Як дізнатися, чи потрібна мені психологічна допомога

Коли ми говоримо про здоров'я, ми посилаємося на концепцію, яка охоплює як нашу фізичну область, так і наші думки і психологічне благополуччя. Перехід до терапевта є потужним інструментом для просування вперед, коли ми бачимо, що нам потрібні кращі психічні сили.

¿Як дізнатися, чи потрібна мені психологічна допомога? ¿До кого слід звертатися, коли мені потрібна допомога?? ¿Які психологічні терапії мені потрібні? На жаль, психічне здоров'я все ще трохи розмовляє про тему, і більшість населення має багато питань без відповіді. Ось чому в цій статті Психології-Онлайн, ми допоможемо Вам залишити сумніви і ми дамо Вам найкращу пораду, щоб Ви могли отримати максимально можливу психологічну увагу \ t.

1. Як дізнатися, чи потрібно мені звертатися до психолога: 5 попереджувальних знаків
2. Способи звернутися за психологічною допомогою
3. Вирушає психолог?

Як дізнатися, чи потрібно мені звертатися до психолога: 5 попереджувальних знаків

Психолог або психолог - це особа, яка була спеціально навчена в галузі психічного здоров'я та / або психологічного благополуччя. Ваше завдання зорієнтуватися і запропонувати вам інструменти самовдосконалення і особистісного зростання. З іншого боку, вони також навчені направляти вас до психіатра, якщо ви переживаєте критичну ситуацію.

¿Як дізнатися, чи потрібно йти до психолога? Нижче ми пропонуємо вам 5 критеріїв або попереджувальних сигналів, за якими ви повинні отримати психологічну допомогу.

1. Не можна вести нормальне життя

Згідно з керівництвом DSM-V, одним з діагностичних критеріїв для визначення психічного розладу є неможливість нормального життя. Визначення нормальності як здатності підтримувати певну емоційну стабільність, уникаючи конфліктів з іншими і з собою. Якщо ваші дні проходять в хаотичному і проблематичному способі, важливо, щоб ви пішли до психолога.

2. Має труднощі у вирішенні конфлікту

Ознакою хорошого психічного здоров'я є здатність вирішувати проблему з асертивними інструментами, заснованими на емоційному інтелекті. Якщо ви думаєте, що вам важко залишатися спокійним і правильно керувати проблемами, перехід до психолога може бути гарним варіантом.

3. Людина або подія викликають дискомфорт

Нормально мати розбіжності та непорозуміння з іншими людьми, однак, якщо у вас є конфлікт, який триває з часом і створює психічний дискомфорт (або з членом сім'ї, з другом, партнером ...), це знак того, що ви повинні звернутися до психолога.

4. Ваше фізичне здоров'я також знаходиться в небезпеці

Іноді психічні розлади можуть бути пов'язані з медичними захворюваннями. Якщо ви виявляєте галюцинації, проблеми з розумінням зовнішніх стимулів або відчуваєте, що ваше психологічне здоров'я може загрожувати вашій фізичній цілісності (напади тривоги, суїцидальні ідеї, самопошкодження ...), важливо, щоб ви йшли до професіонала.

5. Вам потрібна зовнішня підтримка та професійна консультація

Вам не доведеться пред'являти ніякого серйозного розладу чи дискомфорту до психолога. Насправді, важливо знати, що ви можете звернутися до терапевта, щоб краще керувати вашими кроками на шляху до емоційного благополуччя. Хороший психолог або психолог може допомогти вам на вашому шляху особистого зростання з позитивної психології.

Способи звернутися за психологічною допомогою

Існує багато типів психотерапевтів, кожен з яких спеціалізується в різних галузях, тому можна також знайти різні способи звернутися за психологічною допомогою. У цій статті ми зупинимося на двох основних напрямках:

• Охорона здоров'я пропонує лікування та психологічну допомогу. Щоб мати можливість звертатися до терапевта у суспільному надбанні, ваш лікар повинен направити вас до нього. У разі виникнення надзвичайної ситуації психіатричний надзвичайний відділ буде відповідати за ситуацію.
• Якщо ви хочете перейти до приватний психолог, Ви можете знайти широкий каталог у нашій секції професіоналів. З іншого боку, щоб вибрати психолога або психолога, який найкраще відповідає вашим потребам, важливо, щоб ви правильно проаналізували свою ситуацію. У цьому випадку можна знайти фахівців, які спеціалізуються на роботі з підлітками, дітьми, парами психологів, клінічними психологами ...

Одним словом, важливо те, що вам зрозуміло, що вам потрібна допомога, і що вам потрібно звертатися за допомогою до терапевта професійний.

Мені потрібна психологічна допомога, але грошей у мене немає

Якщо це ваш випадок, ви повинні звернутися до державних служб, які ми згадували вище. Для цього знайдіть свій найближчий медичний центр і попросіть лікаря попросити вас надати фахівця.

Вирушає психолог?

Одного разу ми запитали ¿Як дізнатися, чи потрібна мені психологічна допомога? можливо, з'явиться таке питання: ¿піти до психолога?

На жаль, соціальні табу навколо психологічної дисципліни негативно вплинули на терапію. Перехід до психолога служить і є великою допомогою, якщо ви готові співпрацювати і мотивовані для вдосконалення.

Психологи і психологи - це люди, тому ми можемо помилятися в деяких випадках, наша мета - допомогти забезпечити найкращі інструменти. Однак, саме пацієнт повинен використовувати ці інструменти. Дуже просто сказати, що перехід до психолога не працює, тому що ваше психічне здоров'я не покращилося. Проте, важливо, щоб ви запитали себе, чи ви пробували і чи дотримувалися їхні поради.

Можливо, що перша терапія, яку ви отримуєте, не найкраще підходить вашим проблемам. Це нормально, оскільки кожна людина є світом, і можливо, вам доведеться перейти від психолога, поки не знайдете той, який може найкраще допомогти вам.

Як остаточна порада в цій статті про те, як дізнатися, чи потрібна вам психологічна допомога, ми хочемо сказати вам, що шлях до психічного благополуччя не короткий або простий, але З терпінням і зусиллям варто піти до психолога.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як дізнатися, чи потрібна мені психологічна допомога, Рекомендуємо увійти до нашої категорії когнітивної психології.