Страх чисел (аритмофобія або нумерофобія) причини, симптоми і лікування

Світ психопатологій - це складний світ, в якому є багато розладів. Однією з найбільш частих є фобії, які характеризуються тим, що людина, яка їх переживає, відчуває крайній і стійкий ірраціональний страх, а також велику тривогу і дискомфорт перед стимулом (ситуація, тварина і предмет).

Фобії є частиною групи тривожних розладів і можуть переживатися в будь-якому віці. У цій статті ми поговоримо про аритмофобію або нумерофобію, про ірраціональний страх чисел, а також як це впливає на повсякденні.

• Схожі статті: "Типи фобій: вивчення розладів страху"

Що таке аритмофобія

Аритмофобія - ірраціональний страх чисел, математики або арифметики. Вона також отримує ім'я нумерофобії і викликає великий дискомфорт для людини, яка її страждає, яка прагне уникати побоювань, які бояться, будь-якою ціною.

Ця зміна може серйозно вплинути на життя особи з цим розладом, оскільки числа і математичні розрахунки присутні в повсякденному житті людей. Бачення цифр, написаних на дошці або обчислення витрат на придбання, може бути ситуацією, яка викликає величезний дискомфорт у фобії і що прагне уникнути.

Фобії - досить поширені тривожні розлади, Існують різні типи: соціальні фобії, агорафобія і специфічні фобії. Останні характеризуються тим, що фобічний стимул є конкретним об'єктом, ситуацією або твариною, що провокує ірраціональну і непропорційну реакцію страху. Серед цих фобій можна знайти аерофобію або страх перед польотом, арахнофобію або страх перед павуками або арифмофобією або страхом чисел.

• Можливо, ви зацікавлені: "Типи тривожних розладів та їх характеристики"

Причини фобій

Хоча можна говорити про фобічні особи, фобії вивчаються. Вони часто з'являються після травматичного досвіду що у випадку арифмофобії людина пов'язує номери. Це відбувається через тип асоціативного навчання, що називається класичним умовою.

Класична обумовленість - це навчання, в якому індивід пов'язує безумовний стимул (травматичний захід), який викликає безумовний відповідь (реакція страху) на спочатку нейтральний стимул, але пізніше відомий як умовний стимул (числа), що закінчується тим, що викликає безумовний відповідь, тепер названий умовною відповіддю.

Інші причини цієї фобії

Ця фобія може з'явитися, крім того, для інших причин. Наприклад, що людина мала поганий досвід з математикою і, перед лицем страху і невпевненості робити неправильні розрахунки, виявляти симптоми.

Тепер, це не обов'язково має бути фобічним, який переживає травматичну подію в своїй шкірі, але спостереження за травматичною подією в іншій людині, що було б відоме як опосередковане, може викликати розвиток цієї патології.

З іншого боку, декілька експертів з фобій стверджують, що фобії мають біологічний компонент, тому що звичайно придбати ірраціональні страхи. Страх є дуже адаптивною та корисною емоцією, що служило людським видам, щоб вижити протягом століть. Емоція страху породжується примітивними асоціаціями, в лімбічній системі, а не когнітивними асоціаціями в неокортексі. Це пояснює, чому людина, навіть знаючи, що страждає від фобії, не може подолати її просто з причиною.

Симптоми фобії чисел

Незалежно від типу фобії, симптоми зазвичай бувають поширеними. Будучи тривожним розладом, Ця тривога зазвичай є головним симптомом поруч із страхом, але є й інші. Ці симптоми поділяються на три типи: когнітивні, поведінкові та фізичні.

Серед когнітивних симптомів ми можемо виділити страх, тугу, плутанину або катастрофічні думки. Уникнення побоювання, що побоюється, є поведінковим симптомом що представляють фобічні. Головні болі, гіпервентиляція, нудота і розлад шлунка - це фізичні симптоми, з якими стикаються люди зі страхом цифр.

Лікування нумерофобії

Фобії є дуже поширеними розладами, і є багато наукових доказів щодо ефективного лікування. За результатами цих досліджень, Когнітивно-поведінкова терапія представляється найбільш ефективним типом психотерапії.

У цій формі терапії включені різні методики, з яких методи релаксації і методики впливу є ефективними для лікування фобій. Методика, яка включає в себе і те, і забезпечує хороші результати для подолання фобічних розладів, є систематичною десенсибілізацією.

Метою систематичної десенсибілізації є поступовий розкриття пацієнта фобічним стимулом. До цього, але пацієнт повинен вивчити ряд стратегій подолання, які допомагають зменшити тривожні симптоми, коли стикаються з фобічною стимуляцією.

Крім когнітивно-поведінкових методик, інші типи психотерапії, такі як когнітивна терапія, заснована на уважності і прийнятності і прихильності терапії Вони виявилися дуже ефективними. Обидві форми психотерапії вважаються терапіями третього покоління, які роблять акцент на функціональному контексті і сприйнятті пацієнта.

• Пов'язана стаття: "Терапія прийому та прихильності (ACT): принципи та характеристики"