Страх перед купанням або миттям (аблутофобія) причини, симптоми і лікування

Існують різні види фобій, одним з найбільш документованих, хоча і не дуже частих, є аблутофобія.

Аблутофобія - це ірраціональний страх, що людина відчуває, як купатися або митися. Тому він може принести серйозні негігієнічні наслідки для людини, що страждає цією патологією. У цій статті ми будемо вникати в цей психічний розлад і знати, які її причини, симптоми і наслідки.

Що таке аблутофобія

Аблутофобія - це фобічний розлад, широко відомий як страх купання або миття. Фобії - це тривожні розлади, які викликають великий дискомфорт у людини, яка страждає. У спробі зменшити його негативні симптоми, він намагається уникнути стимулу, який його викликає, і, отже, щось щоденне, як душа або миття, може викликати сильний і стійкий страх у цих людей..

Негативні наслідки цього страху йдуть далі і можуть вплинути на життя людей, оскільки це може спричинити поганий запах, бруд і погану особисту гігієну постраждалих. Щось, що, без сумніву, впливає на ваше суспільне життя, не тільки з точки зору вашої дружби чи сім'ї, а й стосовно вашого працевлаштування та трудового життя.

Дослідження показують, що вона частіше зустрічається у жінок і дітей, хоча в ранньому віці є багато дітей, які відчувають певний страх купання. Тим не менш, більш імовірно, що цей страх обумовлений надзвичайною відверненістю до купання, і насправді ця проблема, як правило, не вважається фобією, якщо вона не триває більше шести місяців або продовжує підлітковий вік і доросле життя..

Як і будь-яка фобія, якщо її не лікувати, вона може погіршитися і викликати інші фізичні хвороби через погану гігієну. Можливе відхилення інших людей.

Причини цього розладу

Ірраціональні страхи зазвичай вивчаються і відбуваються після травматичної події. Наприклад, хоча багато дітей бояться води, яка, як правило, зникає, коли вони розуміють, що нічого страшного не відбувається у ванні, інші можуть розвинути цю фобію, якщо батьки насильно примушують себе купатися, тому що вони можуть асоціювати ванну з нещастям і агресивність батьків.

Механізм, за допомогою якого цей страх розвивається, називається класичним обумовленням, який є типом асоціативного навчання, в якому людина пов'язує стимул, який був спочатку нейтральним до іншого, що провокує реакцію страху. Ця асоціація викликає реакцію страху просто з наявністю раніше нейтрального стимулу.

Наступне відео ілюструє, як ми вчимося мати ірраціональні страхи.

Фобії, таким чином, мають тенденцію розвиватися в дитинстві; однак, вони можуть з'являтися в будь-який час у житті людини.

Інші можливі причини

Але травматичні події, якими переживає людина, не є єдиним способом розвинути фобічні розлади. Може статися так, що люди вивчають фобію за допомогою спостереження, або, скоріше, за допомогою субсидіуму. Наприклад, коли вони є дітьми, коли спостерігають дорослих, які панікують під час купання.

Експерти також кажуть, що люди схильні страждати цим типом страху, оскільки ця емоція є адаптивною і дуже корисною для виживання людини. Тому фобії мають відношення до примітивної частини мозку, яка відома як емоційний мозок, і тому вони зазвичай не добре реагують на логічні аргументи. Іншими словами, фобії розвиваються асоціаціями, які не є пізнавальними, а примітивними.

Симптоми страху купання

Люди з аблутофобією можуть відчувати різні симптоми, коли вони знаходяться в ситуаціях, коли фобічний стимул проявляється. Вони можуть відчувати деякі фізичні та фізіологічні симптоми, такі як нудота, пітливість, страх, тремтіння, головний біль або запаморочення. Деякі відчувають напади паніки, які можуть включати задишку, високий кров'яний тиск і прискорення серцевого ритму.

Психологічні симптоми включають тривогу і тугу, ірраціональний страх, думки про смерть, відсутність концентрації. Крім того, люди з фобією, що купаються, намагаються уникнути цієї ситуації за будь-яку ціну, щоб зменшити відчуття дискомфорту.

Часті почуття сорому, оскільки в багатьох культурах відсутність чистоти створює відторгнення або висміювання.

Лікування

Хоча деякі люди страждають від цієї фобії, це не є джерелом збентеження. У більшості випадків це пов'язано з минулою подією, і психолог може допомогти пацієнту вирішити цю проблему.

Таким чином, люди з аблутофобією можуть отримати допомогу у фахівця з психології, а дослідження показують, що психологічна терапія дуже ефективна. Як правило, використовується когнітивно-поведінкова терапія, яка використовує різні методики. Найбільш частими та корисними в цих випадках є методи релаксації та методики впливу.

Насправді, найчастіше використовувана методика включає дві попередні і називається систематичною десенсибілізацією, яка полягає в поступовому викритті пацієнта до фобічного стимулу, але спочатку він повинен навчитися ряду ресурсів, які дозволяють йому зіткнутися з небезпечними ситуаціями..

У важких випадках деякі пацієнти отримують користь від анксіолітичних та антидепресантів. але вони завжди повинні використовуватися в поєднанні з психотерапією.

Інші можливі способи лікування

В даний час також широко використовуються інші терапевтичні методи, які виявилися ефективними, такі як гіпноз, когнітивна терапія, заснована на уважності, і терапія прийняття і зобов'язання, про яку ви можете дізнатися більше в наших статтях..

Ви можете дізнатися більше про них у наших статтях:

• Гіпнотерапія: що це таке і які її переваги
• Когнітивна терапія, заснована на уважності: що є?
• Терапія прийому та прихильності (ACT): принципи та характеристики