Атипова депресія 8 ознак, які вказують на те, що ви страждаєте від неї

Депресія є однією з головних причин, чому зазвичай просять психологічну допомогу. Більшість людей коли-небудь страждали від неї у своєму житті, в деяких його формах.

Однак у цьому випадку давайте поговоримо з вами про атипову депресію що, незважаючи на свою назву, це не є незвичайним, цілком можливо, що ви відчули це в першій людині ніколи.

Як виявити симптоми цього розладу?

• Пов'язана стаття: "Чи існує кілька типів депресії?"

Що таке атипова депресія?

У межах депресивних розладів можна знайти кілька типів, це один з них. Що відрізняє атипову депресію від інших є її симптомами; отже, відповідь на лікування також змінюється, що вимагає вилікування особистого та психологічного спостереження, яке, ймовірно, повинно супроводжуватися своєчасним медикаментозним лікуванням, яке, очевидно, призначається професіоналом..

Вміти виявляти цей тип депресії, як і будь-який інший, Важливо знати симптоми і ознаки які можуть бути представлені нам Тому ми пояснюємо найбільш релевантні і представницькі.

• Вас може зацікавити: "Депресія і тривога: симптоми легко розпізнаються"

Як я можу дізнатися, чи страждаю атиповою депресією??

Показання можуть бути дуже різноманітними, з урахуванням, крім того, нечастості, з якою ця проблема діагностується, незважаючи на те, що вона знаходиться в області психології. Ми говоримо про деякі з основних ознак, які можуть допомогти зробити діагноз атипової депресії.

1. Гіперчутливість

Ми схильні перебільшувати ситуації, роблячи будь-яку неважливу помилку щоденного приходу дня або навіть катастрофічного існування. Коментар або сумнівна відповідь іншої людини, ми можемо вважати цілим світом, який трактується як злочин або насмішка.

Це пов'язано з відсутністю безпеки в собі, і саме тому ті, хто страждає від атипової депресії все це розуміє як прямий напад.

2. Гіперсомнія

Якщо ми страждаємо від атипової депресії, ми можемо відчути невідкладна необхідність спати не тільки вночі, але і весь день. Це те, що відомо як гіперсомнія.

3. Екстремальна втома

Загальноприйнятим є відчуття втомленості, яке нас заважає Годування хвороби. Саме тоді ця ситуація може негативно вплинути на ваші психосоціальні та робочі відносини. Саме в цей момент, коли потрібно бути обережним, починається ізоляція.

• Може бути, ви зацікавлені: "Емоційна втома: стратегії, щоб зіткнутися з нею і подолати її"

4. Підвищений апетит

Цей ефект повністю протилежний загальним депресіям, оскільки в цьому випадку ми не перестаємо мати апетит, а скоріше, цілком імовірно, що ми випиваємо і ми постійно відвідуємо кухню.

5. Тривога

Тривожні стани частіше зустрічаються в інших видах психологічних розладів, ніж у депресіях, навіть якщо це так це симптом, який помітний. Дуже поширена думка, що ви занадто переймаєтеся думкою інших, або що ви відчуваєте тугу, щоб бути в курсі ситуації, що відбувається.

6. Проблеми в міжособистісних відносинах

Якщо ви страждаєте від атипової депресії, у вас можуть виникнути труднощі у підтримці довгострокових відносин. Однією з причин цього є підвищена чутливість до відкидання або критики, яка впливає на різні аспекти вашої лозилюбити роботу або відносини з іншими людьми.

7. Відчуття смутку

Як і в інших видах депресії, смуток є один з характерних симптомів. Однак, він відрізняється від інших депресивних розладів, тому що ви можете почувати себе дуже добре, коли отримуєте хороші новини. Сумна, але закінчується поверненням до короткого часу.

Тепер необхідно знати, що хоча смуток і депресія частково перекриваються, вони не збігаються: "6 відмінностей між смутком і депресією".

8. Стан невдоволення

Гіперчутливість і низька самооцінка в тому, що присутні люди з атиповою депресією є велике обурення до інших або до світу.

Чому це трапляється зі мною?

Немає специфічної причини або конкретного тригера що викликає це захворювання. Як і в більшості психологічних розладів, те, що може викликати цю ситуацію, може виникнути внаслідок генетичного, культурного чи навіть взаємодії.

Те, як ми обробляємо проблеми, незалежно від їхньої природи, як ми їх бачимо і живемо, можуть впливати і, фактично, впливати на те, як це впливає на нас.

Чи є лікування, щоб вийти з нього?

Зайве говорити, Психологічна допомога є одним з основних видів зброї проти атипової депресії. Таким чином, онлайн психологічна терапія є хорошим варіантом. Від TherapyChat поставимо у ваше розпорядження послуги і знання найкращого онлайн-психолога, так що ви не можете ставити будь-які виправдання під час запиту психологічної допомоги..

Крім того, вони мають онлайнову терапію, яка допоможе вам керувати ідеями та змінювати певні шкідливі поведінки, які притягують вас до депресії, роблячи вас введеними в цикл. Таким чином, можна знайти необхідну підтримку для досягнення позитивних ефектів у взаємодії з навколишнім середовищем.

Психофармацевтики також важливі коли справа доходить до лікування цього типу депресії: зазвичай вам призначатимуть антидепресанти, оскільки наслідки цього захворювання можуть бути руйнівними, оскільки можуть впливати на всі сфери вашого життя. Будьте впевнені, що при правильному лікуванні буде легше відновлюватися і відновлювати повсякденну діяльність з повним нормальним станом.

• Схожі статті: "Типи психотропних препаратів: використання і побічні ефекти"

Деякі поради

Логічно, щоб відновлення було реальністю, ви також повинні зробити свою частину. В іншому випадку професійна підтримка буде мало служити. Для досягнення процесу, Необхідно суворо дотримуватися лікування, Зверніть увагу на особливості депресії та попереджувальних знаків, вправляйте якомога більше і уникайте алкоголю та наркотиків будь-якою ціною.

Нарешті, для попередження цього депресивного стану, пам'ятайте, що важливо навчитися вживати заходів для боротьби зі стресом, спиратися на інших і діяти швидко при перших ознаках запобігання погіршенню захворювання.