Як прийняти себе, щоб бути щасливим, в 6 ключах

Ви найважливіша людина, яку ви зустрінете у своєму житті. З цієї причини центральною віссю вашого благополуччя є внутрішній баланс, який народжується прийняттям любовно охоплювати вашу власну сутність.

Протягом усього часу ви підтримуєте постійні соціальні зв'язки, однак пам'ятайте, що ви також підтримуєте звичний внутрішній діалог. Коли ваш внутрішній діалог пронизаний провиною, скаргами і докорами, ви обмежуєте свій потенціал для щастя.

Навпаки, коли ви виховуєте добрий тон і приємні слова в тій внутрішній розмові, що супроводжує вас, Ви починаєте виховувати свою самооцінку з прийняттям. Приймати вас не означає тільки оцінювати своє тіло, як є, але й приймати своє минуле з вдячності, що дає вам знати, що завдяки пройденому шляху, сьогодні ви мудрий чоловік. Прийом означає прийняття на себе відповідальності за свої помилки і успіхи як особистості, відповідальної за ваше життя.

Прийом означає охоплювати цю дитячу частину, яка б'є у вашому серці у вигляді спогадів дитинства, які затримуються у вашій пам'яті.

• Пов'язана стаття: "Я-концепція: що це таке і як вона формується?"

Прийняття допомагає вам рости як людина

Можна тільки бути по-справжньому щасливими, далеко не будь-яким синдромом перфекціонізму, який зв'язує вас з вічним розладом не дотримуватися тих вимогливих очікувань що ви кладете на свої плечі. Тобто ви не машина, а людина з чеснотами, але і з межами.

Це підходить не плутайте прийняття з конформізмом вірити, що оскільки ви вже певним чином, ви не можете змінити свого персонажа в певному віці. Як людина, у вас є потенціал для особистого зростання. Однак будь-яка зміна передбачає попереднє рішення.

Природно, що є деякі частини вашого тіла, які вам більше подобаються, що ви відчуваєте більшу задоволеність деякими характеристиками вашого способу буття. Але оцінити позитивне не означає цензурувати те, що вам більше подобається, оскільки все, що ви придушуєте, має тенденцію проростати з більшою силою у вигляді розчарування і внутрішньої люті..

• Можливо, ви зацікавлені: "Поради, щоб перестати думати про те, що інші думають про вас"

Відсутність прийняття та його наслідки

Ці приклади служать для візуалізації того, як людина може бойкотувати свою удачу. Наприклад, у випадку з тією людиною, яка не в змозі прийняти компліменти та компліменти, які він отримує від оточення, просто тому, що рівень його самооцінки низький, він скептично відповідає на ці зовнішні повідомлення.

Або також справа цієї особи, яка відчуває величезний емоційний дискомфорт перед зовнішнім критиком тому що вона прагне дати більше значення думці інших, ніж те, що вона думає про себе. Відсутність сприйняття також може проявлятися в відчутті неповноцінності, яка позиціонує людину в їхніх стосунках з іншими в положенні нерівності.

Відсутність сприйняття також може бути симптомом відсутності зрілості, маючи повністю спотворене бачення життя, прагнучи до постійного задоволення.

• Схожі статті: "50 найкращих пропозицій про самооцінку"

Як прийняти себе? Рекомендації для дотримання

Чому це прийняття так важливо? Тому що, коли ви не любите себе, як ви заслуговуєте, ви повертаєте спину до власного серця.

Як почати любити тебе? Прийняття Win означає підвищення самооцінки. Як досягти цієї мети психології?:

1. Заробити свободу навчитися говорити ні

Я маю на увазі, Дуже важливо, що ви захищаєте свої особисті права від наполегливості встановлення власних меж перед тим, хто порушує ваш простір.

2. Існує постійна зв'язок між тим, що ви найбільше боїтеся, і тим, що ви найбільше бажаєте

Тому, побачити те, що на іншій стороні страху. І з'єднайтеся з цією метою, щоб боротися за те, що вам важливо, залишивши свою зону комфорту.

3. Спостерігайте свою особисту історію об'єктивно

Не дивіться тільки на свої помилки. Святкуйте і пам'ятайте свої особисті успіхи та успіхи.

4. Не судіть суворо

Спробуйте зрозуміти, що ви приймали ці рішення в іншому контексті з іншою перспективою життя, ніж сьогодні. Досвід навчив вас новим речам.

5. Ви унікальна людина

Тому живіть як головний герой історії, в якій ви створюєте свою удачу на основі узгодженості думки, почуття та дії.

6. Виховуйте свій талант

Навіть якщо у вас є особливий талант для певної діяльності, це дуже важливо що ви годуєте цей талант навчанням щоб реально підвищити його.

• Може бути, ви зацікавлені: "14 навичок навчання ви повинні знати"

Терапія для прийняття себе

Якщо ви проходите стадію невпевненості, допомога онлайн-психолога може дати вам емоційні сили, щоб підняти особисті повноваження, щоб спроектувати себе в напрямку вашого щастя. І внутрішнє сприйняття завжди лежить в основі щастя, в будь-якій формі та обставинах. Тому що тільки ви можете знати себе так, щоб знати, чого ви хочете, що важливо для вас, і що ви хочете визначити за пріоритетом у цій пригоді існування, яка залучає вас як головного героя.

Коротше, Терапія може допомогти вам зберегти позитивний внутрішній баланс.