Страх перед жінками (гінофобія) причини, симптоми і лікування

Гінефобія або страх перед жінками - це дивна фобія, яка зазвичай трапляється серед чоловіків (хоча це також може вплинути на жінок) і, отже, це ірраціональний страх перед будь-якою жінкою. Не плутайте цю патологію, яка викликає величезний дискомфорт, тривогу і страх, з женовенністю, яка є ненавистю до жінок.

У цій статті ми розглянемо гінофобію і детально розглянемо найважливіші аспекти цього фобічного розладу, а також його причини, симптоми та лікування.

Ginephobia: що це таке?

Фобії - це тривожні розлади, які характеризуються тим, що люди, які страждають від них, відчувають великий страх до стимулу, якого вони намагаються уникати, щоб зменшити дискомфорт. Існують різні типи фобій, які зазвичай групуються в три групи: соціальна фобія, агорафобія і специфічна фобія. Страх перед жінками належить до цієї останньої групи і може перешкодити фобікам мати якісь стосунки з жінками, навіть інтимні відносини і, отже, не в змозі і розвивати інтимні відносини або проект формування сім'ї.

Гінефобія може спричинити серйозні реляційні проблеми, які можуть вплинути на різні області життя людини, оскільки фобія уникне будь-якого місця, де він може опинитися у фобічному стимулі, як правило, набираючи у себе вдома, уникаючи не працювати або приймати громадський транспорт Це серйозний розлад, який необхідно лікувати.

Причини цього розладу

Причини цього явища можуть бути різноманітними. Іноді низька самооцінка суб'єкта призводить до страху перед жінками, іноді може бути результатом поганого досвіду в інтимних стосунках з ними або внаслідок ірраціональних переконань, таких як, що жінки хочуть поранити і погано за природою.

Однак у більшості випадків за цим розладом стоїть травматичний досвід минулого, тому вони, як правило, розвиваються за допомогою типу асоціативного навчання, яке називається класичним умовою. Такий тип навчання є примітивним, і хоча першим досліджуваним був Іван Павлов, цей термін став популярним завдяки Джону Б. Уотсону, одному з творців одного з найважливіших напрямів психології: біхевіоризму..

Уотсон був першим, хто досліджував класичні кондиції і фобії у людей. Однією з характеристик цього типу навчання є те, що вона включає в себе автоматичні або рефлекторні відповіді, а не добровільну поведінку, тому Уотсон вважав, що через цей процес можна навчитися негативних емоцій, таких як страх. Для цього він зробив один з найбільш суперечливих експериментів в історії психології, тому що він змусив дитину, названу Альбертом, навчитися боятися білої щури, з якою раніше користувався. Уотсон це зробив; однак цей експеримент не можна було здійснити в даний час, оскільки він вважається неетичним.

Ви можете заглибитися в класичну обумовленість і експеримент Уотсона в нашій статті: "Класичне кондиціонування і його найважливіші експерименти"

Чи ми біологічно запрограмовані страждати фобіями?

Дослідники вважають, що класичне кондиціонування не є єдиною причиною фобій, тому що багато людей вивчають цей вид страху шляхом спостереження, це те, що відомо як кондиціонер вікарія, що не є таким же, як навчання імітацією (як ми пояснили) у нашій статті "Викір кондиціонування: як працює цей тип навчання?").

Крім того, інші автори вважають, що ми біологічно схильні страждати фобіями, бо страх - це негативна емоція, яка була дуже корисною в минулому, тому що вона дозволила вижити людям. Цей тип навчання активізує області мозку, які належать до того, що відомо як примітивний мозок, тому воно характеризується примітивними і не когнітивними асоціаціями. Тобто ці страхи важко модифікувати логічними аргументами. Ця ідея походить від теорії підготовки Мартіна Селігмана.

Симптоми страху перед жінками

Як і інші специфічні фобічні розлади, страх перед жінками має аналогічну симптоматику. Єдина відмінність полягає в тому, що фобічний стимул, який викликає його, відрізняється. Таким чином, тривога, дискомфорт і страх проявляються в присутності цього стимулу, що призводить до того, що людина хоче уникнути його, щоб зменшити симптоми..

Ці симптоми виникають у трьох рівнях: когнітивному, поведінковому та фізичному. Когнітивні симптоми - страх, страждання, плутанина і труднощі у збереженні уваги, а також ірраціональне мислення, яке має людина. Уникнення - найбільш характерний симптом поведінки. Фізичні симптоми включають: червоніння. утруднене дихання, нудота, гіперзвук, тремор тощо..

Лікування

Фобії викликають багато страждань; однак, вони мають високий відсоток успіху, коли лікування включає психологічну терапію. У деяких важких випадках пацієнти отримують фармакологічне лікування, особливо анксиолитики, але основа лікування повинна включати психотерапію так, щоб поліпшення зберігалося з часом.

Психологи, які є фахівцями в лікуванні фобій, зазвичай включають методи когнітивної поведінкової терапії, які виявилися більш ефективними, вважають наукові дослідження. Між ними вони підкреслюють: техніку релаксації і техніку виставки.

Обидві методи поєднуються в терапевтичному методі, відомому як систематична десенсибілізація, яка полягає в поступовому підданні пацієнта фобічному стимулюванню, але спочатку він повинен вивчити методи релаксації, оскільки вони дозволять йому краще розібратися з ситуаціями, в яких він повинен боротися з вашим патологічним страхом. Якщо ви хочете дізнатися більше про цю техніку, ви можете прочитати нашу статтю "Що таке систематична десенсибілізація і як вона працює?"

Незважаючи на ефективність когнітивно-поведінкової терапії при лікуванні цих типів розладів, інші методи також виявилися корисними. Вони відомі як контекстні терапії або третє покоління, серед яких терапія прийняття та зобов'язання або когнітивна терапія, заснована на уважності, яка враховує, як впливає контекст (і відносини пацієнта з ним) при розвитку патології, і підкреслити прийняття досвіду як спосіб зменшити тривожні симптоми і, отже, зменшити дискомфорт.

Відмінності між гинофобией, мізогінією і каллигинофобией

Важливо не плутати гінофобію з калігінефобією, що характеризується тим, що людина, як правило, з-за своєї низької самооцінки, відчуває себе заляканою красою жінки. Важливо також не плутати гінофобію з женоненависницею, яка є типом упередження, в якому людина відчуває ненависть до жінок.

• Пов'язана стаття: "Стереотипи, упередження та дискримінація: чому ми повинні уникати упередження?"