Поради, щоб перестати думати про те, що інші думають про вас

Ми всі любимо падати добре і бути прийняті іншими, але багато витрачають занадто багато часу і енергії, намагаючись сподобатися іншим.

The психологічний знос думати про задоволення кожного не є здоровим і викликає непотрібний стрес. Насправді, це дуже частий спосіб припинити життя в даний момент, і це не сприяє добробуту людини. Крім того, немає нічого більш спокусливого, ніж людина, яка повністю співзвучна з самим собою, і хто живе, як хотів би жити..

Подумайте про себе, перш ніж думати про те, що інші думають про вас

Неминуче не думати час від часу в образі, який ми показуємо назовні, оскільки ми є соціальними істотами. Хоча не йдеться про ізоляцію від світу і проживання в загубленому місті, не можна бути там 24 години на добу, бажаючи бути тим, що інші хочуть бути..

Щастя досягається шляхом пізнання себе і боротьби за те, що вам подобається. Якщо ви один з тих, хто витрачає багато часу на роздуми про те, щоб дати іміджу бути прийнятим іншими, безсумнівно, ви показуєте себе так:

• Ви перестаєте бути самим собою, і ви є тим, чого ви хочете бачити.
• Ви віддаляєтеся від інших, щоб вони не судили вас
• Ви постійно знаєте, чи будуть ваші дії прийняті чи ні, і ви підтримуєте постійний стан настороженості, який виснажує.
• Якщо щось не йде, як планувалося, ви відчуваєте себе дуже погано.
• Ви забуваєте про себе, щоб думати про інших.
• Ви зберігаєте свої емоції, думаючи про те, чи будуть вони прийняті чи ні іншими.
• Ви не показуєте себе таким, яким є, але як хочете, щоб ви були
• У вас є оболонка, оскільки вона перешкоджає вашим відносинам бути автентичними і що вас зносить

Поради, щоб перестати думати про те, що інші думають про вас

Як ми вже говорили, намагаючись вгамувати всіх, весь час закінчується. Якщо ви витрачаєте багато часу на побоювання думки інших людей до того моменту, коли вам не вистачить часу для себе, дотримуйтесь рекомендацій, які ми показуємо нижче.

Зрозумійте причини вашої турботи

Розуміння того, що культура і соціалізація є важливими для нашої соціальної приналежності, є першим кроком, щоб зупинити мислення таким чином. Від малого навчити нас діяти певним чином, одягатися конкретним чином, приймати певні ідеології, купувати модні вироби і так далі. Крім того, поява соціальних мереж сприяє тому, що ми постійно піддаємося демонстрації соціального порівняння.

Роздуми про те, що відбувається навколо нас, важливо для того, щоб відновити нашу ідентичність як суб'єкти, а не як об'єкти. Виснажливо завжди бути в курсі того, що ми керуємо цим зображенням, яке ми надаємо назовні, особливо коли ми повинні бути в курсі того, що ми публікуємо в наших профілях у Facebook, Instagram та ін..

Якнайшвидше вийти з цього порочного кола і витрачати час на любов до себе є зробити крок вперед і відновити нашу автентичну "я".

Ви не можете контролювати те, що інші думають про вас

Кожна людина - це світ, з досвідом, думками, смаками і т.д.. Неможливо подобатися всім тому що ви не можете вписатися в параметри всіх людей. Орієнтація на інших, а не на себе, є помилкою, оскільки ви не маєте контролю над тим, що вони думають або говорять про вас. Те, що ви можете контролювати, - це шлях, який ви хочете слідувати, і що ви збираєтеся взяти з собою.

Не витрачайте енергію на те, що вони думають про вас

Як ми вже говорили, думаючи про те, що інші думають про вас, виснажує. Це виснажує, тому що ви витрачаєте енергію на те, що ви не контролюєте. Інвестуйте цей час, думаючи про себе, і ви, безумовно, отримаєте кращі результати. Знайте себе, боріться за те, що хочете в житті і ростете як людина. Коли ви отримуєте гармонію з самим собою, ви вводите a Стан потоку і все коштує менше.

Практика уважності

Філософія уважності відноситься до життя в повному обсязі, і пропонує, щоб таким чином ми могли, поступово, знаходити суть того, що ми є. З увагою ми усвідомлюємо реальність, що нас оточує, і можемо жити зі свободи, самопізнання і прийняття.

Лікування до самого себе базується на співчутті та «не судить себе». Тому, з менталітету свідомості, це не має сенсу, що інші думають про себе, тому що ми поважаємо один одного, як ми.