Гуманістична терапія, що це та на яких принципах вона базується?

Здається, що гуманістична терапія є в моді. Скрізь є курси, конференції, веб-сторінки, статті ... і, очевидно, є захисники і ретрактори.

Я не збираюся позиціонувати себе, але я вважаю, що цікаво знати, про що ми говоримо, так само, як я вважаю важливим, щоб ми навчилися диференціювати гуманістичну терапію або підхід від інших ненадійних дисциплін. Коли щось стане модним, нам не вистачає часу, щоб вигадати "альтернативи" сумнівного довіри.

Витоки гуманістичної терапії

Вважається, що попередником гуманістичного підходу був Карл Роджерс (1959). Він був американським психологом, який, перш ніж стати відповідним клінічним психологом, вивчав сільське господарство в університеті, а потім став цікавитися теологією, яка привела його в контакт з філософією.

Карл Роджерс з'явився в конкретному соціально-економічному контексті, він не прийшов з нізвідки. У 60-і роки все було поставлено під сумнів; Це був момент студентських рухів, хіпі, фемінізму, екологів ... з'явилося прагнення до змін. І в цій селекції з'явилася гуманістична психологія.

З'являється гуманістична психологія

Ми могли б спростити ідентичність цього потоку психології, сказавши, що "гуманісти" не тільки досліджують страждання, але й поглиблюють зростання і самопізнання особистості. Вони більше стурбовані тим, що пропонують альтернативи цьому стражданню, ніж вивчення поведінки. Вони забезпечують позитивне бачення, і їх основою є воля і надія однієї і тієї ж людини. Вони починаються з добра і здоров'я, і ​​розуміють, що психічні розлади або повсякденні проблеми - це спотворення цієї природної тенденції. Вони орієнтовані на здорових людей, і вважають, що особистість є вродженою і "доброю" в собі.

У гуманістичних моделях немає жодного звернення до історії минулого чи особистої історії, а, скоріше, можливостей і інструментів, доступних людині в даний час, які впливають на їхню проблему та / або рішення. Можна сказати, що він аналізує теперішнє, тут і тепер. У той момент, коли не вдається насолоджуватися цим і користуватися цим подарунком, виникають проблеми. Гуманісти розуміють, що «здоровою» людиною є той, хто збагачується своїм досвідом. Його мета - пізнати один одного і вчитися поступово.

Гуманісти захищають, що кожна людина має природний потенціал, який дозволяє їм розвиватися, розвиватися і самореалізуватися, і що патологія з'являється, коли ці можливості блокуються. Вони вважають, що людина повинна навчитися бути, знати і робити, і що саме та сама особа повинна самостійно знаходити рішення, залишаючи йому повну свободу вирішувати. Патологічними порушеннями є відмови або втрати цієї свободи, що не дозволяє вам стежити за процесом життєвого росту.

Внески з гуманістичної точки зору

Деякі з найбільш важливих внесків, які виникають у зв'язку з появою гуманістичної терапії, такі:

• Оптимістичне бачення: потенціал людини є засобом вирішення власних проблем.

• Акцент на соціальні фактори: Самопізнання має бути пов'язане з соціальною відповідальністю.

• Терапія як інтервенція: надання допомоги людині як мети і кінцевої мети.

Треба також мати на увазі, що ці моделі постулюють, що індивід не реагує на реальність, а скоріше на сприйняття, яке він має, що абсолютно суб'єктивно..

Критики цього підходу

Іншим важливим моментом є той, який найбільше критикував цей підхід: його теоретичну слабкість. Гуманістична психологія вибирається з класифікацій і не розглядає науковий метод як «природний» метод для розуміння «ненормальної» поведінки. Це означає, що цей струм не супроводжується твердою емпіричною базою і страждає від теоретичної слабкості, що призвело до багатьох рухів "самодопомоги" сумнівної достовірності..

Іншою критикою, яку отримав цей рух, є його розгляд людської істоти як "доброї природи". Це оптимістичний підхід і, мабуть, дуже доречний час, але Забудьте, що людина є сукупність негативних і позитивних факторів і характеристик, і тому ми повинні розглянути обидва.

"Цікавий парадокс полягає в тому, що коли я приймаю себе, як я, то я можу змінитися", - Карл Роджерс