Номофобія зростає залежність від мобільного телефону

Завдяки технологічним досягненням, соціальним мережам та наявності Інтернету практично у всіх мобільних телефонах ми витратили багато годин на день, пов'язані з "смартфон".

Це призводить до того, що, коли ми перебуваємо без зв'язку з комунікацією, без мобільного телефону, ми відчуваємо себе втраченими в цьому світі, залежними від нових технологій.

Залежність від мобільного телефону: причини та симптоми

Хоча використання технології може бути дуже корисним, воно дозволяє нам постійно бути у зв'язку з майже кожним кутом планети, incommunication може виробляти відчуття занепокоєння, яке вторгається в нас і змушує нас хотіти інтенсивно в той момент, коли ми знову пов'язані.

Психологи визнали тривожні та нав'язливі симптоми, які ми представляємо, коли у нас немає мобільного телефону, і цей надмірний і ірраціональний страх бути без смартфона був хрещений як "Номофобія" Термін походить від англійського виразу "фобія без мобільного телефону" З цього синдрому ми будемо говорити сьогодні, не тільки зосередившись на негативних аспектах нових технологій, але й спробуємо подумати про те, як ми їх використовуємо..

Перше дослідження з номофобії

Багато експертів говорять про номофобію як нової хвороби 21-го століття. Дослідження цього явища почалися в 2011 році в Сполученому Королівстві, при цьому дослідження проводилися в США Поштове відділення Сполученого Королівства і Демоскопічний інститут YouGo.

Дослідження включало 2163 особи, і дані показали, що 53% користувачів мобільних телефонів у Великобританії відчувають занепокоєння, коли акумулятор мобільного телефону вичерпається, вони втрачають його або вони закінчуються. Дослідження також показало, що 58% чоловіків і 48% жінок страждають цим розладом.

Дослідження також прийшло до висновку, що рівень стресу, представлений людьми з номофобією, був порівнянний з тим, що людина може мати за день до весілля. Крім того, 55% учасників сказали, що "відчувають себе ізольованими", коли у них немає мобільного телефону.

Як людина з номофобією

Є багато людей, які страждають залежність від мобільного телефону і зв'язатися 24 години на добу, і експерти вважають, що профіль номофобської особи - це людина, яка має мало самовпевненості і низьку самооцінку, з відсутністю соціальних навичок і вирішення конфліктів, і який у вільний час використовує лише мобільний телефон і здається нездатним насолоджуватися без нього.

Що стосується віку, Цей розлад частіше зустрічається в Росії підліткам, оскільки їм більше потрібно бути прийнятим іншими і більш знайомими з новими технологіями.

Симптоми номофобії

Симптоми, які може виявити людина з номофобією, такі:

• Відчуття тривоги
• Тахікардія
• Обсесивні думки
• Головний біль
• Біль у шлунку

Освіта є основною для запобігання цьому типу патологій, пов'язаних з використанням нових технологій

Номофобія є ще однією з патологій, безпосередньо пов'язаних з використанням та розвитком нових технологій. З моменту появи смартфонів все більше і більше людей покладаються виключно на ці пристрої, і все більше і більше користувачів розробляють цей розлад.

Хоча дорослі можуть також страждати від цього розладу, Діти та молодь частіше страждають від психічного здоров'я внаслідок використання нових технологій, Вони витрачають багато годин на зв'язок і розвивають свою ідентичність в соціальних мережах. Вони є "цифровими тубільцями"; людей, які жили від народження в оточенні технологій цього типу.

Навчання використанню технології в міру

Що стосується цього, психолог Джонатан Гарсія-Аллен у статті "Синдром ФОМО: відчуття, що життя інших цікавіше", говорить, що "освіта є основною для запобігання цього типу патологій і повинно бути зроблено з раннього віку". На думку самого Гарсіа-Аллена, "Основною проблемою є не нові технології, а патологічне їх використання, яке може матеріалізуватися як у пристрасті, так і в застосуваннях, які можуть викликати психологічні проблеми".

Тому ключовим є не забороняти використання смартфонів для дітей і підлітків, а щоб вони зрозуміли важливість правильного використання цих пристроїв і забезпечити освіту, яка включає як позитивні аспекти нових технологій, так і неправильне і патологічне використання. У цьому відношенні профілактики в сімейному середовищі і в школі є ключовим елементом.