Симптоми та лікування тривожної кризи

Перший криза тривоги або панічний напад Це інтенсивний епізод тривоги, який часто супроводжується страхом. Ви відчуваєте, що ваше серце прискорюється, ви не можете дихати, ви відчуваєте, як ви сходите з розуму, або можете навіть померти. Якщо не лікувати, напади паніки можуть розвивати панічний розлад і втручатися в життя людини, уникаючи певних ситуацій у повсякденному житті. При правильному лікуванні криза тривоги може бути зменшена або усунена. У цій статті про психологію-онлайн ми вам пояснюємо Тривожні кризи, їх симптоми та лікування.

1. Криза тривоги: причини
2. Загальні симптоми нападу тривоги
3. Криза тривоги: лікування

Криза тривоги: причини

Криза тривоги - це інтенсивний епізод страху яка характеризується несподіваністю, втомленістю і недієздатністю. Це зазвичай з'являється раптово. Іноді немає чіткого тригера атаки, це може статися в будь-який час, коли ви займаєтеся спортом, коли ви подорожуєте ...

Криза тривоги може бути ізольованим епізодом, але часто багато людей відчувають епізоди кілька разів. Як правило, повторні напади паніки викликаються специфічним стимулом, подібно до входу в ліфт, крім того, якщо цей стимул вже викликав кризу тривоги в інший час, ймовірність більша. Як правило, криза тривоги виникає, коли людина відчуває страх і не може знайти спосіб уникнути побоювання.

Кризи тривоги можуть виникати як щось незалежне або ці кризи тривоги можуть виникнути як частина іншого розладу, такого як депресія, соціальна фобія ... Чи відбувається атака тривоги самостійно або відбувається в контексті розладу Він піддається лікуванню.

Загальні симптоми нападу тривоги

Криза тривоги може представляти різні симптоми, оскільки кожна людина відрізняється, але деякі загальні симптоми Вони:

• Задишка або гіпервентиляція.
• Тахікардія.
• Біль або дискомфорт в грудях.
• Тремор.
• Відчуття задухи або задишки.
• Потовиділення.
• Нудота або розлад шлунка.
• Відчуття запаморочення.
• Відчуття оніміння та поколювання.
• Холодні або гарячі спалахи.
• Страх втратити контроль, вмирати ...

Криза тривоги може з'явитися в будь-який час: під час водіння, навчання, занять спортом ...

Фізичні симптоми нападу тривоги повинні відрізнятися від тих фізичних симптомів, походження яких - фізична патологія.

Багато з симптомів тривожної кризи є фізичними і в багатьох випадках симптоми настільки сильні, що людина думає, що у нього серцевий напад через подібність симптомів. Багато людей, які нападають на тривогу, повторно звертаються до лікаря, оскільки вважають, що вони мають симптоми медичного походження. Щось фундаментальне полягає в тому, щоб виключити можливі фізичні причини таких симптомів, як тахікардія, дискомфорт у грудях або нездатність дихати ...

Криза тривоги: лікування

Панічні атаки можна успішно лікувати. Головним чином, існує два типи лікування для нападів тривоги:

Психотерапія

• Когнітивно-поведінкова терапія: Як правило, це вважається найефективнішим засобом лікування атак тривоги та інших супутніх розладів. Когнітивно-поведінкова терапія фокусується на тих думках і поведінці, які підтримують або викликають панічні атаки. Допоможіть людині дивитися на їхні страхи більш реалістично.
• Терапія експозиції: У цій терапії людина піддається фізичним симптомам, характерним для їх тривожних криз у «штучному» середовищі, що вважається доцільним для практики. Таким чином, ви можете вивчити ефективні способи боротьби з симптомами. Вас просять гіпервентилювати, зупинити дихання та інші види вправ. Таким чином, подібні симптоми тривожної кризи виникають у безпечному контексті. Виставки дозволяють людині відчувати себе менш бояться цих відчуттів і мати більше контролю над ними.

Ліки

Ліки можуть бути використані тимчасово, щоб зменшити симптоми, коли вони дуже серйозні. Майте на увазі, що це не вирішує проблему. Препарат може бути корисним у випадках з більшою кількістю інвалідизуючих симптомів, хоча його рекомендують як додаткове лікування, а не як єдине лікування. Найбільш ефективна вона в поєднанні з психологічною терапією і змінами в поведінці людини.

The психотропні препарати при тривожних кризах включати:

• Антидепресанти: його ефекти починають помічати після прийому їх протягом декількох тижнів, тому їх необхідно приймати безперервно, а не тільки при виникненні тривожної кризи.
• Бензодіазепіни: Вони є анксиолитиками, які діють швидко (30 хвилин - 1 година). Прийом їх під час тривожної кризи призводить до швидкої ремісії симптомів. Необхідно мати на увазі, що бензодіазепіни можуть викликати звикання і представляти симптоми відміни, тому рекомендується проводити контрольоване застосування.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Криза тривоги: симптоми і лікування, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.