10 стратегій для покращення самооцінки вашої дитини

Як батьки, нам неможливо захистити своїх дітей від усіх ситуацій і проблем, з якими вони зможуть зіткнутися протягом усього життя. Діти повинні рости і розвиватися в середовищі, де батьки не присутні, щоб допомогти.

Однак, у нас є фундаментальний інструмент, який допомагає дітям стати самодостатніми і приймати власні рішення: почуття власної гідності.

Самооцінка у дітей: кілька попередніх роз'яснень

По суті, це можна сказати Дитяча самооцінка починає формуватися на основі відносин, встановлених з людьми в їхньому безпосередньому оточенні: батьків, братів і сестер (якщо такі є), вчителів і друзів.

Самооцінка виражається через емоції і почуття, які дитина демонструє і залежить багато в чому від його самооцінки і його сприйняття самоефективності. Якщо дитина відчуває себе впевнено у своїх здібностях і здібностях, то найбільш природним є те, що він розвиває високу самооцінку. В іншому випадку, якщо дитина не довіряє своєму потенціалу і погано сприймає свої здібності і здібності, він закріплює певні негативні ідеї і почуття до себе, що призводить до низької самооцінки..

Це може вас зацікавити: "Небезпечна дитина: причини, ознаки та симптоми"

Роль батьків у емоційному добробуті дитини

Як батьки, Ми несемо велику відповідальність за сприяння гарній самооцінці у наших дітей.

У багатьох випадках, Низька самоповага дитини тісно пов'язана зі шкідливими звичками та динамічними дисфункціональними відносинами, які ми дізналися від наших батьків. Якщо ми не віддаємо важливості цим аспектам у вихованні дітей, ми ризикуємо, що вони зростуть і закріплять деякі негативні почуття і погане сприйняття себе..

Більше на цю тему: "Поради для живлення дитини емоційним інтелектом"

10 стратегій, прийомів і прийомів для підвищення самооцінки вашої дитини

1. Будьте зразком для наслідування

Це одна з найбільш ефективних стратегій: Якщо ви позитивний зразок для своєї дитини, він дізнається з вашого способу буття і дій. Діти вчаться, імітуючи дорослих. Тому неефективно, що ми наказуємо їм мати певні звички і звичаї, якщо тоді ми, як батьки, першими діятимемо в протилежному напрямку.

Якщо дитина зауважує, що ви людина, яка не цінує себе, хто скаржиться на весь день і хто стримує свої завдання і обов'язки, найбільш природно, що він закінчує прийняття цієї негативної моделі і закінчується схожим на вас. З цієї причини ми повинні дбати про власну самооцінку, а також про наші звички та цінності.

Навчіться вдосконалювати свою самооцінку: "10 ключів для підвищення самооцінки за 30 днів"

2. Встановіть межі та стандарти

Важливо, що як батьки ми можемо встановити чіткі межі і норми, щоб наші діти правильно розвивалися. Ці обмеження не тільки дозволяють вам знати, що є речі, які не слід робити, але вони передають рамки взаємодій, в яких вони можуть відчувати себе комфортно і безпечно, і тому закладають основи гарної самооцінки.

Очевидно, ці межі повинні бути узгодженими та розумними.

3. Цензуруйте помилку, а не людину

Існують різні способи виправити нашу дитину, коли він робить помилку: ми можемо лаяти і критикувати його особисто або ми можемо зосередити наше спостереження на невідповідній поведінці.

Дуже важливо, щоб, як батьки, ми розуміли, що ми повинні уникати, щоб дитина відчувала себе винною в тому, що він зробив, тому що він може поєднати помилку, зроблену з його особистістю. Тому не варто використовувати фрази стилю "Ти добре за все". Зосередьтеся на поведінці і не роблять оціночних суджень про дитину.

4. Співвідношення зусиль, а не результату

Коли ми починаємо шлях, ми не повинні скорочувати все до кінцевого результату, а до виклику, який його залучив, і до особистого розвитку та досвіду, який ми придбали, намагаючись досягти наших цілей.

Ми повинні усвідомлювати, що зусилля, які ми вклали в цю діяльність, які так мотивують нас, набагато важливіші за той факт, що ми змогли досягти поставлених перед нами цілей чи ні. З цієї причини Дуже важливо, щоб ми цінували зусилля дітей, навіть у тому випадку, якщо за певних обставин не змогли успішно виконати їх.. Таким чином, ми зможемо змусити його помітити, що якщо він докладе зусиль у речах, які він зможе просуватися належним чином, і що перешкоди, які будуть знайдені, будуть лише тимчасовими..

