Застосування емоційного інтелекту

Даніель Големан розпочав термін "популярність" Емоційний інтелект що показує здатність людини знати і освоювати власні емоції, а також чужі. Іншими словами, це тип знань, що дозволяє поглиблюватися, але також покращує якість особистих відносин і вирішення конфліктів. Важливо навчитися висловлювати почуття на щоденній основі наполегливо. Проте, це не завжди легкий виклик, особливо для тих, хто має низький рівень самооцінки, а також для тих, кого керує гордість..

Як емоційний інтелект допомагає вам у вашому повсякденному житті?

Ну, перш за все це допоможе вам відчути себе краще у той час як ви більше усвідомлюєте всі ваші здібності і ваш внутрішній потенціал, заснований на інтелекту і волі. Але також, ті люди, які мають високий ступінь емоційного інтелекту, живуть ближче до оптимізму, ніж негативність, не бояться змін, і навіть якщо вони є, вони здатні зіткнутися з цим.

Емоційний інтелект допомагає вам релятивізувати речі, далекі від драматизмів і турбот. Але також, через емоційний контроль ви вчитеся жити більш орієнтованим на теперішній час, ніж до або після. Здатність оволодіти емоціями не є вродженою, тобто, це навчання, яке ви можете придбати і вдосконалити в своєму повсякденному житті, через навчання, а також, вчившись на своїх власних помилках.

Встановлення нових цілей, які ви хочете досягти. Наприклад, можливо, ви хочете навчитися контролювати свої напади гніву, ревнощів у стосунках пари, заздрості, яку ви відчуваєте до певних людей ... Кожен шлях починається з конкретних точок.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Застосування емоційного інтелекту, Рекомендуємо увійти до нашої категорії когнітивної психології.