Чому мені соромно за все

The почуття сорому Це один з найбільш впізнаваних, тому що страх зробити дурнем себе, наприклад, є звичним гальмом, пов'язаним із страхом того, що скажуть інші. Однак, коли людина живе з постійним бар'єром сорому, то він відчуває звичне блокування в ситуаціях, які багато інших людей виконують природним шляхом. Під час тих моментів сорому, постраждала людина відчуває себе як доказ, піддається іншим. Він самостійно цензується і уникає багатьох тих ситуацій, які викликають у нього дискомфорт. ¿Що відбувається від уникнення? Зростає відчуття невпевненості. У онлайн психології ми відповімо на це питання: ¿чому я соромлюся за все? У цій статті ми перерахуємо причини і можливі засоби правового захисту.

5 можливих причин, які змусять вас соромитися

1. Перевищення сором'язливості. Дуже сором'язливість може зробити вас некомфортним у повсякденних ситуаціях. Надлишок сором'язливості є гальмом у стосунках з новими людьми, але також є обмеженням у відомих контекстах, оскільки людина живе обумовленим обмежуючим баченням самого себе. Сам головний герой так багато разів був позначений таким чином, що він приніс роль, яку йому не дозволяють виїжджати. Тобто, людина збільшує власну сором'язливість, і ця особливість затьмарює будь-яку іншу рису характеру.
2. Негативний досвід. Сором також може бути обумовлений зв'язком причин і наслідків між принижуючою ситуацією і дискомфортом, пов'язаним з цим досвідом, який викликав негативний психологічний вплив на людину. У цьому випадку це почуття відкидається від постійної пам'яті тих, хто оновлює цю минулу ситуацію через пам'ять.
3. Обмеження переконань. Ваші власні переконання можуть негативно впливати на вас, коли ви не дозволяєте собі показати певні частини себе, коли ви живете, зумовлені бажанням спроектувати образ досконалості перед іншими, прагнучи постійного схвалення. Хоча деякі люди здатні сміятися над собою, відчуваючи почуття гумору, можливі ситуації насмішок, які мають комічний момент, навпаки, хто в цих самих ситуаціях звинувачує їх.
4. Соціальний страх. Це почуття також дуже обумовлено культурою даного контексту, обумовленої негативними упередженнями щодо певних обставин.
5. Сімейне середовище. Іноді цей звичний спосіб буття виник в дитинстві, мотивований стилем авторитарного виховання, що характеризується емоційною ригідністю і постійними корекціями.

Ось деякі з причин, чому вам соромно за все. Однак вони не єдині. Ми рекомендуємо вам бути 100% щирим з собою і аналізувати свої почуття; Таким чином, ви зможете краще пізнати себе і дізнатися, що викликає у вас таку сором'язливість. У цій іншій статті ми дамо вам кілька хороших порад, щоб бути менш інтровертними.

Що робити, коли ви відчуваєте сором за все

Проаналізувавши причини сорому, ми даємо вам ключі для відкриття нових дверей благополуччя у вашому житті:

• Дайте собі можливість досліджувати нові відчуття. Не бійтеся відчувати себе незручно з ганьбою. Страх страху - найбільша пастка цього почуття. Цей страх боязкий і втікає, коли ви смієтеся над своїми слабкостями. ¿Ви збентежені ситуацією? Потім, спробуйте знайти комічний бік. Намагайтеся спостерігати цю ситуацію зовні для себе, таким чином, вам буде легше це зробити.
• Напишіть емоційний щоденник зробити перелік досвіду. ¿Які ситуації найбільше турбують вас?? ¿Які відчуття ви відчуваєте в цей момент? ¿Що ви можете зробити, щоб позиціонувати себе по-іншому від тих ситуацій, які відтепер??
• Пошук нових ситуацій. Намагайтеся поступово виставляти себе перед новими переживаннями. Наприклад, якщо вам важко розмовляти з незнайомими людьми, ви можете поставити собі виклик просити кого-небудь на вулиці, де розташована певна адреса, як якщо б ви були туристом, який шукає керівництва в невідомому місці..
• Майстер-терапія сміху. Досвід цих особливостей особливо освітній на емоційному рівні завдяки експериментальним вправам, які мають терапевтичну мету: підвищити гумор як філософію життя. Важливо подолати почуття насмішок, щоб жити більш повно і задовільно.
• Ви ідеальні, незважаючи на ваші недоліки. З цієї причини прийміть свої слабкі сторони природним чином, не соромлячись тим аспектам, які ви хотіли б змінити. Першим кроком самооцінки є любов до себе, як і ви. Сором живиться негативними думками, які приходять у ваш розум з вагою цензури. Змініть ці ідеї на інші добрі повідомлення.
• Змініть фокус уваги, Дотримуйтесь зовнішнього аспекту для себе. Таким чином, ви відволікаєте увагу від того внутрішнього почуття, яке приводить вас до відчуття цієї ваги.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому мені соромно за все, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії соціальної психології.