Немовлят підкреслює деякі основні поради батькам у тяжкому стані

Ми зазвичай бачимо світ дітей гарне місце і повний щастя. Діти не повинні працювати або платити іпотеку, тому вони, як правило, проводять час. Може здатися, що їм нема чого турбуватися; однак, вони не звільняються від страждань і переживають тривогу.

Проблеми зі стресом

Стрес - це автоматична реакція нашого тіла на загрозливі ситуації або складним. Наші повсякденні потреби вимагають від нас безперервних адаптацій; отже, необхідна певна кількість стресу або активації.

Стрес є наслідком взаємодії між стресами і ресурсами, які ми повинні впоратися зі стресовими ситуаціями. Коли стрес продовжується з плином часу, наше здоров'я погіршується, наші академічні успіхи падають, або наші стосунки стосуються.

Джерела дитячого стресу

Події, що виробляють стрес, можуть бути негативними для деяких людей, а не для інших, тому що стрес виникає через те, як ми інтерпретуємо і думаємо про те, що відбувається з нами, і ресурси, які ми повинні зіткнутися з ситуаціями, які нібито загрожують..

У випадку дітей, Стреси виникають із зовнішніх джерел (наприклад, сім'я, друзі чи школа), але й особистість. Переконання, які мають діти, або тиск, який вони надають, можуть зробити ситуації більш стресовими, ніж вони є насправді.

Відносини батька і доньки

У цей вік може бути однією з найчастіших причин дитячого стресу погані відносини між батьками або розлучення. Поділ батьків може викликати занепокоєння у дітей та нову сімейну ситуацію, до якої вони змушені звикати..

Як діти ростуть, школа стає дуже важливою частиною їхнього життя, а академічний тиск, або соціальні відносини в класі, також можуть бути джерелом стресу.

Батьки занадто вимогливі

Також,, багато батьків, які вимагають занадто багато своїх дітей, більше, ніж вони можуть обробляти. Наприклад, батьки одержимі своїми дітьми, вивчаючи мови або роблячи багато позакласних заходів. У цих випадках діти можуть страждати від браку часу для гри або відпочинку після школи, і це може вплинути на їхнє благополуччя.

Крім цих джерел стресу, діти можуть також страждати від проблем вдома (наприклад, проблеми на роботі батьків, фінансові проблеми тощо). Фігура батьків особливо важлива, коли йдеться про зниження стресу своїх дітей, і вони повинні знати, що діти також страждають від своєї поведінки..

Нарешті, сімейні хвороби, смерть близьких або будь-які зміни у вашому житті (наприклад, зміна місця проживання) можуть мати негативний вплив на них.

Стрес для дітей: поради батькам

Стратегії боротьби зі стресом спрямовані на запобігання або контроль стресових вимог. Стресові можуть бути різними, але роль батьків для захисту здоров'я і благополуччя своїх дітей: підтримувати і максимально знижувати негативний вплив цих стресорів. Якщо ви є батьком, ось деякі поради для зменшення і запобігання стресу для ваших дітей:

• Заохочуйте свою дитину зіткнутися зі своїми страхами, не втекти від них.
• Навчіть дитину, що нормально бути недосконалим.
• Плануйте і практикуйте розслаблюючі заняття з вашою дитиною.
• Покажіть йому, що ви там для нього.
• Як модель для вашої дитини, передайте позитивну поведінку: самообслуговування, позитивне мислення тощо..
• Зміцніть свою дитину, коли він сміливий.
• Це викликає гарну гігієну сну для вашої дитини.
• Допоможіть дитині висловлюйте свої емоції.
• Покажіть йому, що ти спокійний.
• Працюйте над власним стресом.
• Зробіть час, щоб бути з ним: їздити на велосипеді, грати в футбол і т.д..
• Слухайте свого сина.
• Якщо можливо, обмежте стрес.
• Будьте терплячими.

• Дізнайтеся про стратегії для вашої дитини, щоб мати здорову самооцінку.