Лінь може призвести до низької самооцінки і депресії

Яку велику боротьбу ми маємо зіткнутися з багатьма з нас проти лінь. Це бажання залишити на завтра (або останнє) те, що ми маємо робити сьогодні (явище, відоме як зволікання). Y яку заздрість провокує мене, зізнаюся, тих, хто здатний не відмовлятися, підтримуючи твердий курс до своєї мети.

Я просто припустив, що в мене домінують принаймні два капітальні гріхи, але насправді ніхто не втікає. У будь-якому віці і в усі часи нашого життя є лінь, присідання і переслідування, готові до домінувати над нами.

Лінь, лінь, лінь, лінь ... багато синонімів до одного стану духу

Не має значення, з чим ми маємо справу - це писати, працювати, робити дієту, кидати куріння, вчитися на тест або ходити в спортзал, неважливо, Лінь у будь-який час повісить на наших спинах, щоб спробувати зупинити наші "труди".

Його метою є не що інше, як підштовхнути нас у будь-який час до задоволення; невідкладне задоволення, яке ухиляється від боргу, що тимчасово рятує нас від того, що ми не хочемо робити. Мова йде про біном бездіяльність перед рухом, ентропія проти розширення.

Чому ми повинні звільнятися від лінь

Подолання лінь виробляє внутрішнє задоволення, підвищує самооцінку; незважаючи на те, що ми можемо потягнути його, це знизить його і може в кінцевому підсумку пригнічувати нас. Як це відбувається? тепер ви зрозумієте.

Припустимо, що моя мета - схуднути. У цій ситуації Лінь з'явиться як постійне запрошення дати мені момент задоволення, наприклад, відкриваючи пачку чіпсів, щоб тимчасово уникнути страждань, до яких змушує мене дієтична дисципліна.

Після моменту задоволення, коли перша картопля пройшла за межі неба, маленький голос (або голосний голос) мого Внутрішній Батько, Той, хто нас докоряє, змушує нас відчувати себе винними, поверне свою лютість на мене як покарання: - Ви не можете підтримувати мінімум дисципліни! Ви ніколи не втратите вагу! Вас так ніхто не любить! Ви будете печаткою для життя! ", і т.д..

Ряд тонкощів, які ми можемо сказати внутрішньо повинні бути карані за законом.

Відмова від безпосереднього задоволення знижує нашу самооцінку

Відмова від обов'язку для негайного задоволення автоматично приносить з собою внутрішній докір. Ми стаємо критиками самих себе, жорстоких і безжалісних у багатьох випадках, до того, як нас ненавидять. І якщо цього було недостатньо ми активізуємо порівняння з іншими, які від психологічного упередження, що не в голові іншого, ми вважаємо краще за нас, як більш здатних.

Таким чином, негативний вплив лінощів і, як наслідок, самостійного докору - це не що інше, як вплинути на нашу самооцінку: рівень вдячності та любові, які ми відчуваємо до своєї особистості. Ліність змушує мене хотіти менше, знижувати розгляд, який я маю до себе.

І чим менше я з нею стикаюся, тим більше влади вона має над мною. Це як снігова куля вниз, її сила зростає, як ви йдете. У цьому випадку м'яч утворюється ліністю, самообуренням і низькою самооцінкою як вони набувають сили всередині, ми пригнічуємо наш настрій.

Віддзеркалення до лінь і подолання її

У фоновому режимі, все - справа ставлення, Ось чому є рішучість зіткнутися з нею з наполегливістю і є (я включаю себе там), що іноді виграє, і багато хто програє. І в цьому житті є лише рецепт боротьби.

Подолавши лінь, робимо те, що ми знаємо, що потрібно зробити, підвищуємо нашу самооцінку, радує наших духів і утримує нас від депресії. Для цього більше нічого змінити чіп і припустимо, що страждання, що відбуваються з досягненням нашої мети, кидають носом. Я наполягаю, що це лише питання ставлення та звички. Вибирайте, щоб ухилятися або протистояти. Можливо, тепер ви знаєте, що проблема також стосується вашої самооцінки та психічного здоров'я, краще подумайте, перш ніж дозволити собі привернути увагу до негайного задоволення.