Типи гіперсомнії, симптоми, причини і способи лікування

Сон є важливим процесом для нашого виживання і підтримка наших можливостей. Коли втома може, або ми сонні, наш енергетичний рівень і наша мотивація обурюються, і ми втрачаємо бажання робити речі. Ми не можемо сконцентруватися, а наші судження та аналітичні навички зменшуються, а також наші показники. 

На щастя, після сну достатньої кількості годин ми відновлюємо свою енергію і відновлюємо енергію і підтримуємо стан нормативної пильності і уваги. Однак є люди, чиї періоди сну змінюються в часі та якості сну. Це випадок безсоння або його протилежність, гіперсомнія.

• Пов'язана стаття: "7 основних порушень сну"

Гіперсомнія

Це зрозуміло під гіперсомнією Розлад сну характеризується наявністю надмірної сонливості незважаючи на збереження попереднього періоду сну щонайменше сім годин. Це дисмонія, тип порушення сну, що впливає на графік, кількість і якість сну.

У гіперсомнії суб'єкт, про який йде мова, залишається сонним більшу частину дня і зазвичай це коштує прокидатися після періоду нормативного сну або може тривати дев'ять і більше годин, цей сон може не відновлюватися і не допускати реального розриву. Це може включати випадання зі сну, подібне до нарколепсії. Таким чином, хтось з гіперсомнією може спати протягом тривалого періоду часу і мати сон протягом дня.

Розглянути наявність цього розладу епізоди сонливості повинні відбуватися не менше трьох разів на тиждень (хоча це може відбуватися практично кожен день) принаймні протягом одного місяця.. Гіперсомнія зазвичай веде велику дисфункціональність для тих, хто страждає від неї, зменшуючи їхні здібності та продуктивність на роботі, а також на особистому та соціальному рівні. Насправді, людина може заснути в ситуаціях підвищеного ризику, наприклад, коли вони стоять за кермом транспортного засобу.

Крім нестачі енергії, цей розлад може викликати емоційні порушення проблеми тривожності і дратівливості, демотивації та апатії. Вони, як правило, мають проблеми з пам'яттю і певним розумовим і фізичним сповільненням. На органічному рівні він може генерувати зміни і ослаблення імунної системи.

Види гіперсомнії

Залежно від того, чи є відома причина чи ні, Можна встановити різні типи гіперсомнії. Важливо мати на увазі, що хоча епізоди раптового сну також виникають у нарколепсії, це ще одна патологія з її власними та диференційованими характеристиками, так що ми не будемо говорити про тип гіперсомнії..

Первинна або ідіопатична гіперсомнія

Це так званий розлад гіперсомнії. У цьому випадку причини, що викликають цю зміну, невідомі, існує період нормативного спокою і без яких можна пояснити надлишок сну через органічні причини. Симптоми є описаними вище.

У межах первинної гіперсомнії також може бути відомий як синдром Клейне-Левіна, який діє періодично і постійно, викликаючи періоди декількох днів або тижнів інтенсивного сну. 

Це є спільним для тих, хто страждає від цього спати до 20 годин поспіль і залишатися втомленим до кінця часу, з високою нестабільністю, дратівливістю і розгальмуванням імпульсів, що призводить до гіперфагії та гіперсексуальності. Це не рідкість для галюцинацій, проблем з мовою та пам'яттю. Ці епізоди відбуваються періодично, але в періоди часу, які проходять між сном і поведінкою, є нормативними.

Вторинна гіперсомнія

Наявність стійкого сну протягом дня або труднощі прокидання можуть також мати специфічну і специфічну причину, яка пояснює це. 

В межах вторинної гіперсомнії ми можемо знайти ті, які через позбавлення сну для того, щоб не виспатися або тому, що це часто переривається, вплив різних ліків або наркотиків або існування будь-якого медичного або психічного розладу, що пояснює це. У цих випадках гіперсомнія не була б розладом, а симптомом такої зміни.

Причини цієї проблеми

Причини гіперсомнії в основному невідомі до сьогоднішнього дня. Для діагностики гіперсомнії як первинного розладу необхідно, щоб симптоми не пояснювалися краще через наявність іншої патології або внаслідок зловживання психоактивними речовинами або позбавленням сну, або що хоча вони можуть відбуватися разом, вони не виправдовують гіперсомнію.

Таким чином, хоча можливі проблеми зі сном через стійку відсутність цього, споживання речовин або певні медичні проблеми, але в цьому випадку мова йде про гіперсомну, вторинну від цих, а не про гиперсомнию як про розлад. себе.

Навіть якщо причина не повністю відома, можливість наявності зміни в лімбічній системі що може пояснити наявність поведінкових змін у випадках синдрому Клейне-Левіна. Дефіцит у синтезі та передачі норадреналіну також може бути елементом, який потрібно враховувати при спробі пояснити цей розлад. Можлива травма в областях мозку, відповідальних за регулювання сну, також може спричинити цю проблему.

• Пов'язана стаття: "Лімбічна система: емоційна частина мозку"

Що робити? Лікування

Гіперсомнія - це дратівлива і недійна проблема для тих, хто страждає від неї, і що може сильно обмежити їх життя і навіть спровокувати небезпечні нещасні випадки для власного виживання. Ваше лікування є істотним.

У цьому сенсі рекомендується, щоб на поведінковому рівні ми намагалися уникати використання важкої техніки або транспортних засобів, а також намагалися підтримувати найкращу гігієну сну. Спортивна допомога також допомагає залишатися активним і зменшувати відчуття сну в моменти після занять. У гігієні сну рекомендується встановіть певні години, щоб спати і прокинутися, а також полегшення входу в сон при нормативних моментах, таких як уникнення елементів, які вимагають уваги або шуму.

На психологічному рівні також використовуються когнітивно-поведінкові методи, які можуть бути використані для боротьби з проблемами, що виникають з розладу, і для збільшення та допомоги фокусуванню уваги. Суб'єкт також навчений виявленню перших ознак сну, і застосовує до них кілька вправ як фізично, так і психічно підвищення рівня свідомості та фізіологічної активності.

Це дуже корисно уникайте споживання таких депресантів, як алкоголь та інші препарати з однаковими ефектами. Можливе застосування препаратів і збудливих речовин. Деякі антидепресанти, такі як іміпрамін або MAOI, також використовувалися як лікування, хоча слід дотримуватися обережності з іншими аспектами здоров'я, такими як кров'яний тиск..

Бібліографічні посилання:

• Американська психіатрична асоціація. (2013). Діагностичне і статистичне керівництво психічними розладами. П'яте видання. DSM-V. Массон, Барселона.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Ідіопатична гіперсомнія. В: Kryger MH, Roth T, Dement WC, eds. Принципи і практика медицини сну. 5-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. і Zandio, B. (2007). Гіперсомнія: діагностика, класифікація та лікування. Літописи системи охорони здоров'я Наварри; 30. Лікарня Наварри. Памплона.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Надмірна денна сонливість. Виклик для практикуючого невролога. Мозок; 124: 1482-1491.