Вигорексія викликає, симптоми і лікування

Поведінка багатьох людей у ​​західних суспільствах запалила сигнал тривоги експертів з психічного здоров'я, оскільки культура образу впливає на нашу поведінку..

Спортивна залежність або нав'язливість з зображенням тіла - це явища, що виникли останнім часом внаслідок цінностей, які пропагує капіталістичне суспільство, підживлювані споживацтвом і товарними засобами. Однак, це також впливає на психічне здоров'я, і прикладом цього є вігорексія. Далі ми побачимо, в чому полягає цей розлад.

• Схожі статті: "10 найпоширеніших розладів харчування"

Сучасна одержимість чоловіків для свого тіла

Наша культура надає надмірне значення образу тіла, і ЗМІ постійно бомбардують нас оголошеннями про те, яким має бути наше тіло. Фізичні вправи - це, без сумніву, одна з найбільш здорових звичок, які люди можуть практикувати; однак, коли ми одержимося нашою зовнішністю, ці корисні ефекти зникають.

Сучасна нав'язлива ідея мати м'язове тіло це те, що відомо як вігорексія, хоча його ще називають м'язовою дисморфією або комплексом адоніс.

• Схожі статті: "10 психологічних переваг практикуючих фізичних вправ"

Що таке вигорексія?

В інших статтях ми говорили про те, як фізичні вправи може стати майже небезпечною залежністю, Багато разів внаслідок низької самооцінки або неправильного сприйняття ми маємо про наше тіло. Прикладом такого типу наркоманії, наприклад, є Runnorexia або залежність від бігу.

Але інше явище, про яке часто говорять у цих випадках, - це вігорексія, розлад, який страждають ті, хто переслідують над сильним, м'язовим, нежирним тілом; незважаючи на добре розвинену мускулатуру, ці особи виявляють досить тонкий і тендітний вигляд.

Вигорексія також отримує назву перевернутої анорексії, оскільки ці люди не позбавлені їжі, але одержимі їдять багато білків і вони навіть використовують анаболіки, які можуть викликати побічні ефекти, такі як акне, збільшення грудей, випадання волосся, перепади настрою, проблеми з серцем ...

Для vigoréxicos фізичні вправи не є синонімом здоров'я, але вони прагнуть досягти досконалої естетики, жертвуючи навіть своїм добробутом.

Які його причини?

Експерти роблять висновок, що причини вигорексії різноманітні. Тим не менш, навколишнє середовище відіграє важливу роль для людини, щоб розвивати цей розлад. Цінності і переконання, наслідок культури образу, вони грають визначальну роль у тому, як ми цінуємо себе і як ми бачимо себе.

Таким чином, велика частина одержимості фізичним визначається нереальними очікуваннями про ідеальне тіло, яке часто з'являється в ЗМІ. Ця культура винагороджує фізично привабливих людей і зневажає тих, хто не є. І хоча це можна протиставити правильній освіті, правда в тому, що є багато людей страждають за їх зовнішній вигляд.

Зв'язок між перфекціонізмом і вігорексією

Однак, особисті фактори також, здається, мають значення у розвитку вигорексії. Перфекціоністська особистість змушує людей надмірно фіксуватись на своєму тілі і ніколи не бути щасливою з зображенням, яке вони мають. Це також робить їх важкими для себе і виконують шкідливі поведінки, як надмірне навчання, постійне споживання добавок, одержимість дієтою тощо. Поведінка, яка не перестає бути спробою наблизитися до образу досконалості тіла, яке вони мають у своєму розумі.

Самоповага також впливає при негативній оцінці і відсутності впевненості ці люди шукають спосіб почувати себе краще в ідеальному тілі.

Нарешті, вігорексія може бути наслідком сімейних проблем або емоційної травми в дитинстві, наприклад, після того, як страждає хуліганство.

Симптоми та ознаки

Вигорексія - це тип дисморфічного розладу тіла (BDD), при якому страждальник одержимий своїм зовнішнім виглядом і думає про своє тіло багато годин на день. Також,, це постійне порівняння з ідеалом краси Це зазвичай викликає велику тривогу і дискомфорт.

Тому необхідно лікувати цю проблему за допомогою професіонала, оскільки він може значно знизити якість життя людини і навіть викликати інші негативні наслідки, такі як депресія. Але як можна визначити цей розлад?

Які її симптоми? Люди з vigorexia:

• Витратьте багато часу на догляд за тілом, наприклад, у тренажерному залі. Що заважає соціальному життю або працездатності у вашій роботі.
• Вони дивляться в дзеркало кожні два-три.
• Вони можуть завадити іншим людям побачити ваше тіло через відсутність впевненості (незважаючи на те, що це добре).
• Вони відчувають крайнє занепокоєння або страждання, якщо вони не навчаються.
• Вони здійснюють екстремальні дієти.
• Вони використовують анаболічні або шкідливі для здоров'я добавки.

Лікування

Vigorexia може мати важливі наслідки для здоров'я людини, яка страждає від цього розладу, так як це може викликати фізичні проблеми через перенавчання або нездорову дієту, серйозні проблеми через використання стероїдів і навіть більше проблем із психічним здоров'ям індивідуума як, наприклад, важка депресія. Саме тому вигорексію треба лікувати професійним психологом, який спеціалізується на цьому типі проблем.

Є психотерапевтичні процедури, які, як було показано, є ефективними, наприклад, когнітивна терапія, заснована на уважності (MBCT), терапія прийому або прихильність або когнітивно-поведінкова терапія (CBT). Останній, мабуть, той, який користується більшою популярністю і той, що пропонує максимальну гарантію.

Когнітивна поведінкова терапія, застосована до vigorexia, спрямована на те, щоб пацієнт усвідомлював, як їхні переконання і поведінка впливають на їхнє благополуччя, а потім модифікують свій спосіб мислення і поведінки. Для цього він використовує різні методи, такі як навчання соціальним навичкам або когнітивна реструктуризація, серед інших.

• Пов'язана стаття: "Поведінкова когнітивна терапія: що це та за якими принципами вона заснована?"