Що таке хронічна депресія? Симптоми, причини та лікування

Сьогодні депресивні розлади є найбільш поширеними психічними розладами нашого суспільства. Депресія також є однією з основних причин інвалідності через високий функціональний вплив, який він представляє, і перебіг високої частоти суїцидальної поведінки. Цей набір факторів викликає депресивні розлади як дуже важливу проблему здоров'я для Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ).

Людина, що страждає депресивним розладом, відчуває пригнічений настрій або смуток, що виключає нормальне функціонування людини в одній або декількох сферах його життя.

Зіткнувшись з різними депресивними розладами, виявляється стійкий депресивний розлад, що також визнається дистимією, про яку ця стаття Психології-Інтернет буде мати справу: ¿Що таке хронічна депресія? Симптоми, причини та лікування.

1. Визначення хронічної депресії
2. Симптоми хронічної депресії
3. Причини хронічної депресії
4. Лікування хронічної депресії або дистимії

Визначення хронічної депресії

The Стійкий депресивний розлад або дистимічний розлад, Це депресивний розлад настрою, відомий соціально, як хронічна депресія. Особа, яка страждає від цієї хроніки, перебуває під депресивним настроєм протягом більшої частини дня, і хоча його симптоми менш суворі, ніж у великій депресії, його увагу дуже важливо якомога швидше, через Стійка тривалість симптомів. Люди з хронічною депресією, як правило, є пригніченими, втомленими, з негативним поглядом на себе, на світ і на майбутнє, на почуття безнадійності, бачачи все навколо них негативно.

Для того, щоб визначити діагноз стійкого депресивного розладу або дистимії, має бути присутнім ряд симптомів, які будуть описані нижче..

Симптоми хронічної депресії

Особа, що страждає хронічною депресією або дистимією, протягом двох років (один рік у дітей та підлітків) не може бути без будь-яких з наступних симптомів протягом двох місяців поспіль. Симптомами хронічної депресії, за даними DSM-5, є:

• Мало апетит або переїдання. Це може викликати значне зменшення голоду або, навпаки, переїдання їжі.
• Безсоння або гіперсомнія. Люди, які страждають від неї, можуть мати порушення сну, які можуть викликати у людини неможливість спати або, навпаки, занадто багато спати.
• Мало енергії або втоми. Дистимія змушує людей відчувати себе нестачею енергії більшу частину часу, що ускладнює їм продовження свого повсякденного життя, як раніше..
• Низька самооцінка. Такий стан свідомості створює, що людина має низьке поняття про себе, про свої можливості та про проекцію майбутнього.
• Відсутність концентрації або труднощі у прийнятті рішень. Відсутність концентрації, спричиненої цим станом розуму, породжує значне розчарування для людини, яка страждає, тим самим завдаючи шкоди їх самооцінці і змушуючи її важче приймати власні рішення, через відсутність впевненості в собі..
• Почуття безнадійності. Одним з найбільш характерних симптомів хронічної депресії є відчуття невишукання альтернативних рішень в різних ситуаціях або відсутність майбутніх очікувань, вважаючи, що ви не можете вийти з цього, і що ви ніколи не почуєте себе знову..

Крім того, для діагностики людина повинна представити цей пригнічений настрій протягом більшої частини дня і більшості днів. З іншого боку, біполярний епізод типу I або II не повинен був відбуватися, він не краще пояснюється психотичним розладом і не повинен бути викликаний будь-якою речовиною або медичним втручанням. Початок дистимії або хронічної депресії може з'являтися в ранній стадії (до 21 року) або в пізній початок (після 21 року), і його тяжкість класифікується як легка, середня або тяжка..

Якщо ви відчуваєте себе ідентифікованими з цими симптомами Ви можете виконати тест дистимії знати, якщо ви можете мати хронічну депресію.

Причини хронічної депресії

Причина хронічної депресії є багатофакторною: вона включає біологічні, психологічні та соціальні механізми. Проте точна причина стійкого депресивного розладу невідома.

На біологічному рівні відомо, що однією з причин депресивних розладів є низький рівень серотоніну, норадреналіну та / або дофаміну в мозку. З іншого боку, слід зазначити, що стресові психологічні та соціальні переживання такі як стрес, більш вимогливі особи, негативи, останні втрати, економічні проблеми, розриви тощо. вони збільшують вразливість депресивної хвороби, оскільки вони виробляють нейрохімічні зміни, що змінюють взаємодію нейромедіаторів з нейросхемами, які підтримують стан розуму, і які грають важливу роль у депресії..

Лікування хронічної депресії або дистимії

Для лікування цього розладу дуже важливо, щоб людина отримувала психологічне лікування. Взагалі, перед лицем хронічної депресії, як правило, існує a комбіноване лікування терапії та фармакології (з використанням антидепресантів). Проте кожен пацієнт є унікальним і лікування має бути пристосовано до потреб кожної людини.

1. Оцінка

Оцінка повинна бути розроблена, щоб мати змогу поставити діагноз, де проводиться набір інтерв'ю з особою, яка страждає, і існує тенденція використовувати різні тести, щоб допомогти уточнити інформацію. Найбільш використаним тестом при оцінці депресії є тест Інвентаризація депресії Beck (BDI-II), більш відомий як тест депресії Бека.

2. Втручання

Доведено, що когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) Найбільш ефективна терапія для лікування депресії. Ця терапія спрямована на створення a поведінкові, когнітивні та емоційні зміни, що допомагає людині підвищити якість життя.

Як зазначалося вище, люди з хронічною депресією мають безліч автоматичних думок, пов'язаних з негативним поглядом на себе, світ і майбутнє. Ці негативні автоматичні думки призводять до збереження цього депресивного настрою. Отже, якщо ці негативні думки змінюються, відбудеться зміна поведінки та емоцій, пов'язаних з цими думками.

Таким чином, когнітивно-поведінкова терапія прагне зробити людину свідомою своїх негативних ірраціональних переконань, щоб змінити їх на більш позитивні і здорові. Ця методика відома як когнітивна реструктуризація, де робота терапевта полягає в тому, щоб допомогти людині виявити ці думки, подумати про них і знову побудувати їх.

Такий стан розуму може виникати з тривогою і перед ним вони працюють техніки для зниження стресу і тривоги, Як це можуть бути методи релаксації? На додаток до цього, робота виконується з навичками вирішення проблем і представлені інструменти. поведінкова активація (допоможіть зі звичками до сну, їдять, виконуєте раніше зайняті заходи ...), щоб людина могла продовжувати свій день у день у більш здоровий спосіб. Нарешті, дуже важливо дати людині стратегії для запобігання рецидиву.

Як зазначалося раніше, ваше лікування має тенденцію до поєднання введення психотропних препаратів. З огляду на це слід зазначити, що антидепресанти не допомагають людині з хронічною депресією змінювати свої думки, але зменшення симптомів допомагає людині починати бачити інші можливості перед їхньою ситуацією..

CBT може бути виконана з індивідуальною, сімейною або груповою терапією. Індивідуальна модель має тривалість від 5 до 20 сеансів, або більше, тривалістю від 45 до 60 хвилин.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що таке хронічна депресія? Симптоми, причини та лікування, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.