Що таке наполегливість і приклади

Ми визначаємо наполегливість як здатність спілкуватися з людьми навколо нас. почуттів і потреб але уникаючи шкоди та ображаючи інших. Однак, щоб дізнатися ще більш глибоко, що таке наполегливість, нам потрібно зробити правильне визначення відповідно до психології.

Деякі люди вважають це напористість соціальні навички є синонімами. Але важливо мати на увазі, що наполегливість - це лише частина соціальних навичок, яка об'єднує поведінку і думки, які дозволяють нам захищати права кожного без нападу або нападу.

Продовжуйте читати цю статтю, якщо ви хочете відповісти на питання що є наполегливістю з прикладами щоб ви могли краще зрозуміти, з чого складається ця соціальна та особиста майстерність.

Вас також може зацікавити: Семінар з соціальних навичок та наполегливості: визначення Індекс

1. Що таке напористість: приклади і значення
2. Як бути більш напористим: поради з психології
3. Що таке наполегливість у спілкуванні: приклад діалогу
4. Асертивність і емпатія: відносини і відмінності

Що таке напористість: приклади і значення

Перш за все, дуже важливо знати що означає бути наполегливим і чому так важливо культивувати цей елемент нашої особистості. Перша характеристика, яку ми повинні враховувати, полягає в тому, що в наших соціальних і особистих стосунках можна спостерігати самовпевненість, у той час як є люди, які спілкуються агресивно і навіть пасивно, ключ до соціальних навичок - спілкування напористість і співпереживання.

Приклади асертивного спілкування

Далі ми покажемо вам що є наполегливістю з прикладами щоб ви могли краще зрозуміти цю ситуацію:

Давайте поставимо наступну ситуацію: ви сидите в ресторані на вечерю. Коли офіціант приносить вам те, що ви замовили, ви розумієте, що чашка брудна, з помадою знаки від іншої людини. У цій ситуації ви можете:

• Не говоріть нічого і використовуйте брудну чашку, хоча не люблять.
• Збройний великий скандал у приміщенні та розповідають офіціант що ви ніколи не поїдете до що установа знов.
• Телефонуйте офіціанта і попросіть його порадувати Я змінив чашку.

¿Що б ви зробили??

Ні перший варіант, ні другий не є відповідними поведінками або характеристиками асертивного спілкування. У цій ситуації, якщо те, що ми маємо намір знизити наш стрес і ставитися до інших з повагою, третій варіант є найбільш напористою, яку ви можете виконати.

Тут ви можете отримати доступ до тесту асертивності з результатами, щоб оцінити вашу особистість у цьому сенсі.

Значення наполегливості

Тепер, коли ми поклали цей приклад, ми визначаємо наполегливість як соціальну здатність, в якій ми вчимося висловлювати свої почуття, емоції, відкривати дорогу поважати себе, але не діяти агресивно..

Нижче ми додаємо схему, щоб краще зрозуміти, що таке наполегливість.

Зображення: EClass

Як бути більш напористим: поради з психології

Тепер, коли ми знаємо всі таємниці напористості, настав час навчитися бути напористою. Для цього ми можемо слідувати рекомендаціям когнітивної та соціальної психології. Коли ми не напористі люди, ми можемо мати проблеми з нашими друзями, парочками, сім'єю ... і конфлікти, як правило, не вирішуються швидким і ефективним способом.

Асертивне навчання не є чимось простим, і можливо, що ми в процесі цього процесу робимо деякі помилки, однак, як і будь-яка інша поведінка, це те, що можна навчитися на практиці.

Асертивне навчання: соціальні навички

Є дві причини, чому людина не наполегливо:

• Вони вважають, що вони не мають права на свої переконання, права чи думки.
• Вони вважають, що їхні права повинні бути захищені вище за інші, з гнівом і агресивністю.

У першому випадку, Асертивне навчання Вона не полягає у перетворенні покірних людей у ​​скаржників та звинувачуючих, а навчати людей права захищати свої права в ситуаціях, які явно несправедливі.

Давайте розберемо тут ряд помилок які зазвичай мають пасивних людей:

• Ніколи не перебивайте людей. FALSE: Ми маємо право перервати вашого співрозмовника, щоб попросити пояснення.
• Ваші проблеми не цікавлять нікого, і вам не доведеться витрачати час на їх слухання. FALSE: Ми маємо право звернутися за допомогою або емоційною підтримкою.
• Ми повинні пристосовуватися до інших, якщо неможливо ризикувати втратою дружби. FALSE: Ми маємо право сказати "НІ".
• Коли хтось має проблеми, ви повинні допомогти їм. FALSE: Ми маємо право вирішувати, коли допомогти іншим, а коли ні.

Випадки, в яких стають маленькі напористі люди насильницькі та реактивні, важливо проводити наполегливе навчання, зміцнюючи співчуття і демонструючи важливість почуттів і прав людей навколо нас.

Ми також можемо виконувати техніку релаксації для дорослих у тому випадку, якщо ми хочемо навчитися спокійно спілкуватися і не підвищуючи тон голосу.

Що таке наполегливість у спілкуванні: приклад діалогу

Тепер, коли ви знаєте, що таке наполегливість, ви повинні знати, що існує багато прийомів, щоб бути напористим.

Однією з прийомів, які найкраще працюють, є роззброїти перед іншим з компліментом або визнанням своєї роботи, його особистості або його завдання, щоб потім висловити те, що нам потрібно.

Подивимося ілюстративний приклад про що ми хочемо сказати:

• Жінка: "Хосе, ¿Не могли б ви піти, щоб забрати дітей в школі?."
• Чоловік: "Мені шкода Марія, але я тільки що повернулася з роботи, і я дуже втомилася, побачиш свою."
• Жінка: "Я знаю, що ти дуже втомлений, нормальний, тому що ти доклав багато зусиль у свою роботу. Ваш бос повинен розуміти це і не обтяжувати вас багатьма завданнями. Але я прошу вас, будь ласка, підібрати дітей, оскільки я повинен робити цю роботу на завтра. Тоді ми можемо відпочивати."

У цьому останньому прикладі захищені права (право вимагати допомоги і висловлювати свої думки), не порушуючи прав інших, оскільки не існує жодного порядку, зневаги або агресії стосовно іншої особи..

Підсумок: бути напористою є висловити наші погляди поважаючи інших.

Пам'ятайте, щоб бути напористою це не означає завжди бажати бути правильним, але висловити наші думки та точки зору, чи правильні вони чи ні. Ми всі також маємо право бути помилковими і не судитися надмірно.

Зображення: емоції

Асертивність і емпатія: відносини і відмінності

Емпатія - це здатність «ставити себе в чужі черевики», тобто відчувати емоції інших як свої власні і діяти з людьми навколо нас на увазі..

Емпатія є характеристикою емоційного інтелекту, дуже важливою і часто безпосередньо пов'язаною з наполегливістю, це відбувається тому, що бути напористою, нам потрібно розвивати емпатію.

¿У чому різниця між напористістю і емпатією??

Основна відмінність між напористістю та емпатією полягає в тому, що наполегливість спрямована на те, щоб висловити щось від себе до інших, а емпатія - навпаки: емпатія - це канал від зовнішнього до внутрішнього, до нашої власної емоційної обробки. Для отримання додаткової інформації ви можете ознайомитися з наступною статтею про відмінності між наполегливістю та емпатією.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що таке наполегливість і приклади, Рекомендуємо увійти до нашої категорії когнітивної психології.