7 найпоширеніших специфічних фобій

Специфічні фобії є досить поширеною клінічною картиною в психологічних консультаціях. Ми всі знаємо когось, хто відчуває жах, коли бачить павука на відстані, навіть якщо він вимірює менше двох сантиметрів.

Панікуючи, як він піднімається по схилах гвинтових сходів. Це виглядає блідим, коли ви бачите, що літак злітає, навіть якщо він знаходиться у фільмі, або ви піднімаєтеся на сім поверхів пішки, щоб не брати ліфт, коли ми не постраждали від нас.

Далі ми побачимо, які найбільш поширені фобії і які їхні особливості.

Що таке специфічні фобії?

Специфічними фобіями є ті, в яких елемент, який виробляє сильний страх або страх можуть бути розташовані і ізольовані від інших відносно простим способом.

Серед тривожних розладів найбільш часто зустрічаються специфічні фобії у загальній популяції, з розрахунковою частотою 10%.

У фобіях існує інтенсивний і стійкий страх, надмірні або ірраціональні перед об'єктами або конкретними ситуаціями (тварини, висоти, закриті простори і т.д.). Фізична близькість або очікування об'єкта або ситуації побоювалися негайної реакції тривоги (пітливість, тахікардія, серцебиття, тремтіння, запаморочення тощо), що може призвести до панічного нападу, тому людина буде намагатися уникнути цих об'єктів або ситуацій у майбутньому. Щоб мати можливість діагностувати фобію, вона повинна викликати великі перешкоди або високий рівень дискомфорту в житті суб'єкта.

• Схожі статті: "Типи фобій: вивчення розладів страху"

Найбільш поширені специфічні фобії

Нижче ви можете побачити компіляцію найбільш поширених специфічних фобій, з базовим описом кожного з них.

1. Фобія до висоти або акрофобії

Акрофобія - це інтенсивний і нераціональний страх висот, навіть якщо немає ризику. Люди, які бояться висоти, дуже хвилюються, коли наближаються до точки огляду, або скелі, піднімаються на високий поверх, перетинають мости, або навіть залишаються на високих місцях в кінотеатрах, театрах або стадіонах.

Багато хворих з фобією висот вони бояться відчуттів, які вони відчувають у висотах, такі як нестабільний баланс, пітливість або запаморочення. Почуття паніки може бути непропорційним навіть при невеликій висоті. Підраховано, що від 3 до 5% населення боїться висоти, будучи однією з найпоширеніших фобій.

• Може бути, вас цікавить: "Акрофобія (страх висот): що це таке і як її подолати?"

2. Страх перед польотом або аерофобією

Аерофобія - це нераціональний і надмірний страх подорожувати літаком. Страх перед польотом пов'язана з нещасним випадком, сприймає нестабільність у площині, думати про неможливість втекти в середині польоту, відчути, що ви не маєте контролю над ситуацією або відчувати паніку під час польоту.

Хоча здається, що більше 90% пасажирів подорожують зі страхами свого роду, люди, які страждають від цієї фобії, приблизно на 3%, не тільки відчувають незначне занепокоєння під час посадки і зльоту, але інтенсивні тривоги надмірне, що заважає їм планувати, або уявляти собі майбутню поїздку на літаку, навіть місяці, перш ніж провести її.

3. Клаустрофобія

Цей розлад включає в себе надмірний страх бути в невеликих просторах. Підраховано, що від цієї фобії страждає від 2 до 4% населення. Труднощі дихання і страх задухи, а також страх неможливості рухатися або бігти, є типовими явищами клаустрофобії. Ці люди зазвичай уникають ліфтів, тунелів, метрополітену, малих або безпрозорих кімнат, телефонних будків, закриття дверей або затвора у ванній кімнаті тощо..

4. Фобія тварин (зоофобія)

Страх деяких тварин (павуків, собак, птахів, змій, котів) мають своє походження в спадкових страхах, які дозволили нашим предкам вижити. Фобія тварин є ще однією з найбільш поширених, що зачіпають від 3 до 5% населення. Серед страхів тварин (зоофобія) найчастіше зустрічаються арахнофобія (страх перед павуками), офідофобія (страх перед зміями), цинофобія (страх перед собаками), орнітофобія (страх перед птахами) або айлурофобія ( страх перед кішками).

Для людей, які страждають від цієї фобії, часто буває страх перед зовнішнім виглядом і рухами побоюються тварин. У випадку з дрібними тваринами (комахами, павуками, щурами) відбувається реакція страху, а також відчуття огиди або огиди. Цікаво, що багато постраждалих не вірять, що тварина буде їм завдати шкоди, але вважають, що вони відчуватимуть неприємні відчуття, втрачають контроль або пошкодять себе, намагаючись втекти..

5. Фобія крові, ін'єкції або рани (SIH)

Приблизно 2-3% населення має фобію крові, ін'єкції або травми (SIH). Люди, які мають цей тип фобії, зазвичай уникають всіх ситуацій, коли вони очікують, що вони побачать або будуть контактувати з кров'ю, як у крові. Найбільш фобічна кров (гематофобія), Вони також мають фобію ін'єкцій, хоча лише у меншості з них є кров'яна фобія.

На відміну від інших фобій, шаблон реакції на тривожність дуже різний. Відбувається реакція в дві фази, в якій в перший момент, а при наявності голок, крові або рани, спостерігається швидке зростання тривожності (серцебиття, підвищення частоти і інтенсивності дихання, напруження м'язів, потовиділення). а потім, у другій фазі, швидке зниження артеріального тиску і частоти серцевих скорочень, що викликає запаморочення і може призвести до непритомності.

• Може бути, ви зацікавлені: "Фобія крові: все, що потрібно знати про гематофобію"

6. Бронтофобія

Бронтофобія страх перед атмосферними явищами, такими як громи, блискавки і бурі. Приблизно 2% представляють цю фобію. Зазвичай вона починається в дитинстві і може продовжуватися до дорослого життя. Коли з'являється блискавка або чується звук грому, у постраждалої людини починає зростати тривога.

Головний страх - страждати від удару блискавкою, хоча можливо також, що з'являться інші страхи, наприклад, втрата контролю над ситуацією, втрата свідомості або серцевий напад через тривогу.

7. Дентофобія або стоматологічна фобія

Стоматологічна фобія, складається з a крайній, невиправданий і стійкий страх стоматолога. Від 2 до 3% населення страждає від цієї фобії, де дуже поширена думка про те, що прийом до стоматолога викликає високу тривожність, навіть за кілька тижнів до призначення..

Бібліографічні посилання:

• Bados, A. (2009). Специфічні фобії: природа, оцінка та лікування. Електронне видання.