Чи погано говорити поодинці? Наука має відповідь

Скільки разів ми здивувалися, коли говорили самі, намагаючись вирішити проблему? Або ми зробили якийсь жарт з другом або колегою, що ми також потрапили в розмову з одним?

Хоча цей звичай є предметом жартів і насмішок, або може викликати занепокоєння деяких людей, правда полягає в тому, що за умови, що це не супроводжується жодною патологією, такою як марення або галюцинації, розмова може бути корисним для нашого когнітивного розвитку.

• Пов'язана стаття: "8 вищих психологічних процесів"

Чому не погано говорити поодинці?

Традиційно ми помітили той факт, що в багатьох випадках діти говорять самі за щось природно. Однак, коли цей звичай поширюється і на доросле життя ми починаємо сприймати його як щось дивне або патологічне.

Але ніщо не є далі від реальності, пояснення, що в дитинстві існує така тенденція говорити поодинці відомо як "приватна мова". Приватна мова полягає в усному вираженні наших думок це дуже корисна і корисна звичка для когнітивного розвитку.

Приватна мова в дитинстві розглядається як зовнішній механізм мислення, що сприяє міркуванню і пізнавальним процесам. З часом цей механізм інтерналізується поступово у вигляді словесного мислення.

Існує загальний консенсус, який підтримує ідею, що мова є важливою для правильного пізнавального розвитку, оскільки Це дає нам можливість висловити наші ідеї та питання. Якщо ми перестанемо думати, кожен раз, коли треба вирішувати проблему, ми робимо це через слова і розумові молитви. Отже, чи так дивно, що ми говоримо ці слова вголос, коли ми самі?

Правда в тому, що існує велика кількість досліджень, які надають велику цінність цій звичці. На думку деяких дослідників, як психолог і дослідник американського походження Лора Е. Берк, звичка або механізм приватної мови ніколи не зникає. Навпаки, цей інструмент, як правило, знову з'являється в тих випадках, коли ми повинні стикатися з проблемами або вимогами навколишнього середовища, які є дуже складними, що є дуже ефективною звичкою, коли мова йде про розвивати нові навички та можливості.

• Можливо, ви зацікавлені: "12 типів мови (і їх характеристики)"

Які реальні вигоди у вас є?

Як ми вже говорили, збереження приватної мови може бути дійсно корисним для нашого когнітивного розвитку. І не тільки в дитинстві, Протягом нашого життя цей звичай надасть нам інструменти та засоби для вирішення проблем.

Далі ми побачимо всі ті навички та механізми, які можна розширити за допомогою приватної мови:

1. Пам'ять живлення

Існує безліч досліджень, присвячених процесам пам'яті, які вказують на ідею розмови вголос під час навчання або самовираження, висловленого під час виконання завдання, поліпшити запам'ятовування і сприяти розселенню спогадів.

• Пов'язана стаття: "Чи краще вчитися, читаючи вголос або в тиші?"

2. Допомогти краще відобразити

Викриття наших ідей або занепокоєнь, а також міркування, що випливають з неї, допомагає нам прояснити ці ідеї, а також сприяє створенню стратегій для вирішення проблем. Якщо ми слухаємо те, що ми думаємо або говоримо нам буде набагато легше покласти ці ідеї в порядок.

3. Вона сприяє створенню та пам'яті цілей

Цей момент тісно пов'язаний з попередніми двома. Говоріть голосно, викриваючи наші цілі, допомагає нам з'ясувати наші цілі і зміцнює їхню пам'ять.

4. Це керівництво для дій

Говорити вголос із самим собою, виконуючи заходи, що вимагають моделі поведінки, допоможуть нам усвідомити ці кроки навчитися швидше.

5. Посилити позитивно

Поздоровляючи себе за добре виконану роботу або досягнуті досягнення, дуже корисно для самооцінки. Визнати власні успіхи та посилити їх вголос можуть бути рекомендовані у часи великого попиту або викликів, як особистих, так і робочих і академічних.

6. Як стратегія мотивації

Ще однією з переваг, які може давати нам розмова, є мотивація нас робити те, що, хоча ми і не хочемо робити, є обов'язковими. Самомотивувати і заохочувати Це може зробити нам трохи менш важким для нас виконання всіх тих дій, які спочатку здаються нам непривабливими.

7. Заохочує розвиток інтелекту

Деякі недавні дослідження вказують на можливість того, що приватна мова або мова може тільки сприяти створенню нових нейронних зв'язків. Це означає, що самого виступу може підвищити здатність нашого мозку розвиватися і, отже, посилювати функції і здібності цього.

8. Інші пільги

На додаток до всіх переваг, згаданих вище, розмова може бути дуже корисною для багатьох інших речей. Серед них:

• Зниження рівня тривоги і стресу.
• Він заохочує творчість.
• Вона підкреслює ірраціональні думки і допомагає нам їх модифікувати.
• Це сприяє організації мислення.
• Поставити конфлікти або проблеми в перспективі.
• Виступає прийняття рішень.

Отже, коли вам доведеться турбуватися?

Ми не можемо цього заперечувати Є певні випадки, коли розмова може бути лише симптомом психічного розладу. Однак у цих випадках людина зазвичай відчуває багато інших симптомів, які виявляють наявність психічного розладу.

У випадках психозу людина не тільки говорить сам по собі, але і цей симптом супроводжують інші, такі як марення, галюцинації або зміни поведінки. У цих розладах людина може говорити самостійно у відповідь на серію слухових галюцинацій; так що людина не буде говорити з самим собою, але з власною галюцинацією. На відміну від приватної мови, ці дискурси характеризуються незрозумілістю та відсутністю логіки.

Так само й інший випадок, коли особиста мова шкідлива ситуації, в яких людина використовує її для зневаги або передачі негативних повідомлень. Цей прояв вголос ідей і негативних думок може призвести до стану тривоги і депресії.

Отже, розмовляти з собою не потрібно розглядати як щось ненормальне, патологічне або симптом психічного розладу, якщо воно не супроводжується іншими симптомами і не перешкоджає нормальному функціонуванню людини..