5 практичних клавіш для освоєння невербальної мови

Є багато міфів і невігластв невербальна мова.

Жестикальне спілкування і все, що ми передаємо з нашим фізичним вираженням, має кардинальне значення при спілкуванні з іншими людьми. Фактично це стверджують експерти До 80% того, що ми передаємо, робиться невербально, і тільки 20% має відношення до наших слів. Не дивно?

Незважаючи на це, його значення є безперечною, оскільки протягом багатьох років велика частина комунікації людського виду грунтувався виключно на жестах, виразах і хрюках.

Невербальна мова: чи можна її покращити??

Через цю обмежену форму обміну інформацією людина повинна бути в змозі зрозуміти, чи є хтось дружнім намірам чи ні, якщо негайно було щось турбувати, або якщо він мав який-небудь шанс зв'язатись з іншими членами племені..

Зростаюче поширення наукових досліджень дозволило більш детально зрозуміти роль невербальної мови, але в деяких випадках вона також сприяла створенню занадто екстремального погляду на його важливість..

Реальність така, що в більшості ситуацій Ви не можете робити висновки з одного жесту окремо. Вони повинні бути інтегровані в контекст і набір сигналів для того, щоб дати справжнє значення цьому виразу.

Наука про мову тіла має ще багато загадок, але ви можете почати з них п'ять концепцій, які дозволять вам поліпшити свої соціальні навички і оволодіти невербальним спілкуванням.

1. Висловіть те, що ви відчуваєте і відчуваєте, що ви виражаєте

Існує фізіологічний механізм, званий проприоцепцией, що встановлює шлях подвійне значення між вашими емоціями та мовою тіла. І це має величезні переваги для тих, хто знає, як використовувати його на свою користь.

Коли ви відчуваєте, що емоція чи почуття вторгається в вас, ваші нейрони посилають м'язи, щоб прийняти певну позицію. Якщо ви відчуваєте невпевненість, наприклад, наслідком є ​​те, що в кінцевому підсумку ви перетинаєте руки, щоб встановити бар'єр.

Однак деякі дослідження показали, що існує і зворотний шлях. Якщо ви свідомо приймаєте позицію небезпеки, ваш розум почне відчувати відповідні емоції. Ваш мозок розуміє, що якщо він показує, що жест, то це тому, що він повинен відчувати себе певним чином.

Доброю новиною є те, що можна використовувати цей подвійний шлях створення позитивних станів. Якщо ви зайняти позицію впевненості, наприклад, високу голову і підняті плечі, ви почнете відчувати себе більш безпечною і розслабленою.

2. Чим далі від мозку, тим менше контролю

Кілька досліджень прийшли до висновку, що руки, руки і тулуб є частинами тіла, які легше контролюються свідомо. Ось чому Багато людей здатні прикидатися своїми невербальними мовами що відчуває деякі емоції, коли насправді вони переживають інше.

Але також здається, що чим далі від центральної нервової системи є частина тіла, тим менше свідомого контролю ми можемо на нього впливати. Це, мабуть, справа відсутності уваги, а не фізичної відстані, але в будь-якому випадку ми маємо менше положення ніг, ніж руки.

Це гарна ідея, що, крім того, дивлячись на мову тіла верхньої частини тулуба зверніть увагу на ноги співрозмовника тому що вони нададуть вам дуже цінну інформацію. Наші ноги, як правило, вказують на те, що нас цікавить, будь то людина або шлях евакуації, і часто йдуть зовсім непомітно.

3. Обличчя - це дзеркало душі

Вирази обличчя також зазвичай досить репрезентативні для настрою людини. Насправді, існують навіть теорії, які пов'язують риси обличчя з особистістю, такі як морфопсихологія.

За багато років еволюції ми повинні були бути здатні точно передавати емоції щоб вижити як вид. У цьому контексті і завдяки великій кількості існуючих м'язів обличчя особа стала найнадійнішим дзеркалом душі.

Хоча є чимало нюансів, існує від 4 до 6 основних емоцій, якими можуть спілкуватися наші мімічні вирази: радість, страх, гнів, смуток, відраза та подив. Кожна з них пов'язана з певними м'язами обличчя і повинна бути інтегрована в глобальний контекст, що включає в себе решту мови тіла та усне спілкування.

Можна до деякої міри фальсифікувати мімічні вирази маскувати почуття, але практично неможливо контролювати всі м'язи, що беруть участь свідомо. Ось чому завжди є ключі, такі як відсутність піднесення щоки і очі в помилковому вираженні радості:

4. Наслідуйте позицію, що створює впевненість

Є наукові докази, які підтверджують той факт, що коли дві людини люблять один одного або проводять багато часу разом, вони, як правило, несвідомо приймають ту ж мову тіла. Емоційна інфекція через дзеркальні нейрони має велику відповідальність.

Наслідувати мову тіла іншої людини є простим і легким, щоб почати встановлювати зв'язок довіри, хоча це слід робити обережно, щоб не було очевидним..

Щоб отримати його ви повинні бути вибірковими в тому, що ви наслідуєте: не копіюйте жести, які не були б природними для вас, не імітуйте їх відразу після того, як ваш співрозмовник зробить їх, і змініть їх амплітуду і інтенсивність. Також хороша ідея, щоб уникнути відтворення негативних висловів, щоб не збільшити їх зараження, хоча це буде залежати від кожної конкретної ситуації.

Хоча це може здатися маніпулятивним, це не тоді, коли мета є чесною. Багато людей з великі соціальні навички він неоднозначно включив його, щоб змусити співрозмовника розслабитися і відкритися до більш глибоких розмов.

5. Контакт із собою показує багато інформації

Інший спосіб отримати багато інформації з невербальної мови - це тип контакту з собою.

Інстинктивно маленькі діти прикривають очі, коли вони не хочуть щось бачити або прикрити вуха, коли їм не подобається те, що вони чують. Вони також закривають рот пальцем, коли вони хочуть замовити співрозмовника. Хоча з меншою інтенсивністю, ці жести зазвичай витримують у зрілому віці.

Коли хтось торкнеться їхніх очей, вух або рота, це може бути несвідома спроба заблокувати щось не подобається. Щоб уникнути помилкових інтерпретацій (наприклад, справді ловити око), необхідно також враховувати інші ознаки, що підтверджують цей висновок.

З іншого боку, дотик себе, приєднавшись до рук або потираючи руки, може вказувати на необхідність підтримки, можливо, як спадщина комфорт у вигляді фізичного контакту що наші батьки запропонували нам у дитинстві. Цей сигнал може допомогти вам відчути, що хтось відчуває себе незручно і потребує відчуття підтримки.