Маніпулятивна поведінка, як його виявити в 6 клавішах

Зазвичай, коли ми говоримо про домінування і владу деяких людей над іншими, ми маємо на увазі використання сили або економічної сили, що використовується для поховання протилежностей. Таким чином, ми часто забуваємо про те, що застосування сили не є єдиним способом порушити гідність людей діяти відповідно до інтересів когось.

У цій статті ми поговоримо про маніпулятивну поведінку; як вона виражається в соціальних відносинах і як вона може впливати на наші дії без нашого усвідомлення, через несвідомі або майже несвідомі процеси.

• Пов'язана стаття: "8 типів маніпуляторів: як працює кожен?"

Як виявити маніпулятивну поведінку

Коли йдеться про визнання ознак того, що маніпулятивна поведінка присутній у діалозі або соціальній взаємодії взагалі, Ви можете помітити ці характеристики.

1. Стратегічне використання провини

Загальний спосіб намагатися маніпулювати іншими - це підняти факти, про які інший відчуває себе відповідальним і винним, навіть якщо запровадження цієї теми в діалозі не сприяє набагато більше, ніж перетворення іншого в ситуацію вразливості.

Ніхто не досконалий, і цілком можливо, що маніпульована людина має реальні причини відчувати себе погано, коли згадує ті дії, які він робив у минулому. Проте, одна справа - попросити відповідальність за неї в контексті, в якому це конструктивно (наприклад, коли просять відшкодувати шкоду, завдану іншим), а інша говорить про це. тільки для того, щоб бути в позиції домінування в діалозі і бути в змозі вимагати від іншого, щоб він відповідав тому, що він хоче.

2. Проекція егоїзму

Інший звичний спосіб негативного впливу на інший, типовий для маніпулятивної поведінки, складається з виконання газового освітлення, яка заснована на тому, щоб зробити іншу людину сумнівом у своїх власних критеріях, так що здається, що вони не здатні підтримувати свою точку зору.

Є багато способів зробити це; наприклад, змушуючи його вважати, що він висунув несправедливу критику проти когось, не будучи істинним.

За своєю природою, газопостачання важко виявити перше. Однак, якщо подібні ситуації повторюються, в яких, на думку іншої людини, є підстави думати, що ми стали незрозумілими або збентеженими не один раз, і це не відбувається в наших соціальних відносинах з іншими., цілком можливо, що маніпулятивна поведінка відбувається.

• Може бути, ви зацікавлені: "Газова освітлення: найтонші емоційні зловживання"

3. Інтерпретувати мовчання за бажанням

Люди з тенденцією маніпулювати іншими роблять усе можливе, щоб створити рамки інтерпретації фактів, в яких неоднозначність відіграє на їх користь.

Наприклад, вони можуть коментувати, що якщо в якийсь момент в діалозі, який вони мають з кимось, є тиша, яка трохи довша за звичайну, це знак того, що інша людина не вагається. Хоча цілком зрозуміло, що це не так, просто зробити це вже дав прецедент, який сприяє цьому, навіть несвідомо, інша людина приймає більш покірне ставлення, той, в якому відмовляється від можливості збереження симетричних відносин з іншим.

4. Покладіть ногу на двері

Інший приклад більш чіткої маніпулятивної поведінки - це наполовину істини, так що інша людина зацікавлена ​​в тому, що не було б зацікавлене у тому, щоб мати інформацію про нього з самого початку.

Таким чином, ви отримуєте інший з перших кроків, щоб діяти як маніпулятивна людина хоче, так що, коли ви розумієте, що цей варіант не такий привабливий, як ви очікували, зробіть крок назад вже є вартість вище, ніж у мене на початку. І це те, що люди прагнуть виправдовувати зроблені жертви, як явище, відоме як когнітивний дисонанс.

• Пов'язана стаття: "Когнітивний дисонанс: теорія, яка пояснює самообман"

5. Використовуйте референти в зацікавленому порядку

Іншим частим способом, яким вона маніпулюється, є похвалити чесноти іншої людини, якою ми, мабуть, повинні виглядати., хоча обставини, в яких цей референт живе або прожив, дуже різні нашим.

Наприклад, ми можемо згадати про мільярдерів, які почали від відносної бідності, щоб спробувати змусити нас працювати більше, ігноруючи, що, якщо ці люди знамениті, то, серед іншого, удача зробила їх винятковими випадками..

Це робиться для того, щоб завдати шкоди своїй самооцінці, створюючи необхідність бути залученим до завдань, які маніпулятор вимагає від нас..

6. Звернення до помилкового консенсусу

Інша маніпулятивна поведінка полягає в тому, щоб припустити, що ми зробимо те, що просили нас, тому що, очевидно, це те, що зробить кожен у нашій ситуації. Таким чином, фальшивий соціальний тиск змушує нас вписуватися в форми того, що очікується від нас.

Що робити, щоб не маніпулювати?

Хоча кожен випадок є унікальним, ви можете дотримуватися цих загальних порад, щоб захистити себе від спроб маніпулювання.

1. Оцініть час

Щоб вирішити, чи потрібно вести себе так, як вас просять, треба зрозуміти, що вам потрібно подумати про це. Зрозумійте це факт, що ви намагаєтеся поспішати, насправді є вагомою підставою для відмови від вас.

2. Запитайте всю необхідну інформацію

Оскільки не поспішати, немає жодної причини, чому ви не можете просити всю необхідну інформацію. Негативні реакції на це також є підставою для відповіді "ні" на те, що пропонується, і тому ви повинні спілкуватися. Це робота іншої людини, щоб змусити вас зрозуміти ситуацію, це не ваша вина, якщо вам це не зрозуміло. Наполегливість є ключовою.

3. Не терпіть неповаги

Ніхто не має права примушувати нас відчувати себе погано, щоб ми діяли так, як вони хочуть. Неповага - це червона лінія, яку не слід перетинати.

4. Запитайте третю думку

Це дуже недооцінена можливість. Запитати думку інших - це дуже корисна допомога.