Як дізнатися, чи я дуже чутлива людина

У 1990-х роках доктор Елейн Арон створив цей термін Високочутлива особа (PAS), який він детально пояснює у своїй книзі “Дар чутливості”. Високочутливі люди - це ті, хто може інтенсивно захоплювати емоції та позитивні та / або негативні почуття. Цей тип людей скоріше не керується розумом, зазвичай вони керуються своїм інстинктами, які вони високо розвинули, і вони використовують його для прийняття практично всіх видів рішень у своєму житті. Кажуть, що від 15 до 20% людей, що мають відмінності від статі, мають цей тип особистості, але, ¿Як дізнатися, чи я дуже чутлива людина?, ¿які фактори впливають на його створення?.

У цій статті психології онлайн ми відкриваємо вас Як дізнатися, чи я дуже чутлива людина, так що ми вирішимо всі ваші сумніви щодо цієї теми, щоб ви, нарешті, могли визначити, чи є ви дуже чутливою особою та / або навчитеся ідентифікувати людей, які є.

1. Характеристика високочутливих людей
2. Труднощі високочутливих людей
3. Знаки, щоб дізнатися, чи є ви дуже чутливою людиною

Характеристика високочутливих людей

Основними характеристиками, які визначають високочутливих людей, є наступні:

• Вони обробляють інформацію глибоко. Високочутливі люди схильні відображати і усвідомлювати свої думки і емоції. Вони дуже інтроспективні люди, які, як правило, обходять свою справу і детально аналізують кожну ситуацію, щоб досягти хорошого висновку.
• Тенденція до відчуття надмірного стимулювання. Ще одна особливість високочутливих людей полягає в тому, що вони обробляють багато чутливої ​​та емоційної інформації одночасно з тим, що вони відчувають надмірне стимулювання. Тому перебування в середовищі, де є багато стимулів, викликає дискомфорт і змушує їх втрачати розумову та емоційну рівновагу. Саме з цієї причини люди PAS вважають за краще перебувати в тихих місцях, де мало стимулів.
• Вони дуже емпатійні і емоційні. Нервова система цього типу людей запрограмована відчувати все інтенсивніше. Ось чому так багато негативних і позитивних стимулів буде експериментуватися з більшою інтенсивністю. Людина може сприймати і глибоко відчувати свої емоції і відчуття, а також відчуття інших людей, що робить його більш чуйним, тому що він легко потрапляє в взуття інших.
• Вони чутливі до тонкощів. Вони мають велику здатність сприймати зміни, які відбуваються в їхньому середовищі, якими б вони не були. Як і вони здатні сприймати зміни в емоційному стані інших людей.

Труднощі високочутливих людей

Коли людина дуже чутлива він не знає, як правильно керувати своїми емоціями, цілком ймовірно, що вони стикаються з різними типами труднощів, які можуть з'явитися протягом всього його життя.

Серед Основні труднощі з якими можуть зіткнутися люди, які дуже чутливі, такі:

• Вони можуть мати відчуття непридатності з іншими через їхню високу чутливість. Що в найгіршому випадку може призвести до того, що людина стає все більш ізольованою від інших.
• Тому що вони відчувають позитивні та негативні емоції більш інтенсивно, вони можуть бути занадто чутливі до критики, які, якщо вони не знають, як добре справлятися з ними, поступово погіршують їхню самооцінку.
• Складність встановлення лімітів інші, тому що вони відчувають себе відхиленими і вважають, що їхня самооцінка погіршилася, вони можуть робити все можливе, щоб спробувати задовольнити інших.
• Вони можуть з'являтися проблеми на робочому місці внаслідок надмірної стимуляції, що регулярно відбувається в роботі і великої необхідності працювати індивідуально і з мінімальними стимулами.

Серед інших проблем, пов'язаних з неприйняттям власної особистості, не вчитися керувати власними емоціями і залишати осторонь переваги, які вони мають в залежності від їх індивідуальної ситуації..

Знаки, щоб дізнатися, чи є ви дуже чутливою людиною

Нижче невеликий тест що, хоча ви не можете гарантувати 100%, що ви дуже чутлива людина, позитивний відгук на більшість заяв є показником того, що ви, швидше за все, будете одним з них.

• Я насолоджуюся набагато більше часу, ніж супроводжувати (а).
• Я часто плачу дуже часто.
• Я надзвичайно інтуїтивна людина.
• Я приймаю все дуже серйозно.
• Я дуже глибока людина, тому знаю себе досить добре.
• Я віддаю перевагу працювати поодинці, ніж як команда.
• Я вважаю себе дуже інтенсивною людиною, я зазвичай живу негативними та / або позитивними емоціями з великою інтенсивністю.
• Я дуже постраждав від критики, яку можуть зробити інші.
• Коли я помиляюся, я продовжую думати про це і весь день у мене в голові.
• Я дуже підкреслююсь, коли мене оточують багато людей.
• Я вважаю себе дуже творчою людиною.
• Зазвичай я уникаю бачити або чути погані новини, і я не люблю фільми, де є якесь насильство.
• Я дуже чуйна людина.

Якщо ви бажаєте отримати більше інформації про емоційну гіперчутливість, ми рекомендуємо виконати наступний тест на чутливість.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як дізнатися, чи я дуже чутлива людина, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.