Фобія крові повинна знати про гематофобію

The фобія крові, також відомий як гематофобія, є однією з фобій, які викликають більший інтерес, можливо, з досить простої причини: багато людей, які не люблять бачити кров, і тому можуть прийти до думки, якщо вони відчувають гематофобію чи ні.

Однак, не маючи занадто багато шанувальників крові і ран, це не означає, що кровна фобія поширена, набагато менше. Саме визначення того, що мається на увазі під фобією, вказує на те, що вони виникають лише у тих випадках, коли рівень стресу та дискомфорту, пов'язаний з типом стимулу, пошкоджують якість життя людини і перешкоджають їм виконувати повсякденну діяльність. Ось чому Гематофобія має набагато серйозніші наслідки, ніж просто намагатися не зашкодити собі.

Зрештою, фобія крові - це психологічна зміна, яка іноді є причиною психологічне втручання. Цей тип фобій може стати проблемою, але в більшості випадків симптоми можуть бути пом'якшені до того моменту, коли вони майже не заважають повсякденному життю. Але знати, через які механізми можна «вилікувати» фобію крові перш ніж ви повинні зрозуміти, що це таке і в яких психологічних процесах вона заснована.

Що таке фобія крові?

Гематофобія - це страх перед кров'ю (і ситуації, які сприймаються як безпосередньо чи опосередковано пов'язані з нею), що не здатне вести нормальне життя. Таким чином, фобія кров може з'явитися, коли ви бачите цю речовину, але також, коли ви бачите або уявляєте вакцинаційний постріл або рану, в якій утворилася струпа, серед багатьох інших ситуацій. Коротше кажучи, симптоми фобії крові пов'язані як з самими основними, так і з "грубими" уявленнями, пов'язаними з кров'ю, і з більш абстрактними ідеями, пов'язаними з нею..

Але крім того, що асоціюється зі страхом власної крові або іншим, гематофобія ґрунтується на іншому аспекті паніки: страх перед самими симптомами, які породжують ці кризи. Саме тому фобія крові частково ґрунтується на явищі страх перед страхом, Характерно, що він поділяє з явищами, такими як агорафобія.

Тому страх, що стоїть за фобією крові, не має ніякого відношення до самої фізичної болю, але з ідея пролитої крові і розливу. Це приблизно a терор більш ірраціональний, ніж практичний, тому що не ситуації, які загрожують нашому життю або чиємусь життю, а ознаки цих потенційно небезпечних ситуацій.

Симптоми гематофобії

Те, що робить фобію крові унікальною Кризи, які вона виробляє, часто призводять до втрати свідомості, щось не буває в інших типах фобій. Хоча непритомність пов'язана з панічними атаками, правда полягає в тому, що це не типовий симптом більшості фобій, які проявляються від раптового зростання напруги, появи надзвичайно високих рівнів стресу і почуттів. Потрібно залишити місце і відійти від стимулу, який викликав епізод.

Фобія крові, однак, Фобічний епізод має дві фази, а не одну. Після серцебиття і настороженості спостерігається раптове падіння артеріального тиску, що іноді викликає непритомність, коли кисень не досягає мозку. Таким чином, друга фаза гематофобії скасовує вплив першого і навіть призводить до зниження артеріального тиску.

Таким чином, симптоми фобії крові відображають двофазне функціонування цього явища. Запаморочення і непритомність, напади паніки, нудота і відчуття глибокої огиди.

Які причини фобії крові?

Причини, чому виявляється фобія крові, точно невідомі, хоча можна було перевірити факт спуску чи ні сім'ї, в якій хтось відчуває гематофобію, це дуже потужний фактор, коли йдеться про оцінку можливостей наявності фобічних епізодів цього типу; Фобія крові частково пояснюється генетикою.

Вважається також, що гематофобія може розвиватися внаслідок минулого досвіду, тобто від навчання і спогадів. Не дивно вважати, що гематофобія може виникати в результаті досвіду, враховуючи, що ця речовина зазвичай з'являється в болючих або неприємних випадках. Таким чином, з поведінкової точки зору, фобія крові може бути викликана зв'язуванням цього стимулу з болем, що породжує нещасний випадок, медичні процедури тощо..

Чи може бути корисна фобія крові??

Також було запропоновано, що фобія крові може бути заснована на механізмі виживання що в певних випадках це може бути корисним. Адже раптове падіння артеріального тиску означає, що якщо ця речовина виходить з ваших власних ран, ви втрачаєте менше. Однак ця гіпотеза, заснована на адаптивному потенціалі падіння напруги, не перестає бути спекуляцією, яку важко перевірити.

У будь-якому випадку треба чітко визначити, що головною визначальною характеристикою фобії крові є те, що вона взагалі не корисна, а навпаки. Хоча еволюція могла сприяти поширенню певних генів, пов'язаних з гематофобією, умови життя сучасної людини дуже відрізняються від умов сотні тисяч років тому. Сьогодні дуже важливі аналізи крові та вакцини, а також те, що кожен день ми взаємодіємо з багатьма людьми і піддаємо себе різним видам діяльності (серед яких повинні бачити реальні або вигадані образи, в яких з'являється кров). перетворює фобію крові в проблему, яка, в залежності від її інтенсивності, може бути дуже відключенням.

Боротьба з фобією крові

Чи можете ви «вилікувати» фобію крові? Існує безліч методів лікування та стратегії боротьби з гематофобією, але жоден не базується на читанні текстів; припинити фобію крові вимагає живого підходу до суб'єкта і виконання певних вправ під наглядом і індивідуальним ставленням експерта.

Серед найбільш корисних інструментів для зникнення гематофобії є ті, які часто використовуються в ході когнітивно-поведінкової терапії, які базуються на поведінковому підході та підкреслюють десенсибілізацію, щоб ми звикли до крові..

Однією з найбільш використовуваних методів у цій і багатьох інших фобіях є поступове вплив фобічного стимулу, в цьому випадку кров. Протягом кількох сеансів люди з діагностованою фобією поступово піддадуть себе ситуаціям, що викликають занепокоєння, починаючи від найменших до тих, які мають більш прямий і тісний контакт з кров'ю..

Іншим корисним інструментом є вивчення інструкцій, які необхідно послідовно дотримуватися психічно, і які мають відношення до реалізації методів релаксації та процедур наближення до того, що викликає страх.

Варто шукати рішення

Наявність запаморочення, коли взяті проби крові, є досить поширеним явищем, але воно не повинно бути синонімом гематофобії. Фобія крові може бути більш-менш серйозною і може представляти себе більш-менш суворим і дратівливим способом, але завжди пов'язані з проблемами, пов'язаними з повсякденним, і не стільки з конкретним досвідом.

Переживання фобії крові означає проходження проблем, пов'язаних з уникненням медичних процедур і вакцин, позбавлення допомоги постраждалим, уникнення завдань, в яких існує мінімальна можливість заподіяння травм (приготування їжі, походи в гори та ін.). ) або, у випадку жінок, не в змозі розглянути можливість пологів. Тому варто завітати до сертифікованих фахівців і отримати індивідуальну увагу і діагноз, який дозволяє планувати лікування.