Симптоми панічного розладу, причини та лікування

Термін "криза тривоги" - це те, що ми, напевно, всі знаємо. Насправді більшість людей пережили одного або бачили, як хтось робить це протягом свого життя. Але в деяких випадках ці кризи відбуваються відносно часто і викликають великий страх знову страждати, що, у свою чергу, призводить до уникнення ситуацій. Ми говоримо про це тих людей, які мають панічний розлад.

• Схожі статті: "16 найбільш поширених психічних розладів"

Панічний розлад

Так званий панічний розлад є одним з найбільш поширених видів психічних розладів, що характеризується повторюваним появою раптових і непередбачених панічних нападів (суб'єкт може бути спокійним або в ситуації тривоги перед його появою)..

Панічні атаки, також відомі як напади паніки, є поява раптових і тимчасових епізодів почуттів туги, дискомфорту і страх високої інтенсивності, який може мати змінну тривалість і що зазвичай генерує максимальний пік активації через кілька хвилин і розганяється протягом приблизно п'ятнадцяти хвилин (хоча іноді може тривати кілька годин).

Під час цих нападів з'являються різні симптоми, серед яких виділяється тахікардія, рясне потовиділення, тремтіння, гіпервентиляція і відчуття задухи, гіпертермія, оніміння, біль у грудях, дискомфорт в кишечнику і психологічні симптоми, такі як страх вмирати або перебувати в серцевому нападі, ідея втратити контроль над своїм тілом або навіть збожеволіти і, можливо, диссоціативні симптоми, такі як дереализация відчуття того, що відбувається не реально) або деперсоналізації (дивацтва з самим існуванням суб'єкта) \ t.

Після кризи тривоги або тривоги з'являється на місяць або більше занепокоєння, що вони можуть повернутися або що ті ж самі відчуття переживаються в певний момент. Суб'єкт сподівається на виникнення таких атак, і це породжує великий страх і страждання, страх, який викликає стан великої напруженості в предметі і це може навіть призвести до руху механізмів і поведінки, які дозволяють уникнути таких відчуттів або можливого появи нових атак. Отже, якщо, наприклад, панічна атака дала нам в метро, ​​то ймовірно, що ми знову не будемо використовувати громадський транспорт.

Це призведе до різних наслідків, які змінюють ваш день у день у більшій чи меншій мірі, як особисто, так і соціально та на роботі. Функціональність та повсякденне життя людини з цією проблемою буде обмежена панікою та уникненням обставин, які можуть спричинити її. Насправді, загальноприйнятим для суб'єкта є те, що він страждає також від депресивних проблем або навіть вживання речовин і зловживання.

Тривожні кризи як щось не патологічні

Наявність нападу паніки, безумовно, є надзвичайно неприємним і негативним досвідом. Як ми вже говорили, страх померти або зійти з розуму звичайно. Крім того, багато симптомів певною мірою нагадують ті, що мають серцевий напад, що посилює думку про те, що відбувається щось дуже серйозне, а паніка і тривога збільшують і посилюють описані вище симптоми..

Незважаючи на це, необхідно враховувати, що напади паніки не є показаннями про будь-який розлад, якщо вони не відбуваються дуже часто і що призводять до уникнення в очікуванні їх виникнення. Насправді, відносно високий відсоток населення світу буде страждати в певний момент свого життя деякою тривожною або панічною атакою. Це особливо часто зустрічається у вимогливих компаній з високим рівнем попиту, Найчастіше зараз.

Але, незважаючи на сказане, вони повинні бути враховані при оцінці психопатології, оскільки вони не є рідкісними для панічного розладу та інших психічних проблем..

• Схожі статті: "7 типів тривожності (причини та симптоми)"

Зв'язок з агорафобією

Панічний розлад традиційно тісно пов'язаний з іншою психологічною проблемою, що називається агорафобією, що дає страх і занепокоєння ідеєю про те, що в місцях, де втечу буде важко або неможливо отримати допомогу у разі страждання панічною атакою або інших незручних ситуацій (хоча більшість населення вважає, що це страх відкритих просторів, насправді основним страхом і тим, що призведе до уникнення цих та інших типів просторів, буде це).

Це пояснюється тим, що дуже часто агорафобічні предмети передбачають тривожні і панічні атаки і уникають таких ситуацій. Насправді, хоча зараз вони діагностуються окремо до декількох років тому, було зроблено різницю між панічним розладом з або без агорафобії..

