Як дізнатися, чи є у мене обсесивно-компульсивний розлад?

Чи трапилося це з вами, що ви повертаєтеся кілька разів, щоб побачити, чи двері будинку належним чином закриті, порядок за розміром і кольором все, що ви знайдете навколо вас або дуже часто мийте руки? Добре, це деякі можливі поведінки людей з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Але ... не панікуйте! Далі ми побачимо, з чого складається цей своєрідний розлад, і ми розглянемо деякі допоміжні засоби, щоб дізнатися, чи є у вас це чи ні.

• Пов'язана стаття: "Одержима особистість: 8 звичок, які ведуть до одержимості"

Основні критерії діагностики ОКР

Для людини з діагнозом ОКР Ви повинні відповідати певним критеріям, які переглядають медичні працівники. По-перше, ви повинні представити одержимість, примус або те й інше. Але ... що таке одержимість і що є примусом?

Ці нав'язливі ідеї думки, імпульси або повторювані зображення, які характеризуються нав'язливістю і небажані. Це викликає тривогу і дискомфорт у людини. Вони повинні бути эгодистоническими, тобто йти проти особистості. Наприклад, це відбувається з людиною, яка характеризується спокоєм, добрим і чуйним почуттям, яка має нав'язливі думки про когось шкодити. Примуси - це повторювана поведінка та / або психічні дії, що виконуються з метою запобігання або зменшення тривоги та дискомфорту, спричинених нав'язливими уявленнями. Коли ви робите це, ви отримуєте полегшення, і коли ви цього не робите, тривога зростає.

Одержимості та / або примуси вони вимагають багато часу і можуть викликати клінічний дискомфорт або погіршення стану в різних областях, де занурюється людина (робота, навчання, сім'я). Ви повинні бути дуже обережними, щоб не заплутати симптоми з побічними ефектами наркотиків, хвороби або інших розладів. Початок цього розладу частіше зустрічається у зрілому віці і частіше зустрічається у жінок.

• Вас можуть зацікавити: "16 найпоширеніших психічних розладів"

Ступені самоаналізу

Існують різні ступені інтроспекції в ОКР. Тобто, ступінь, до якої люди вірять, що відбувається в їх нав'язливих думках відбудеться, якщо певна повторювана поведінка не буде виконана. Людина буде вірити, що інтрузивні думки можуть проявлятися (нав'язливо), якщо він не виконує ітеративну поведінку (примус).

Наприклад, людина, яка блокує всі двері і вікна і багато разів перевіряє, що вони добре розташовані, оскільки він вважає, що якщо він цього не зробить, він може померти. Ці поведінки стають постійними ритуалами, враховуючи те, що у вас є відчуття, що якщо ви не виконуєте цих дій, одержимість стане матеріальною реальністю.

Що ви повинні знати

Тепер можна легко дихати! Або ні Ви вже маєте всю основну інформацію для інтуїції, якщо ваша повторювана поведінка є або не TOC.

Якщо ви виконуєте або виконували повторювані дії, ви можете виконати вправу проаналізувати мету цих поведінок. Це ключ до роз'яснення ваших сумнівів щодо того, чи є у вас ТОС. Перевірте дверцята багато, щоб переконатися, що вона закрита, завжди ходити по лівій стороні, завжди підходити до окулярів, укусити губи в будь-який час, організовувати об'єкти за розміром і кольором або часто мити руки ... чи поведінка сама Вони багато не говорять. Дуже важливо визначити, чи прагнуть ці дії мати за мету викорінення або зменшення будь-якої одержимості.

Потрібно також знати, що не плутають з особливостями обсесивно-компульсивної особистості або з симптомами обсесивно-компульсивного розладу особистості, які є предметом іншої статті..

У зв'язку з ефективністю лікування ОКР, коли вона тільки з'являється, важливо, щоб ви звернулися до фахівця з питань психічного здоров'я якщо ви спостерігаєте певний тип нав'язливої ​​думки та / або поведінки або повторюваного психічного акта, оскільки тільки таким чином можна зробити остаточний діагноз.

Бібліографічні посилання:

• Американська психіатрична асоціація., Et al. DSM-5: Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів. 5-е изд. Мадрид