Наративна терапія форма психотерапії заснована на розповідях про життя пацієнта

Звичайно, ви зрозуміли, що, залежно від того, як пояснюється нам історія, ми так чи інакше цінуємо персонажів, які втручаються в неї і судять по-іншому характер природи, що виникає в цих розповідях..

Художня література працює як Рант: життя вбивці або фільм Memento досліджувати можливості, за допомогою яких наративна форма може впливати на зміст того, що розповідається, спосіб зобразити моральний фон персонажів або навіть тип антагонізмів, які є в цих історіях.

Проте можна легко сказати кілька фактів кількома способами, коли автор може приховати інформацію про ключові моменти. Що ж відбувається, коли оповідач є нас? Чи здатні ми генерувати і в той же час відчувати різні способи, якими ми можемо розповісти своє життя?

Існує тип психотерапії, яка не тільки відповідає на це останнє запитання, але й переводить цю потенцію в суть її терапевтичної пропозиції. Це називається Наративна терапія.

Що таке наративна терапія?

Наративна терапія це тип терапії, в якому передбачається, що клієнт (зазвичай званий "співавтор" або "співавтор"), а не терапевт, є експертом в історії свого життя.

Відомо також, що це форма терапії, в якій пропонується використання листів, запрошень і письмових особистих історій, як щодо життя клієнта, так і в тих речах, які стосуються курсу терапії, а не спосіб надання інформації терапевту, але як частина лікування проблем клієнта.

Майкл Уайт і Девід Епстон, піонери цього виду психотерапії

Ця форма терапії спочатку була розроблена терапевтами Майкл Уайт і Девід Епстон, хто зробив свої пропозиції на міжнародному рівні, опублікувавши книгу Наративні засоби для терапевтичних кінців, хоча це не була його перша робота з цього питання. Разом, вони заклали теоретичні основи, що через десятиліття інші люди продовжували розвиватися.

Сьогодні існує декілька підходів до терапії, які можуть бути оформлені в рамках наративної терапії. Однак, якщо ми хочемо зрозуміти, що таке терапія, то навряд чи можемо зробити це з опису її техніки. Ми також повинні говорити про світогляд, з якого він починає, його філософські основи.

Наративна терапія в результаті постмодерності

The постмодерна філософія Вона кристалізувалася в різні способи мислення, багато з яких впливають на те, як жителі західних країн сьогодні думають про реальність. Всі ці стилі мислення, що успадковують постмодерн, мають спільне, з одного боку, відчуття, що є різні способи пояснення одне і те ж, і з іншого,один з немає єдиного правильного пояснення. Передбачається, що наші тіла не сприймаються і усвідомлюють реальність, як це відбувається в природі, а для взаємодії з навколишнім середовищем ми повинні будувати собі історії про функціонування світу.

Ось що назвав мислитель Альфред Корзибський відносини між картою і територією. Неможливо кожному з нас уявити планету Земля з усіма її деталями, і тому ми повинні відноситися до цієї місцевості, створюючи психічні абстракції, які можна припустити нашим розумом: карти. Звичайно, є багато можливих карт, які можуть представляти одну і ту ж область, і хоча її використання може бути практичним, це не означає, що ми знаємо саму територію..

Наративна терапія починається з цих філософських припущень і ставить клієнта або співавтора терапії в центрі уваги сесій. Це не питання, яке обмежується наданням інформації для терапевта для створення діагнозу і програми лікування, а скоріше обидві працюють, ткуючи корисним і адаптивним способом представлення історії життя клієнта.

Розуміння розповідної терапії

Людські істоти, як агенти, що створюють оповідання, ми живемо через кілька історій, які суперечать один одному в багатьох точках тертя. Свого часу, може бути більш важливим, і для інших аспектів, інший може бути переважним..

Важливо те, що, з філософської основи наративної терапії, немає жодного оповідання, яке має силу повністю придушити інших, хоча є історії, до яких ми приділяємо більше уваги, ніж інші в певних контекстах і при певних умовах. Ось чому ми завжди зможемо генерувати альтернативні історії, щоб пояснити, як іншим, так і собі, що відбувається з нами.

Для того, що було сказано вище, розповідна терапія пропонує терапевтичний підхід, в якому досвід клієнта оскаржується і переформулюється через оповідання про події, так що вони поставлені таким чином, що проблема не визначає людину і обмежує їх способи сприйняття реальності.

Цей тип терапії не прагне отримати доступ до "реальності" (щось недоступне, якщо припустити постмодерністські постулати), але можливість відкрити історію, в якій людина оповідає про свій досвід, щоб генерувати альтернативні історії. ті, що проблема не «вбирає» все. Якщо існує проблема, яка заважає способу, яким клієнт переживає своє життя, то пропонується наративна терапія створити можливість того, що домінуючий наратив, в якому встановлена ​​нинішня концепція проблеми, втрачає популярність на користь інших альтернативних наративів.