• Може бути, ви зацікавлені: "Агорафобія: страх втратити контроль (причини, симптоми і лікування)"

Плутанина з проблемами серця

Один з найпоширеніших побоювань, які виникають під час страждання панічним нападом, - це померти через серцевий напад. Це логічна плутанина, враховуючи це Багато симптоми схожі на стенокардію або інфаркт міокарда: тахікардія, біль у грудях, пітливість ...

Однак треба мати на увазі, що існують відмінності між панічним нападом і інфарктом. Серед них вони підкреслюють, що при інфаркті, якщо не виникають інші проблеми або виникає тривога, немає гіпервентиляції або відчуття втрати контролю тіла. Біль відрізняється і, як правило, є більш узагальненим в той час як в інфаркті існує зв'язок з реалізацією зусиль, в тривозі цього не відбувається. Тривалість симптомів також різна. У будь-якому випадку доцільно звернутися до медичного центру.

У чому причина?

Як і інші порушення, точна причина того, чому у деяких людей розвивається панічний розлад, а інші - не повністю відомі.

Поява першої кризи може бути обумовлена ​​ситуативними факторами, в той час як деякі автори вважають, що рецидиви, очікування і занепокоєння панічними атаками відбуваються в результаті генерації негативних і негативних інтерпретацій тілесних відчуттів, не пов'язаних з тривожністю.

Справа в тому, що деякі відчуття трактуються як тривожні породжує страх і занепокоєння, що в кінцевому підсумку призводить до виникнення кризи.

Крім того, існують також припущення про можливий вплив генів, тривожні розлади, які в цілому частіше зустрічаються в сім'ях з попередніми випадками. Вивчення моделей поведінки або попереднього досвіду також може мати певний вплив.

Лікування та терапія

Панічний розлад є проблемою, яка значною мірою відключає тих, хто страждає від неї, і має тенденцію бути хронічною, якщо її не лікувати. На щастя, дослідження, проведені на цьому тривожному розладі, свідчать про це Найбільш поширені та рекомендовані методи лікування мають дуже високу ефективність, конкретно більше 80% відшкодування.

Одним з найбільш частих і ефективних методів лікування є, як і при фобіях, вплив. Цей метод ґрунтується на тому, що суб'єкт опинився в ситуаціях, коли він відчуває мало-помалу ситуацію, яку він уникає і створює тривогу, щоб він міг знизити рівень страху і тривоги перед цим і уникнення, яке зазвичай вважають.

Важливо мати на увазі, що вплив має бути поступовим, Необхідність узгодження з пацієнтом ієрархії небезпечних ситуацій поступово сприяє зменшенню генерованої тривоги. У разі панічного розладу мова йде про ситуації, яких ми уникаємо через страх перенесеного панічного нападу, а також працюємо на інтероцептивному рівні, включаючи вплив панічних відчуттів (наприклад, гіпервентиляція)..

Іншим з найбільш ефективних методів лікування, які можуть відбуватися разом з попереднім, є когнітивна реструктуризація. У цьому випадку ми маємо намір боротися з дисфункціональними думками та переконаннями, які спричинили та / або зберегли проблему. Вона прагне до розкриття ситуації і досягнення зміни негативних трактувань тілесних відчуттів, щоб вони не були пов'язані з виникненням кризи тривоги.. Також використовуються поведінкові експерименти в якому пацієнта просять провести тести, щоб перевірити, чи їхні думки та гіпотези про те, що відбувається (будучи певним чином малим експозицією), коригуються або не до реальності.

Методи викладання релаксації можуть служити для зниження рівня тривожності і тривоги або навчитися контролювати її, будучи дуже корисним для пацієнта.

Використання наркотиків

Іноді також використовуються психоактивні препарати, звичайно призначають бензодіазепіни і транквілізатори або навіть деякі антидепресанти, такі як SSRI. Застосування цих препаратів може бути корисним для зниження рівня тривожності, але необхідно об'єднати його з психотерапією, щоб суб'єкт навчився модифікувати свої переконання і перестає уникати ситуацій і відчуттів, щоб рецидиви не відбулися після виведення препарату.

Бібліографічні посилання:

• Американська психіатрична асоціація. (2013). Діагностичне і статистичне керівництво психічними розладами. П'яте видання. DSM-V. Массон, Барселона.
• Національний інститут психічного здоров'я (с.ф.). Панічний розлад: коли страх вичерпується. [он-лайн публікація]. Доступно за адресою: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8