7 типів тривожності (причини та симптоми)

Ми всі час від часу відчували занепокоєння. Це нормальна емоція. Не виключено, що безпосередньо перед обстеженням, через проблеми з роботою або тому, що вам необхідно прийняти важливе рішення, ви відчули її симптоми.

Це відбувається тому, що тривога є нормальною реакцією людей, що стикаються з ситуаціями стресу і невизначеності. Проблема виникає тоді, коли кілька тривожних симптомів викликають тугу або певний ступінь функціонального погіршення в житті людини, яка її страждає, оскільки вона впливає на функціонування в різних сферах його життя. Наприклад: соціальні та сімейні відносини, робота, школа. Потім діагностують тривожний розлад.

Тривожні розлади: дуже поширена патологія

The тривожний розлад Це одна з найбільш поширених патологій. Тепер, при правильному лікуванні, люди, які страждають від неї, можуть навчитися управляти своїми симптомами і покращувати якість життя..

Оскільки існують помітні відмінності між різними типами тривожних розладів, у сьогоднішній статті ми пояснюємо різні типи тривоги:

1. Генералізований тривожний розлад

Багато людей час від часу відчувають занепокоєння або занепокоєння, особливо коли їм доводиться впоратися зі ситуаціями, які можуть бути стресовими: публічні виступи, гра на футбольному матчі, що багато значить або збирається на співбесіду. Цей тип тривоги може зробити вас настороженими, допомагаючи вам бути більш продуктивними і виконувати роботу більш ефективно.

Люди, які страждають в Росії Генералізований тривожний розлад (ADD), однак, вони відчувають занепокоєння і хвилюють більшу частину часу, а не тільки в потенційно стресових ситуаціях. Ці проблеми інтенсивні, ірраціональні, стійкі (принаймні половина днів протягом принаймні 6 місяців) і перешкоджають нормальному функціонуванню у вашому повсякденному житті (такі види діяльності, як робота, школа, друзі та сім'я), їх важко контролювати.

Ви можете дізнатися більше про симптоматику. причини і лікування цієї патології в статті: "Генералізований тривожний розлад: симптоми, причини та лікування" \ t

2. Панічний розлад

The панічний розлад Це дуже виснажливий тривожний розлад і відрізняється від ADD. У той час як генералізований тривожний розлад відомий як тривожність ознаки, він більш міцний, панічний розлад він відомий як стан тривожності, оскільки його симптоматика гостра. 

Люди з панічним розладом відчувають почуття смерті або можливість вичерпання повітря, що може викликати як психологічні, так і фізичні проблеми. Справді, відчуття може бути настільки інтенсивним, що вимагає госпіталізації.

Таким чином, панічний напад характеризується:

• Наявність періодичних і несподіваних панічних нападів
• Піклування після нападу паніки на те, що інша відбудеться, принаймні на місяць.
• Стурбованість про наслідки або наслідки панічного нападу (наприклад, думка про те, що панічний напад є ознакою недіагностованої медичної проблеми). Наприклад, деякі люди повторюють медичні тести через ці проблеми, і, незважаючи на негативні результати тестів, вони все ще мають побоювання дискомфорту .
• Значні зміни в поведінці, пов'язані з панічними атаками (наприклад, уникнення таких дій, як фізичні вправи, оскільки збільшує частоту серцевих скорочень).

Атаки паніки досягають свого піку через 10 хвилин і вони зазвичай тривають до півгодини, роблячи людину втомленою або виснаженою ... Вони можуть траплятися кілька разів на день або лише раз на кілька років .

Ви можете дізнатися більше про панічну атаку в нашій статті: "Панічні атаки: причини, симптоми та лікування"

3. Обсесивно-компульсивний розлад

Тривожні думки можуть впливати на нашу поведінку, яка іноді може бути позитивною. Наприклад, подумавши, що ви, можливо, залишили духовку, може перевірити її. Однак,, Якщо ці типи думок повторюються, це може призвести до того, що людина буде виконувати нездорову поведінку.

The Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) вона характеризується тим, що людина, яка страждає на неї, має нав'язливі думки, ідеї або образи. Вони викликають тривогу (нав'язливу), і змушують людину виконувати певні ритуали або дії (примуси), щоб зменшити дискомфорт.

Деякі приклади нав'язливих думок: страх стати забрудненим або почуття сумніву (наприклад, я закрию двері будинку), серед інших. Примуси, наприклад,: мити руки, повторно перевіряти, що двері закриті, підраховувати, неодноразово організовувати, і так далі..

У нашій статті "Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР): що це таке і як воно проявляється?"

4. Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

Це умова виникає, коли людина пережила травматичну ситуацію, що спричинила великий психологічний стрес, що може бути відключення. Коли людина переживає подію, що спричинила травму, вони можуть відчувати такі симптоми: кошмари, почуття гніву, дратівливості або емоційної втоми, відсторонення від інших тощо..

Через велику тривогу, яку відчуває людина. він може намагатися уникати ситуацій або дій, які нагадують йому про подію, що спричинила травму. Травматичні події можуть бути, наприклад. серйозну ДТП, сексуальне насильство, катування під час війни ...

Дізнайтеся більше про тривожний розлад, який може з'явитися після великого емоційного шоку в нашому тексті: "Посттравматичний стресовий розлад або ПТСР"

5. Соціальна фобія

The соціальна фобія Вона характеризується нераціональним страхом до ситуацій соціальної взаємодії. Наприклад, особи, які страждають цим типом тривожного розладу вони відчувають нездатність занепокоєння, коли їм доводиться говорити публічно, тому що вони бояться судити, критикувати, принижувати і вважають, що інші збираються сміятися перед ними. Соціальна фобія є серйозним розладом, і деякі люди можуть навіть страждати від неї, розмовляючи по телефону або їдячи перед іншими людьми

Незважаючи на те, що ці люди знають, що вони не повинні відчувати себе так погано в ситуаціях, що викликають, вони не можуть контролювати свій страх і занепокоєння, тому вони часто уникають такого типу ситуації. Звичайно плутати соціальну фобію з сором'язливістю, але не всі сором'язливі люди страждають від соціальної фобії. Згідно з дослідженням, опублікованим в Росії Журнал педіатрії у 2011 році лише 12% людей з сором'язливістю відповідали критеріям соціальної фобії.

Ми пояснюємо більше про це дослідження та про соціальну фобію у цьому зв'язку.

6. Агорафобія

The агорафобія зазвичай пов'язані з ірраціональним страхом перебування на відкритих просторах, таких як великі вулиці або парки. Власне, агорафобік відчуває сильну тугу, що виникає в ситуаціях, коли він відчуває себе незахищеним і вразливим перед лицем кризи тривоги, які не піддаються контролю. Таким чином, страх не виробляється цими просторами як такими, а наслідками того, що вони піддаються впливу того місця, в якому ви відчуваєте себе безпорадним. Це означає, що в найважчих випадках пацієнт може бути обмежений у своєму домі як формі уникнення.

Якщо ви зацікавлені дізнатися більше про агорафобію, натисніть тут.

7. Специфічна фобія

Перший специфічна фобія є тривожним розладом, що характеризується сильний ірраціональний страх перед стимулом, наприклад, ситуація, предмет, місце або комаха. Людина, яка страждає фобічним розладом, робить все можливе, щоб уникнути такого стимулу, який викликає занепокоєння, і ця поведінка уникнення може заважати нормальному функціонуванню вашого повсякденного життя.

Конкретних фобій багато, деякі з них дуже дивні. Деякі фобії відомі, а інші - не такі, як кулорофобія або страх клоунів, філофобія або страх закохатися, амоксофобія або страх водіння.

Посібник DSM IV розрізняє п'ять підтипів конкретних фобій. Знайте їх у цій статті: "Типи фобій: вивчення розладів страху"