Екстерналізація проблеми

У «Наративної терапії» посилюються способи, пов'язані з проблемою, як би це те, що саме по собі не визначає особистість особи. Це робиться для того, щоб проблема не стала «фільтром», через який всі ті речі, які ми сприймаємо, проходять (те, що лише підігріє дискомфорт і змусить його увічнити в часі). Таким чином, Екстерналізуючи проблему, вона вводиться в оповідання про життя людини, як би ще один елемент, щось окреме від самої людини.

Ця мета може бути досягнута шляхом використання a екстерналізуюча мова. Лінгвістично розділяючи проблему і концепцію, що людина має про себе, останній має право висловлювати історії, в яких досвід проблеми переживається по-різному.

Наративне мислення

Оповідання - це розміщення ряду подій, розказаних у часовій рамці, щоб вони мали сенс і брали нас від введення історії до її вирішення..

У всіх розповідях є деякі елементи, які визначають його як таке: конкретне місце, проміжок часу, протягом якого відбуваються події, деякі учасники, проблема, деякі цілі та деякі дії, які роблять історію прогресивною. На думку деяких психологів, як Джером Брунер, розповідь є однією з найсучасніших дискурсивних форм нашого способу наближення до реальності.

Наративна терапія народжується, крім іншого, відмінністю між ними логіко-наукове мислення і наративне мислення. В той час, як перший служить принести правду до речей з серії аргументів, Наративне мислення приносить реалістичність до подій, розміщуючи їх у часові рамки і створюючи історію з ними. Тобто, якщо логіко-наукова думка досліджує абстрактні закони про функціонування навколишнього середовища, оповідання стосуються особливостей конкретного досвіду, мінливих точок зору і підпорядкування деяких фактів певному простору і часу..

Наративна терапія приписується нарративному мисленню так, що і терапевт, і клієнт можуть мати справу з досвідом один одного і обговорювати між ними розробку цих конкретних і достовірних історій..

Роль терапевта в наративній терапії

Клієнт є максимальним експертом у своєму досвіді, і ця роль відбивається в підході, що використовується під час наративної терапії. Зрозуміло, що тільки людина, яка відвідує консультації, може запровадити альтернативну розповідь тому, хто вже живе, оскільки вона має прямий доступ до їх досвіду а також.

Терапевт, який реалізує Наративну терапію, зі свого боку, керується двома основними заповідями:

1. Перебування в стані цікавості.

2. Задавайте питання, на які ви дійсно не знаєте відповіді.

Таким чином, роль співавтора полягає в тому, щоб генерувати історію свого життя, в той час як терапевт виступає агентом-посередником, який задає правильні питання і висуває конкретні теми. Таким чином, проблема розчиняється в альтернативному оповіданні.

Інші принципи, якими керуються терапевти, які працюють з наративною терапією:

• Сприяти встановленню терапевтичних відносин в якому ваша власна точка зору не накладається на клієнта.

• Активно працюйте, щоб визнати стиль розповіді що клієнт робить свою історію розгорнутою.

• Переконайтеся, що ваші внески розроблені для того, щоб клієнт збирав і переформулював, не прийматися саме для цього.

• Приймайте скарги клієнтів щодо сеансів і не сприймати їх як знак незнання або нерозуміння.

• Визнати ці альтернативні оповіді де проблема втрачає вагу.

Не звинувачує клієнта

У наративній терапії передбачається можливість оповідання досвіду багатьма різними способами (обов'язково генеруючи кілька досвіду, де раніше тільки там здавалося, що є), даючи клієнту максимальну владу генерувати його розповідь про те, що з ним відбувається і не звинувачуючи його в труднощах, які виникають.

Від цього підходу відкинуті або закриті дискурси про те, що відбувається, і підкреслює необхідність створити наративи, відкриті для змін, гнучкість, яка дозволить людині вносити зміни, надавати важливість деяким фактам і відбирати їх від інших. Зрозуміло, що там, де є почуття провини, що виникає в терапії, існує уявлення про те, що не знати, як пристосуватися до оповідної нитки, що дається ззовні, а це означає, що клієнт не був залучений до свого покоління..

Підсумовуючи

Коротше кажучи, Нарративна терапія - це основа взаємовідносин між терапевтом і клієнтом (співавтором), в якому друга має владу генерувати альтернативні наративи того, що з ним відбувається, щоб не обмежуватися його сприйняттям проблемs. Теорія, що стосується цього терапевтичного підходу, є плідним у методах і стратегіях, що полегшують появу цих альтернативних нарративів, і, звичайно, його пояснення значно перевищує вимоги, що зберігаються в цій статті..

Запрошуємо вас, якщо ви вважаєте, що ця тема цікава, досліджуйте її самостійно та розпочніть, наприклад, прочитавши деякі роботи, які відображаються в розділі бібліографії.

Бібліографічні посилання:

• Bruner, L. (1987). Життя як розповідь. Соціальні дослідження, 54 (1), с. 11 - 32.
• White and Epston (1993). Наративні засоби в терапевтичних цілях. Барселона: Паїдос.
• White, M. (2002). Наративний підхід у досвіді терапевтів. Барселона: Гедіса.