Як виховувати емоції дітей, в 3 клавішах (і переваги)

Емоційний інтелект - це одна з тих забутих понять, які відсутні, коли ми розглядаємо, як ми виховуємо наших дітей. Ця концепція, розроблена психологами, такими як Даніель Големан, розглядає емоційний та інтроспективний аспект як область особливого інтересу, коли діти виростають з гарним психологічним та реляційним здоров'ям..

Однак,, у кількох сім'ях і навчальних закладах достатньо зусиль приділяється вихованню емоцій дітей. Внаслідок відсутності часу, дефіцитних ресурсів або освітньої схеми, що минули, емоції недооцінювалися, а наші діти виростали без певних навчальних вказівок, які допомагають їм покращити самоконтроль, самооцінку, наполегливість або спосіб спілкування спілкуватися з іншими людьми.

Як виховувати емоції? Кілька психологічних ключів

За останні десятиліття все більше батьків і шкіл усвідомили життєву важливість емоційного стану дітей у їхній академічній успішності та щасті.

Тому, Які психологічні та освітні ключі можна використовувати для поліпшення емоційного стану дітей? Ми розглянемо їх нижче.

1. Цінуйте процес і не стільки результат

Іноді дорослі занадто орієнтовані на продуктивність наших дітей: які оцінки вони отримують на своїх іспитах, який їх рівень IQ, як вони порівнюються з іншими однокласниками ... Таке ставлення робить їх залежними від результату, вона передає абсолютно неправильне повідомлення: значення діяльності, яку вони виконують, залежить від того, чи здатні вони правильно її вирішити.

У випадку благополучних дітей та тих, хто добре вирішує проблеми (які не обов'язково є найрозумнішими або мають перспективніше майбутнє), вони позитивно підкріплюються своїми досягненнями, але цей процес рідко цінується. для досягнення цього результату. Таким чином, вони також навчаються, що користування діяльністю є абсолютно другорядним, оскільки важливо те, що вони змогли вирішити проблему. Як бачимо, це не хороша стратегія.

Крім того, у дітей з різним типом мислення та / або тих, кому важче вирішувати проблеми, їх також навчають думці, що вони не в змозі досягти результату, що може призвести до ефекту Пігмаліона. Важливість насолоджуватися процесом мислення і завдання не передається їм, оскільки єдиним важливим є досягнення об'єктивно успішного результату..

Щоб уникнути цієї схеми результатів, важливо підкреслити процес мислення, мотивацію студента підійти до частин головоломки, а також надати необхідну увагу і зворотній зв'язок (не надмірний), щоб він сам відкривав шлях, який веде до правильний результат.

2. Виконайте емоційні інтроспекційні ігри

Щось настільки просте, як відігравати здогад і визначення емоцій інших людей, може допомогти дітям розпізнати, виявити і роздумувати про гнів, гнів, провину, сором, радість ...

Існують різні види діяльності та ігри, які так чи інакше переслідують цю мету. Як батьки (або вчителі), ми можемо побудувати на цих іграх, щоб запитати дітей, як вони відчували такі емоції, як вони відчували себе точно, що викликало їх, як вони повернулися до нормального стану і т.д..

3. Релаксація

Релаксація дозволяє дітям на мить відключитись від безлічі стимулів, які вони отримують, і повторно з'єднатися зі своїм диханням, тілом, м'язами, серцевими скороченнями ... Це техніка, яка, коли добре використовується, приносить великі когнітивні, емоційні та поведінкові переваги.

Насправді, у багатьох школах вони вже проводять деякі сеанси релаксації. Ці сеанси мають великі переваги, як повідомлялося в цьому дослідженні з Університету Вальядоліда на чолі з Беатріс Пеон.

Які переваги емоційного виховання??

Емоційне навчання включає низку переваг для наших дітей та студентів. Це дає їм певні психологічні інструменти, щоб побудувати бачення свого життя, себе і своє оточення набагато більш позитивним. Це також допомагає їм управляти своїми страхами та конфліктами.

Діти, які розвивають хороший емоційний інтелект, здатні:

• Збільште свою стійкість, тобто відновитеся перед перешкодами і поганими почуттями, які ви відчуваєте в певний момент.

• Майте оптимістичний, але помірний погляд на їхні можливості.

• Будьте більш активними, беручи більше уваги до своїх завдань і розвиваючи нові інтереси.

• Висловлюйте свої емоції таким чином, щоб вони могли краще стикатися з реляційними та особистими викликами.

• Заохочуйте добру самооцінку і впевненість у собі.

• Будьте більш співпрацювати та краще керуйте конфліктами та груповими вимогами.