Гіперзв'язок 3 психологічних наслідків надмірного використання Інтернету

Ніхто не сумнівається в цьому Інтернет змінив світ міжособистісних відносин та інші аспекти нашого повсякденного життя: сьогодні можна відправлятись по магазинах одним клацанням мишею з нашого смартфона, вивчати з комфорту нашого будинку з нашим комп'ютером і навіть приймати психотерапевтичні заняття з психологом, який знаходиться за тисячі кілометрів від нас. Завдяки технологічній пропозиції можна працювати, навчатися, веселитися і навіть зустрічати пару, використовуючи підключення до Інтернету.

Нові технології були новою парадигмою для спілкування, і це має свої переваги, але й негативні наслідки, оскільки повсякденне життя мільйонів людей може бути поглинуто "гіперпов'язанням", терміном, який відноситься до того, як люди ми постійно пов'язані з цифровим світом.

І хоча Інтернет не повинен бути поганим, його нецільове використання може мати серйозні наслідки для благополуччя людей і навіть для формування ідентичності дітей і підлітків.. Які ризики пов'язані з гіперпосиланням?? Яким чином надмірне використання Інтернету впливає на нашу самооцінку і особисту експозицію? У цій статті я розповім про психологічні наслідки надмірного використання Інтернету.

• Пов'язана стаття: "Facebook, Instagram ... і літо ви не вистачає"

Зародження "цифрової культури"

Лише кілька десятиліть тому ми вступили в нову еру з великими наслідками для людства, так званої «цифрової ери». Технологічний прогрес, поява комп'ютерів і підключення до Інтернету змінили всю еволюцію нашого часу. Це було не так давно, ледве з початку нового століття, коли більшість іспанського населення почало користуватися Інтернетом. Саме тоді ми приземлилися у взаємопов'язаному світі, те, що стало більш помітним з появою смартфонів.

Взаємопов'язаний світ призводить до змін у відносинах між державами, компаніями і навіть людьми. Ми не спостерігаємо часу змін, але ми стикаємося зі зміною епохи. Деякі люди народилися в аналоговому світі та інші в цифровому світі. Так чи інакше, зараз ми всі живемо зануреними в цифрову революцію і все інше ми щодня контактуємо з ІКТ: форуми, чати, блоги ...

У цьому контексті змінилися наші звички, наш спосіб життя, наші звичаї і навіть наша мова. Наша культура - це "цифрова культура".

Передозування підключення до Інтернету та соціальних мереж: гіперпосилання

Чи погано підключитися до Інтернету? Логічно ні. Поява Інтернету дозволило нашим цивілізаціям досягти великих успіхів: вона надає вільний і безкоштовний доступ до великої кількості інформації., полегшує доступ до науки, культури та дозвілля, забезпечує зв'язок з іншими людьми практично з будь-якого місця у світі, полегшує процес навчання, пропонуючи нові освітні можливості, дозволяє нові форми торгівлі тощо..

Проте багато психологів і педагогів попереджають про шкідливе вживання цього явища і привертають увагу до деяких ризиків і деяких негативних наслідків надмірного використання Інтернету. В очах Алехандро Артопулоса, професора Школи освіти, «гіперподключення може принести нездорові ефекти для багатьох суб'єктів». У тому ж рядку, мій партнер і друг, психолог Хуан Армандо Корбін, "у своїй статті" Номофобія: зростаюча пристрасть до мобільного телефону ", робить огляд впливу смартфонів на наше психічне здоров'я та емоційний баланс..

У своєму тексті він надає дані про деякі дослідження в цьому відношенні, особливо дослідження, проведене спільно Поштовим відділенням Великобританії та Демоскопічним інститутом YouGo, яке було проведено у 2011 році. результати показали, що 53% користувачів мобільних телефонів в цій країні відчувають занепокоєння (можна порівняти з тим, що людина може мати за день до весілля), якщо в телефоні закінчиться батарея, вона розбивається або ви втрачаєте її. Крім того, 55% випробовуваних сказали, що "відчувають себе ізольованими", коли у них немає мобільного телефону. Експерти стверджують, що ці симптоми характерні для номофобії або наркоманії мобільного телефону.

• Може бути, ви зацікавлені: "7 типів тривоги (причини і симптоми)"

Ризики гіперзв'язку

Нові технології надають нам нові форми відносин і спілкування і забезпечують доступ до інформації в рекордно короткі терміни. Але які ризики гіперпотоку??

Психологи виявили деякі негативні наслідки, пов'язані з надмірним використанням Інтернету.

1. Відношення до типу та доступу до інформації

Доступ до інформації або знань є одним з великих переваг використання Інтернету; Проте зайва інформація будь-якого роду може викликати стрес і може мати наслідки на функціональному рівні, як пояснюється в цій статті: "Інтоксикація: як боротися з зайвою інформацією".

Слід також зазначити, що ІКТ є джерелом освіти у цінностях, і не вся інформація, яку ми отримуємо через цей носій, є якісною. У цьому сенсі навчальному співтовариству потрібен час зусилля, спрямовані на мінімізацію впливу нових технологій у вихованні дітей та молоді. Неповнолітні мають велику кількість доступної інформації (насильницький контент, порнографія тощо) без будь-якого контролю. Бути гіперпов'язаними, так, може виснажувати нас психологічно, і це може бути проблемою, якщо ми не виховуватимемо маленьких у використанні нових технологій. Нові технології не є шкідливими, але їх нецільове використання може принести наслідки для добробуту людей.

2. Відношення до особистих відносин

Можна стверджувати, що Інтернет сприяє багатьом міжособистісним відносинам і що він об'єднує багатьох людей, які, навпаки, навряд чи матимуть контакти з іншими особами. Проте гіперпосилання також сприяє створенню слабких зв'язків між багатьма людьми, поверхневими і рідкими зв'язками, які можуть викликати великий дискомфорт і відчуття порожнечі. У статті "3 способи, якими соціальні мережі руйнують наші відносини" можна знайти приклади цього явища.

У випадку відносин, невірності і розлуки збільшилися внаслідок гіперпосилання на соціальні мережі. Також,, Instagram, Facebook або WhatsApp можуть викликати багато конфліктів і неправильне тлумачення відносин, як показано деякими дослідженнями.

Як зазначено в дослідженні, опублікованому в журналі Кіберпсихологія та поведінка, Існує ймовірність того, що Facebook виступає в якості водія пара конфліктів і епізодів решітки.

3. Що стосується створення ідентичності та самоповаги

Одна з великих змін, що відбулися за останні роки внаслідок доступу до Інтернету, пов'язана з міжособистісними відносинами, як я вже згадував у попередньому пункті. І саме це, особливо в підлітковому віці, Зв'язок з друзями має велику участь у формуванні особистості.

У вітрині, такий як соціальні мережі, які викривають фіктивний образ себе і інших, і які сприяють розвитку суспільства, в якому віртуальний змішується з реальним, легко помітити невпевненість і погані в ці епохи самоврядування, те, що може затягтися на все життя. Формування ідентичності йде разом з особистістю, і в ці роки це ключове значення для побудови здорової ідентичності та стійкої особистості.

Насправді, коли користуються соціальними мережами, загальноприйнятим є те, що життя інших людей є цікавішою, ніж наша, що значно впливає на нашу самооцінку. Це те, що відомо як синдром ФОМО (страх пропадати) або страх втратити щось.