5. Виявити і виправити свої обмежувальні переконання

Раціональне мислення дітей проходить через різні фази дозрівання і це означає, що вони не завжди логічно узгоджуються. Іноді вони можуть виховувати певні ірраціональні і помилкові думки про себе, що може негативно вплинути на їхню самооцінку.

Якщо ви виявите будь-яке з цих обмежуючих або помилкових переконань, важливо, щоб ви зробили все можливе, щоб виправити його, щоб вона не закріпилася у вашому розумі. Наприклад, ми повинні уникати захоплень щодо їхнього зовнішнього вигляду або що вони сумніваються в їхніх інтелектуальних можливостях. Ми повинні навчити їх любити себе так, як вони є. Ми повинні допомогти нашим дітям об'єктивно дивитися на себе, щоб вони могли формувати реалістичну і позитивну концепцію себе.

6. Продемонструйте безумовну любов до своєї дитини

Багато батьків помиляються: Вони заохочують дітей "заробляти свою любов", вести себе добре або виконувати певні академічні досягнення або будь-який інший типo. Якщо ми змусимо їх побачити, що наша прихильність не є безумовною, то дитина буде засновувати свою самооцінку на схваленні інших, і ми будемо заохочувати їх до вилучення особистості..

Щоб уникнути цього, батькам ми повинні запропонувати свою безумовну любов до них. Це не означає, що ми повинні терпіти негативну поведінку, але ми повинні показати своє розуміння і прихильність, хоча дитина може робити помилки і мати певні обмеження. У погані моменти, наприклад, коли він зробив помилку, яка змусила його почуватися погано, це коли ще одна дитина повинна знати, що ми підтримуємо його, і що ми дуже пишаємося ним.

7. Заохочуйте дитину взяти на себе певні ризики

Надзахисні батьки виховують дітей з низькою самооцінкою. Якщо ми не дозволимо нашому синові перевірити свої навички і здібності, він не буде знати, які його межі є, і тому він не зможе поліпшити свої здібності, що стимулюватиме його бути небезпечною і страшною дитиною..

Тому зручно, що з самого раннього віку ми стимулюємо наших дітей стикатися з певними викликами, навіть коли це може становити ризик, тобто контролюватися.. Це дозволить їм поліпшити свої навички і розширити свій світ. Важливо підкреслити, що особистість дитини будується на основі кожного нового досвіду, тому не доцільно обмежувати його сферу діяльності.

8. Нехай один маленький робить помилки

Кожна помилка - це нове навчання. Ми не повинні потрапляти в тенденцію надмірно направляти життя дитини, тому що ми будемо обмежувати їхні можливості вчитися і з'являтися, зміцнені як зріло, так і впевнено. Уроки життя, які вивчаються в кожному досвіді, можуть бути важливими для їхнього розвитку.

Ми повинні заохочувати дітей, які далеко не відчувають розчарування, експериментувати з новими викликами і підтримувати їх, коли їм це потрібно, щоб вони могли розширювати свої пізнавальні здібності та впевненість у собі..

9. Уникайте перебільшення ваших досягнень і здібностей

Хороша самооцінка не те саме, що штучно завищена самооцінка, воно базується на збалансованій і реалістичній самооцінці. Тому ми не повинні постійно втамувати дитину і перебільшувати їхні особисті навички та досягнення, а просто зафіксувати свої добрі результати завдяки зусиллям і зусиллям, які він доклав до поставленого завдання..

Насправді, Прагнення перебільшити чесноти дітей може мати зворотний ефект від того, що ми хотіли б, оскільки ми можемо знизити їхню самооцінку. Отже, якщо, наприклад, він добре грає в футбол, ми можемо повідомити його і мотивувати його, але це не дуже гарна ідея поставити його в голову, що буде наступним Лео Мессі, тому що він може нести надмірний тиск і нічого реального.

Щоб розширити цю точку зору: "Ефект Пігмаліона: діти закінчуються бажанням і страхами своїх батьків"

10. Проведіть час з ним

Хороша ідея допомогти розвинути хорошу самооцінку у вашій дитині дайте йому зрозуміти, що він дуже важливий для вас. Для цього варто спробувати присвятити якісний час.

Ми вже знаємо, що доросле життя наповнене графіками і зобов'язаннями, які не дозволяють нам бути настільки довгими, як хотілося б з нашими дітьми. Якщо ви не можете бути присутніми в певний час, бажано, щоб ви їх повідомили і що в інший час ви присвятите свою увагу. Дитина повинна зауважити, що хоча ми не можемо бути з ним, коли ми хочемо, ми маємо великий інтерес у задоволенні його потреб і принести всю любов.