Симптоми і лікування мірмекофобії (мурашиної фобії)

Мурахи дуже поширені і легко зустрічаються комахи в нашому повсякденному житті, навіть у межах міста. Просто зайдіть в парк, щоб знайти мурашник або ряд цих істот, які збирають їжу. Всупереч тому, що відбувається з іншими комахами, такими як таргани, Зазвичай мурашки не видно з надмірним невдоволенням більшістю населення. Насправді, багато хто навіть з'являються в байках і розповідях як приклад наполегливості, зусиль і організації.

Проте для багатьох людей сама ідея бачити одне з цих істот передбачає виникнення надзвичайної паніки і тривоги, разом з необхідністю бігти від цієї істоти і уникати місць, де вони можуть бути. Це є що відбувається з тими, хто має мірмекофобію.

• Схожі статті: "Типи фобій: вивчення розладів страху"

Мірмекофобія: фобія мурах

Це розуміється як мирнефобія до фобії мурах, тобто, варіант тривожного розладу. Це одна з специфічних фобій, пов'язаних з наявністю певного виду тварини, що є відносно часто зустрічається у цьому типі фобій у популяції..

Як фобія, що припускає існування нераціональний або непропорційний страх, пов'язаний із появою стимулу або ситуації, в цьому випадку мурашки. Такий страх або страх з'являються послідовно кожного разу, коли організм піддається впливу мурах, нагальною необхідністю бігти або уникати перебування в їх присутності або підтримувати контакт з ними. Ця потреба зазвичай призводить до фактичного уникнення як мурашок, так і місць, де їх часто зустрічається. Якщо людина, яка страждає від неї, не може втекти, вона може залишатися до стимуляції, але відчуває дуже високий рівень тривоги і дискомфорту.

Для тих, хто має цю фобію, побачити ряд мурах або навіть одного з них - це випробування. Те ж саме відбувається і з видом на мурашник, хоча в його околицях немає видимої присутності його мешканців. Сенситивна паніка створює високе відчуття фізіологічної активації, що є звичним присутністю потовиділення, тремтіння, тахікардії, гіпервентиляції, м'язової напруги і навіть шлунково-кишкових змін, таких як нудота і блювота. Може виникнути криза тривоги або панічний напад. Крім того, не рідко буває, що при перегляді мурашок вони можуть відчувати поколювання або відчуття, що вони піднімаються по тілу..

Мірмекофобія може призвести до того, що людина буде уникати таких місць, як сільська місцевість, парки або зелені зони. Це може спричинити переривання або обмеження у житті пацієнта, уникаючи, наприклад, приймати дітей до гри в парку, грати на відкритому повітрі або відвідувати сільські райони. Проте, на загальному рівні він зазвичай не викликає афектації в більшості життєво важливих районів, оскільки, хоча відносно легко знайти мурах, вони не є і видно в більшості місць, де ми часто зустрічаємося..

Хоча це не є умовою, яка є небезпечною для здоров'я, правда в деяких випадках може призвести до потенційно небезпечної поведінки. Документовані випадки людей, які підпалили через паніку, коли вони помітили, що у їхніх тілах є мурахи.

• Схожі статті: "Типи тривожних розладів та їх характеристики"

Причини: фобія адаптивного походження?

Причини мірмекофобії та інших специфічних фобій не зовсім зрозумілі і багато в чому залежать від кожного конкретного випадку. У цьому відношенні існують різні гіпотези, які в основному пов'язують біологічні аспекти та події та навчання, що випробовуються суб'єктом.

У випадку фобій, пов'язаних з тваринами і, особливо, з комахами, як і у випадку, що розглядається, однією з найбільш життєздатних і розглянутих гіпотез є теорію підготовки Селігмана. Ця теорія передбачає, що страх або паніка для деяких тварин є продуктом еволюції: протягом нашого розвитку як виду людина дізналася, що укус багатьох комах є небезпечним, виживаючи в більшій мірі тим суб'єктам, які мають природну тенденцію уникати їх , Таким чином, відповідь на паніку, що призводить до уникнення тварини, про яку йде мова (в даному випадку про мурашок), буде результатом спадкоємства, переданого нашими предками.

Навчання з досвіду аверсивних ситуацій пов'язана з мурахами також інша гіпотеза, що пов'язує фігуру мурахи з негативними елементами через кондиціювання.

Лікування

Мірмекофобія фобічне розлад, який можна лікувати терапією. Метод, який виявився найбільш ефективним у боротьбі та його вирішенні, хоч і може здатися жорстокою, експозиційною терапією.

Ця терапія грунтується на тому, що пацієнт піддається впливу побоювання, в даному випадку мурашок, без виконання поведінки уникнення. Як правило, для проведення експозиційної терапії необхідний поступовий підхід: перед самою експозицією пацієнт і терапевт спільно будують ієрархію ситуацій або викликають тривогу подразники, упорядковуючи їх відповідно до ступеня тривоги і паніки. Наприклад, він не буде генерувати такий же рівень тривожності, як і мурашник, який рухається мурахами, або не те ж саме, щоб побачити мураха, який дозволить нам ходити рукою.

Рекомендується починати зі стимулів середньої інтенсивності, хоча вона буде заснована на тому, що пацієнт здатний підтримувати. Суб'єкт повинен залишитися в ситуації до тих пір, поки збуджена тривога в значній мірі не зникне і не з'явиться необхідність уникнути ситуації. Один і той же стимул продовжуватиметься доти, поки не відбудеться принаймні два експозиції з мінімальним рівнем тривоги, перш ніж перейти до наступного стимулу в ієрархії. Тимчасовий вихід може бути дозволений якщо занепокоєння вас переповнює, поки ви зобов'язуєтеся повернутися.

Взагалі, найбільш часто використовуваним і найкращим чином оцінюваним є експозиція в реальному часі (тобто з реальними стимулами), але віртуальна реальність також може бути використана (особливо в даному випадку), щоб терапевт міг контролювати в більшій мірі вимірюють стимуляцію, яку отримує пацієнт. Експозиція у уяві також може бути використана у випадках, коли існує дуже висока початкова тривожність, іноді як преамбула до живої експозиції.

Також може бути корисно використовувати методи релаксації знизити тривожність, яку відчуває пацієнт, як під час стимуляції, так і як спосіб підготовки до виставки. Звичайно, цю техніку слід використовувати для розслаблення, будучи важливим, щоб він не використовувався як уникнення або розумовий втечу від побоювання, що побоюється. Іноді може бути необхідно застосувати когнітивну реструктуризацію, щоб боротися з дисфункціональними переконаннями, які можуть бути походженням або фактором підтримки паніки (наприклад, віра в некомпетентність або неможливість боротися зі своїм страхом).

• Може бути, ви зацікавлені: "6 легких методів релаксації для боротьби зі стресом"

Бібліографічні посилання

• Американська психіатрична асоціація. (2013). Діагностичне і статистичне керівництво психічними розладами. П'яте видання. DSM-V. Массон, Барселона.