10 стовпів для досконалого невербального спілкування

Ключ до того, щоб бути в змозі добре з'єднатися з іншими - це виходити далеко за межі слів: ви повинні знати, як використовувати гарне невербальне спілкування. І є те, що, хоча ми і не усвідомлюємо, ми завжди спілкуємося з усім тілом, не тільки через листи, слова і фрази.

Поза, яку ми використовуємо, жести, вираз нашого обличчя ... все це говорить про те, ким ми є і що ми відчуваємо, чи хочемо ми цього чи ні. Тепер ми можемо скористатися цим фактом на нашу користь, або дозволити йому зрадити нас, надіславши невідповідне повідомлення.

Далі ми розглянемо Ключі для використання невербального спілкування найкращим чином.

• Це може вас зацікавити: "5 практичних клавіш для освоєння невербальної мови"

Чому важлива невербальна комунікація?

Майте на увазі це повідомлення задовго до появи мови. Упродовж еволюції видів, через які проходили наші предки, жестикальне спілкування було інструментом, без якого неможливо було б передавати інформацію іншим про власні наміри, що відбувається в навколишньому середовищі, про наявність небезпеки тощо.

Коли мова з'явилася, передача інформації стала більш точної, але важливість невербального спілкування все ще існувала, оскільки вона була стовп, на якому було побудовано використання слів і пропозицій.

Таким чином, ми еволюціонували, щоб виразити почуття і емоції по всьому тілу, і значна частина ефективності цієї форми спілкування полягає в тому, що більша частина її є несвідомою, бути такою природною. Іноді нам важко знайти слова, щоб висловити те, що ми думаємо, але те ж не відбувається з жестами: ми використовуємо їх спонтанно.

• Пов'язана стаття: "Скажіть, не кажучи: 8 ключів краще спілкуватися"

Основи досконалої невербальної мови

Контроль того, як тіла спілкуються, як знати більше про інших, так і передавати інформацію про себе, що нас цікавить, - це щось таке може бути досягнуто з практикою і знаючи деякі теоретичні аспекти. Останні можна переглянути нижче:

1. Контролюйте ноги

Багато разів ми дуже уважно дивимося на те, як ми робимо руками і як це робить наш співрозмовник, але якщо ми подивимося вниз, то знайдемо іншу ключову частину невербального спілкування: розміщення ніг і стоп.

І це те, де вони вказують, розповідає нам багато чого про наміри людини. Як правило, місце, де наводяться поради, вказують на мету. Наприклад, якщо вони розміщені по діагоналі і не "стикаються" з місцем, де людина, з якою вони спілкуються, ви, ймовірно, бажаєте уникнути цієї бесіди.

2. Пристосуватися до того, що робить інший

Прийняття постави та стилю жестів, подібних до тих, що стосуються іншої людини, полегшує завдання з нею.

Однак,, уникайте "копіювання" тих частин невербального спілкування, які вказують на дистанціювання u ворожість, зосередитися на інших (наприклад, залежно від кожного випадку, ритм, з яким ви жестикулюєте, ступінь нахилу голови і т.д.). Таким чином, інша людина більше ототожнюється з нами.

• Можливо, ви зацікавлені: "Ефект хамелеона: коли ми наслідуємо іншого, не розуміючи його"

3. Уникайте жорстких поз

Щоб полегшити появу рідких відносин з кимось, постарайтеся, щоб невербальна комунікація виражала ідею розслаблення і спокою. Це досягається шляхом підтримки відкритої постави, з розслабленими м'язами і не тримаючи кінцівки в стовбурі.

4. Використовуйте силу зовнішнього вигляду

Управління виглядом добре дозволяє регулювати динаміку доброти або панування. Таким чином можна багато уваги приділяти тому, що сказано, або дайте момент для іншої людини висловити свої ідеї без страху. Крім того, дивлячись на нього, ви можете виявити деякі основні емоції.

5. Контакт із самостійною інформацією

Дотик до деяких частин тіла розповідає нам багато чого про те, що він відчуває. Багато жестів, які засновані на дотику частин обличчя, як рот або ніс, вони є ознакою захисту і оборонного ставлення, ознакою того, що в навколишньому середовищі є щось, що викликає напругу.

6. Подивіться на пробіли

Невербальна комунікація складається не тільки з жестів і рухів, а й у просторі, що оточують людей навколо них. Цей аспект невербального спілкування називається проксемічним.

Дивитись на ці простори і знати, як керувати ним, вказує, хто відчуває себе найбільш вразливим і хто відчуває себе настільки сильним, що вторгається на територію інших.

7. Підтримуйте консистенцію

Дуже важливо не генерувати двозначності в тому, що ви виражаєте через невербальне спілкування. Тому необхідно, щоб ваше тіло не посилало суперечливих сигналів. Якщо ви хочете передати спокій, зробіть це з усього тіла: не розслабляйте м'язи обличчя, коли ви стискаєте біцепси, щоб принести руки до лобової області тіла..

8. Проаналізуйте посмішки

Усмішки мають дуже важливу соціальну роль, оскільки дозволяють створювати моменти гармонії та товариства. Однак багато разів вони використовуються для компромісу, і це те, що ви повинні бути в змозі виявити, щоб дізнатися настрій людини.

Щоб дізнатися, чи була посмішка щирою, достатньо проаналізувати, чи з'явилися ноги ворона на боках очей, ви дозволяєте їм трохи спуститися і показуєте зуби. Якщо ці ознаки не з'являються, посмішка прикидається.

9. Використовуйте активне прослуховування

Важливо посилати сигнали, що ви звертаєте увагу на те, що говорить інша людина. Це називається активним слуханням, і воно ґрунтується на ідеї, що ви повинні давати постійний відгук про враження, що дає вам інформація, яку розкриває співрозмовник. Визнання, наприклад, або сигналізація з іншими частинами тіла (без переривання дискурсу іншого) є фундаментальним.

• Пов'язана стаття: "Активне прослуховування: ключ до спілкування з іншими"

10. Відкиньте раптові рухи

Швидкі і сухі рухи означають нервозність і відсутність контролю. Уникайте їх, щоб дозволити іншій людині більше довіряти вам і відкривати більше.

Важливість практики

Багато ключів до контролю невербального спілкування вивчаються набагато краще, коли, починаючи з теоретичних основ, ми починаємо їх застосовувати на практиці. Кожна людина і ситуація є унікальними, і тому іноді важко розпізнати стилі, в яких кожен виражає ті зразки невербальної комунікації, що виникають тут.

Таким чином, практикування і "навчання" в реальному часі є фундаментальним стати досвідченим у мистецтві оволодіння спілкуванням органів.