Втрата пам'яті через причини стресу і симптоми

Незалежно від того, чи відбувається вона тимчасово або стійко, фізіологічна реакція на напругу змінює пам'ять, викликаючи труднощі у збереженні нової інформації та відновлення спогадів, які вже були об'єднані..

Проте, вплив стресу на пам'ять може бути дещо суперечливим і вони відрізняються залежно від того, чи говоримо ми про гострий або хронічний стрес.

Зв'язок між стресом і втратою пам'яті

Коли вимоги ситуації, в якій ми опиняємося, перевищують наші фізичні та / або пізнавальні здібності, наше тіло активізує реакцію стресу. Це складається з вивільнення глюкокортикоїдів, гормонів стресу, в кров.

Глюкокортикоїди викликають різні дії в організмі, серед яких - збільшення частоти серцевих скорочень і частоти дихання, зменшення шлунково-кишкової активності і вивільнення запасів глюкози, що використовуються в якості джерела енергії..

Якщо його концентрація надмірна, то глюкокортикоїди, серед яких виділяється кортизол, можуть негативно впливати на функції гіпокампу, церебральної структури, що пов'язано з утворенням і відновленням спогадів. Це частково тому, що глюкокортикоїди перенаправляють глюкозу з гіпокампу до сусідніх м'язів.

Два типи стресу були описані відповідно до їх походження: зовнішні і внутрішні. Зовнішній стрес обумовлений не когнітивними факторами, такими як ті, що виникають з даної ситуації, тоді як внутрішній стрес пов'язаний з рівнем інтелектуального виклику, який вимагає завдання. Деякі люди мають хронічний внутрішній стрес.

Стрес заважає як нашій здатності зберігати нову інформацію, так і відновленню спогадів і знань, що призводить до втрати пам'яті. Крім того, зовнішній стрес, здається, впливає на просторове навчання. У наступних розділах ми детальніше опишемо ці ефекти.

Закон Йеркса-Додсона: перевернутий U

Закон Єркеса-Додсона говорить, що стрес не завжди негативно впливає на пізнання, швидше, помірний ступінь активації мозку покращує пам'ять і продуктивність в інтелектуальних завданнях. Навпаки, надмірне збільшення рівня стресу погіршує когнітивні функції.

Це призводить до так званого "ефекту перевернутого U": якщо наш організм реагує на вимоги навколишнього середовища з легкими або помірними реакціями стресу, ефективність нашої продуктивності зростає, поки не досягне порогу (ідеальної точки активації) від від яких поступово зменшується продуктивність і відбуваються втрати пам'яті.

Надто інтенсивні реакції стресу перешкоджають виконанню інтелектуальних завдань, оскільки вони пов'язані з фізичними та когнітивними симптомами, такими як труднощі з концентрацією, тахікардія, пітливість, запаморочення або гіпервентиляція.

Вплив гострого або транзиторного стресу

Коли ми перебуваємо в ситуації стресу, наша увага зосереджена на найбільш значущих стимулах, тоді як ми зосереджуємося менше на решті; Це явище відоме як "тунельне бачення" і полегшує консолідацію деяких спогадів при втручанні в інші, викликаючи витік пам'яті.

Гострий стрес може сприятливо впливати на деякі типи пам'яті, але лише за певних умов. У цьому сенсі варто згадати закон Йеркса-Додсона; з іншого боку, Деякі дослідження показали, що глюкокортикоїди покращують формування нових спогадів але погіршення відновлення існуючих.

Крім того, краще запам'ятовувати емоційно відповідні стимули, якщо реакція стресу відбулася раніше, якщо пошук інформації здійснюється незабаром після кодування, і якщо ситуація відтворення подібна до ситуації навчання..

Інші дослідження показують, що в умовах стресу ми дізнаємося і запам'ятовуємо більше інформації та ситуацій, які викликають у нас емоційне розлад. Цей факт пов'язаний з ефектом конгруентності настрою, описаним Гордоном Х. Бауером, який описує подібні результати щодо депресії.

Наслідки хронічного стресу

Реакція стресу не тільки включає в себе зміни в пам'яті в той час, коли це відбувається, але якщо їх зберігати хронічно, це може призвести до тривалого пошкодження мозку. Оскільки організм споживає багато ресурсів і резервів при активації цих фізіологічних процесів, Хронічний стрес помітно більш шкідливий, ніж гострий стрес.

Після ситуацій гострого або минущого стресу наш організм відновлює гомеостаз, тобто фізіологічний баланс; З іншого боку, хронічний стрес перешкоджає організму знову досягти гомеостазу. Тому, якщо стрес залишається незбалансованим, відповіді організму.

З фізіологічної точки зору це полегшує появу таких симптомів, як абдомінальний, задній і головний болі, хронічні труднощі концентрації і примирення або підтримання сну, криза страждань тощо. Крім того, постійний стрес пов'язаний з соціальною ізоляцією, депресією і розвитком серцево-судинних захворювань..

Що стосується втрати пам'яті, хронічний стрес збільшує ризик страждання деменцією у літніх людей. Ці ефекти, ймовірно, пов'язані з активністю глюкокортикоїдів у гіпокампі та інших областях мозку, від яких залежать пам'ять та загальна пізнання..