5 стратегій, щоб захистити себе від нарцисичної людини

Люди з помітним нарцисизмом не тільки виділяються цим відчуттям всемогутності, а й тим завищеним і нереалістичним зображенням себе. Крім того, ще одним з найяскравіших аспектів його особистості є спосіб, у який вони відносяться до інших, і як легко і спонтанно вони створюють дискомфорт у оточуючих..

І віра, яка вкорінена в нарцисі, яка виділяється над іншими людськими істотами, не є обмеженою для того, щоб залишатися ізольованою у вашому розумі, без реальних наслідків, але примушує вас діяти таким чином, що відповідає цьому баченню світ Ось чому для нарцисів дуже часто намагаються змусити інших відчути себе невпевненими, сумнівними і затьмареними своєю реальною чи уявною присутністю..

Враховуючи це, ми побачимо, що ми можемо зробити захистіть нас від надзвичайно нарцисичної людини.

• Пов'язана стаття: "(Тонка) різниця між самооцінкою та нарцисизмом"

Як психологічно захистити себе від нарцисичної людини?

Ці прості стратегії можуть допомогти вам пом'якшити дискомфорт, викликаний деякими коментарями часті у людей з високим нарцисизмом. Однак майте на увазі, що це має бути зроблено таким чином, щоб підтримувати баланс між вашим благополуччям і рівнем іншої особи.

Ви повинні мати на увазі, що частково нарцисичне не є варіантом; це, звичайно, не для людей з нарцисичним розладом особистості, ні для тих, хто, не досягаючи таких чітких крайнощів, звик поводитися таким чином завдяки своєму минулому досвіду та їх соціалізації.

1. Виріжте розмову

Це найбільш радикальний варіант, але й найпростіший. Існують ситуації, які стають настільки жорстокими, що вихід є логічною реакцією. Якщо у вас є можливість, зробіть це, і в багатьох випадках це буде мати місце ефект від пасивного покарання як "тайм-аут" техніка, в якій людина, яка поводилася погано, втрачає доступ до того, що було стимулюючим чи цікавим.

2. Навчіться розпізнавати свої почуття

Перед лицем образливих або презирливих коментарів корисно мати хороший емоційний інтелект. Відчувати лікування, яке характеризується типовим презирством до нарцисичних людей, не те саме, що переживати цей досвід з урахуванням того, що ця ситуація пояснюється надзвичайною рисою особистості людини, яка висловлює ці слова.

Таким чином, можливі шкідливі думки для самоповаги, викликані поведінкою іншого, релятивізуються ситуацією. Що відбувається не говорить про те, що є, але про надзвичайно спотворене мислення іншої людини.

3. Пам'ятайте, що кожна людина має гідність

За замовчуванням кожна людина має всі однакові права і всі люди гідні. Хто ставить під сумнів цей принцип - це просто діяти в односторонньому порядку, те, що насправді не має жодних достоїнств, тому що в будь-якому випадку показує нездатність до спілкування.

Презирство і глузування не змушують вас менше коштувати, вони є простим приводом для підтримки такої поведінки і не засновані на правді про те, що таке: кожен може бути насмішка, але не всі бачать необхідність сформулювати своє суспільне життя відчуття переваги, яке потрібно штучно годувати.

4. Не розмножуйтеся в одному тоні

Тиражуйте подібно до того, як нарцисична людина робить це, коли намагається бути шкідливим Це тільки погіршить ситуацію і продовжиться. Набагато краще суперечити його мові (яка зазвичай полягає в зображенні іншої людини як незрілої або не здатної) через цілісність, спокій і взагалі ігнорування присутності цієї людини.

Знову ж таки, ключовим моментом тут є усунення "нагороди", що означало б надати важливість словам нарцисиста і, зрештою, їй також.

5. Переверніть критику

Якщо ви вголос замислюєтеся над критикою іншої особи, яка показує, що ви вже довго думали про них і знаходили спосіб "вимкнути їх", ви покажете у вас непохитну безпеку і це перешкодить іншій людині продовжувати. Вам не потрібно пояснювати, чому ви вважаєте, що вони помилкові (що дасть їм занадто велике значення), просто реагуйте таким чином, що показуєте, що ви не проти слухати ці речі.