Симптоми сомнилохии і причини цієї парасомнії

Більшість людей знають когось, хто розмовляє під час сну. Це просте випромінювання безглуздих звуків, окремих слів або навіть цілих розмов, в яких суб'єкт здатний навіть відповідати на запитання.

Це може здатися дивним явищем, але хоча це розуміється як порушення сну Сомнилохия або сомнилокиум дуже часті як правило, це не пов'язане з серйозними проблемами. У цій статті ми коротко досліджуємо концепцію і що вона має на увазі.

• Пов'язана стаття: "7 основних порушень сну"

Що таке сомнилохия?

Somniloquia або somniloquio (обидві форми є правильними) є парасомнія, розлад або зміни, в яких аномальні поведінки з'являються в період сну. Зокрема в сомниколюции суб'єкт випускає слова під час сну з повною відсутністю добровільності з їхнього боку.

Інтенсивність, з якою ви говорите, може сильно відрізнятися, починаючи від шепотів до реальних криків. Вони також можуть мати ознаки емоцій, таких як сміх або плач. Ці епізоди, в яких суб'єкт говорить, як правило, не тривають більше декількох секунд або хвилин, немає подальшої пам'яті про виступ.

Зміст мови зазвичай не зрозумілий, хоча іноді ви можете висловити слова і навіть фрази зі змістом. Іноді встановлюються маленькі монологи або навіть здається, що вони розмовляють з кимось уві сні. І хоча в деяких випадках люди, які сприймають таку промову, можуть намагатися щось запитати суб'єкту, що спить, і це, здається, реагує, малоймовірно, що це безпосередньо реагує на стимуляцію.

Somniloquia є дуже часто явище в дітей, будучи щось нормальне, хоча це може здатися тривожним. Це також трапляється у дорослих так само нешкідливо, хоча в деяких випадках за нею може бути якась проблема або розлад (наприклад, тривога)..

• Може бути, ви зацікавлені: "5 етапів сну: від повільних хвиль до REM"

Що його виробляє?

Хоча процес, який змушує людей говорити під час сну, не відомий і може з'явитися під час будь-якої фази сну, можна припустити, що механізм, за допомогою якого з'являється сомнілохія аналогічно тому, що викликає інші парасомнії: невідповідність активації / інгібування ділянок мозку, що відбуваються в різні фази сну, особливо в фазах 3 і 4 швидкого сну і фази REM (моменти, коли зазвичай з'являється сомнилохия).

Наприклад, під час швидкого сну м'язовий тонус значно зменшується, а фізіологічна активність збільшується, але у людей з сомнилохией Зони мозку, які контролюють активність букофациальной м'язи, залишаються активними і дозволити суб'єкту говорити у мріях. Щось подібне відбувається під час глибокого сну: м'язовий тонус підвищується, а симпатична активність знижується.

У яких ситуаціях вона зазвичай з'являється?

Сомніколія дуже часто зустрічається в процесі розвитку, у дітей і підлітків. Проте, як ми ростемо, все менше і менше.

Часто виникає поява сомніколії, пов'язаної з іншими порушеннями сну, як нічні страхи і сомнамбулізм. Вона також може з'являтися перед інтоксикацією внаслідок вживання речовин, у фебрильних станах і в часи високого стресу, а також при психічних розладах, таких як настрій, тривога і деякі дисоціативні стани..

• Пов'язана стаття: "Onirismo (мрія бред): симптоми, причини і лікування"

Вплив сомнілоквіуму

Само собою сомнілоквіум не є шкідливим, але він може генерувати зміни на соціальному рівні у тих людей, які сплять у супроводі. Наприклад, це може призвести до того, що партнер або компаньйон не може правильно спати або можуть з'явитися слова, імена або коментарі, які можуть бути неправильно витлумачені. Або інакше може викликати страх або занепокоєння в навколишньому середовищі (особливо, коли плаче, сміх або крик).

І це, і ідея, що можна сказати щось неправильне, може призвести до того, що деякі з людей, які відчувають це, можуть Щоб уникнути контакту з парою вночі або спати в одній кімнаті, що може призвести до проблем у відносинах.

Чи потрібне лікування??

Хоча вважається парасомнія або порушення сну, сомнілоквіум не вважається патологією і, як правило, не представляє ніякої реальної проблеми у самому суб'єкті (хоча це може стати незручністю, якщо людина спить разом з ним). Загалом, отже, не потрібно застосовувати будь-який вид лікування.

Незважаючи на це, у тих випадках, коли вона представлена ​​наполегливо або дратує рекомендується використовувати релаксацію та гігієну сну, а також створення навичок, що дозволяють ефективно відпочивати. Хороша підготовка навколишнього середовища до сну зазвичай корисна, а також уникнення використання стимуляторів протягом годин до сну.

Слід також мати на увазі, що іноді сомнілогіка випливає з існування афективних або тривожних проблем, в цьому випадку проблеми, які виникають з них, повинні бути спеціально розроблені. Можливо також, що пацієнт може спати внаслідок можливості бути неприємним або говорити щось, що викликає проблеми зі своїм партнером, що може потребувати лікування.

• Можливо, ви зацікавлені: "Типи психологічної терапії"