними. Обидва психологічні змінні позитивно впливають на сприйняття, яке ми маємо про себе.

4. Захищає від стресу і зменшує конфлікти

Емоційно розумні люди краще керують своїми емоціями, тому вони страждають менше конфліктів (наприклад, суперечки зі своїми начальниками). Менший конфлікт означає також менш стресові ситуації. Крім того, емоційний інтелект виявився ключем до зниження та захисту від стресу, пов'язаного з роботою, як стверджують багато дослідників.

5. Це сприяє психологічному благополуччю

Існує багато психологічних проблем, які виникають внаслідок неправильного керування емоціями. Саме тому багато психологів використовують емоційний інтелект як терапевтичний засіб. Наукові дослідження також дозволяють припустити, що ця практика знижує тривожність і захищає від депресії.

Навчання емоційному інтелекту для психологів

Вищевказані переваги дають зрозуміти, що практика емоційного інтелекту є ключовою в психотерапії. З цієї причини деякі навчальні центри для психологів, серед яких ми виділяємо Інститут Менсалуса в Барселоні, навчають навчання емоційного інтелекту виключно для професіоналів психології..

"Практичний курс психотерапії та емоційного інтелекту" Інституту Менсалуса Вона має теоретичну конструктивістсько-системно-інтегративну позицію і адресована всім тим психологам, які бажають дізнатися більше про роль ЕІ в області психотерапії та психологічної допомоги. Вона дозволяє студентам знати основні елементи цієї концепції та поглиблювати та впроваджувати на практиці основні методи та засоби втручання для поліпшення добробуту та якості життя своїх пацієнтів..

Цей тренінг триває 24 години, поширюючись на 8 тижнів. Протягом сеансів учасники вивчають різні психотерапевтичні методи, засновані на підготовці емоційного інтелекту, і виконують вправи експериментальним шляхом. Отже, класи поєднують практичну та експериментальну роботу з рефлексивною роботою з метою, щоб студенти могли застосовувати ці інструменти у своїй практиці..

«Практичний курс з психотерапії та емоційного інтелекту» розпочався 4 травня 2018 року. Якщо ви хочете зв'язатися з центром, який також має онлайн курс IE, ви можете отримати більше інформації, натиснувши тут.

Інші семінари з емоційного інтелекту

На додаток до навчальних курсів для психологів, є семінари з емоційного інтелекту, які мають на меті надати знання як управляти та регулювати власні емоції і таким чином мати змогу скористатися цією практикою, що сприяє психологічному благополуччю.

У Інституті Mensalus вони мають практичний семінар, який має на меті надати учасникам емоційні навички, необхідні для більшого добробуту. Наступний семінар розпочнеться 18 квітня 2018 року. Для отримання додаткової інформації Ви можете натиснути на це посилання.

• Щоб дізнатися більше, ви можете прочитати нашу статтю: "6 кращих курсів емоційного інтелекту та особистого розвитку"