Страх перед сходами (батмофобія) симптоми, причини і лікування

Сходи - це структура, яка полегшує наше повсякденне життя і робить наше життя набагато простішим. Хоча для багатьох з нас, сходи можуть бути дуже корисні, деякі люди відчувають симптоми тривоги і страху, коли вони бачать один або коли вони собі це уявляють.. Це те, що називається батофобією або страшним страхом сходів. У цій статті ми розглянемо цю тему, і ми будемо вникати в її причини, симптоми і лікування.

Існують різні типи фобій, і, по суті, вони є одним з найбільш частих психологічних розладів. Хоча багато людей можуть страждати від патологічного страху, коли їм доводиться сідати на літак або коли у них є павук поблизу, це не дуже часто для людей, щоб розвивати фобії на сходах.

• Схожі статті: "15 найчистіших фобій, які існують"

Що таке батмофобія

Фобія сходів - це тривожний розлад, в якому головними симптомами є надзвичайна тривожність, страх і спроба уникнути побоювання. Хоча використання сходів може бути практичним досвідом, Батмофоб відчуває великий дискомфорт.

Фобії зазвичай поділяються на три типи: соціальна фобія, агорафобія і специфічні фобії. Останні посилаються на Нерозумний страх, що індивід страждає перед об'єктами, тваринами, діяльністю або конкретними ситуаціями, такі, як змії, водіння автомобіля або квіти.

Ви можете дізнатися більше про агорафобію або соціальну фобію в статтях:

• Агорафобія: страх втратити контроль (причини, симптоми та лікування)
• Соціальна фобія: що це таке і як її подолати??

Причини фобії на сходах

Ірраціональний страх перед сходами може бути пов'язаний зі страхом висот або падінь, але це сам по собі безлад. При підйомі по сходах може бути хорошим джерелом вправ, людям з цим психічним розладом вони уникатимуть використання сходів за будь-яку ціну, оскільки в багатьох будівлях є можливість піднятися в ліфті, в більшості випадків це не проблема для людини, яка її страждає. Тепер, якщо єдиним способом дістатися до місця є по сходах, то це може бути складна ситуація.

Це фобія зазвичай розвивається класичним кондиціонуванням, який є одним з видів асоціативного навчання. Це відбувається тому, що людина, яка постраждала від травматичної події (наприклад, падіння), може асоціювати її з тим, що причиною цього є сходи. Якщо ви хочете знати, що саме класичне кондиціонування, ви можете прочитати статтю "Класичне кондиціонування і його найважливіші експерименти" \ t.

Проте, травматичний досвід, який відчуває людина, не є єдиним способом розвинути цей розлад, але інші особи розробили батмофобію, щоб побачити, як люди падають зі сходів у реальному житті, але й бачать, як актори падають через сходи в кіно і закінчуються серйозними травмами. Це може призвести до явища, яке називається кондиціоном вікарія, що пояснюється в статті "Викір кондиціонування: як працює цей тип навчання?"

Деякі експерти кажуть, що люди схильні страждати фобіями, тому що емоція страху відбувається легко, оскільки вона адаптивна. Страх виникає через примітивні і не когнітивні асоціації і, отже, не реагує на логічні аргументи.

Симптоми цього фобічного розладу

Симптоми цього розладу такі ж, як інші фобії, але різниця полягає в стимулі, який проявляється. Наприклад, у випадку кулорофобії, у присутності клоунів з'являються фобічні симптоми.

Симптоми цієї фобії можуть бути класифіковані як когнітивні, поведінкові та фізичні. До перших відносяться катастрофічні думки, страждання або розгубленість. Уникнення побоювання стимулу відноситься до поведінкових симптомів. Нарешті, фізичні симптоми: нудота, головний біль, задишка, надмірна пітливість і т.д..

Лікування цього розладу

Особа, яка страждає цим розладом, може усвідомлювати свою проблему; проте,, без допомоги психолога це не так просто перевершити. На щастя, психотерапія виявилася дуже ефективною для лікування, згідно з багатьма науковими дослідженнями.

Когнітивно-поведінкова терапія є одним з найбільш використовуваних течій для лікування і включає кілька ефективних методів, таких як методики релаксації і методики впливу. Насправді, найбільш відомою є систематична десенсибілізація, яка включає дві попередні. Ця техніка виставляє пацієнта на фобічний стимул поступово, але спочатку вивчіть низку стратегій для вирішення цього стимулу.

На додаток до когнітивно-поведінкової терапії, когнітивна терапія, заснована на уважності та прийнятності, а також терапія зобов'язань, також показали, що вони забезпечують чудові результати.

Нові технології та фобії

В останні роки успіхи в нових технологіях також використовуються для лікування фобій. Віртуальна реальність виявилася дуже корисною, і з цієї причини багато психотерапевтів використовують її в своїх втручаннях.

Але технологія продовжує розвиватися, і з досягненнями смартфонів з'явилися програми, які допомагають лікувати фобії. Ви можете дізнатися їх у статті "8 додатків для лікування фобій і страхів з вашого смартфона".