Симптоми апатії та причини цього почуття

Більшість з нас колись були демотивовані, не бажаючи робити що-небудь, незважаючи на те, щоб зробити це. Незважаючи на те, що ми робимо і виконуємо те, що маємо робити, ми робимо це з дуже низьким рівнем мотивації, без ілюзії або інтересу, майже як якщо б ми були роботами.

Такі повсякденні переживання є прикладами одне з найбільш неприємних відчуттів: апатія. У цій статті ми побачимо, що саме є її психологічні основи і причини, чому вона може виникнути.

Концепція апатії

Апатія - це стан або стан відсутності мотивації або інтересу для різних аспектів життя, як правило, пов'язаних зі станом дискомфорту або відчаю. Для більшості стимулів існує байдужість як пізнавально, так і емоційно, а бажання діяти помітно через їхню відсутність.

З іншого боку, основними характеристиками цього симптому є афективне сплощення або притуплення, відсутність наполегливості скорочення думок і поведінки, що генеруються самостійно.

Таким чином, ініціатива втрачається не тільки в більшій, але й меншій мірі, але зв'язок подій з емоціями відбувається на значно нижчому рівні. Це може викликати що людина знижує свою продуктивність і рівень зусиль для того, щоб виконувати різні типи поведінки, що в свою чергу дає зворотний зв'язок до демотивації суб'єкта. Коли апатія дається в максимальному ступені, в якому вона не дозволяє нам діяти нормально, що ускладнює прийняття рішень або робить неможливим запуск або продовження виконання завдань, її можна назвати абулією.

Апатію можна знайти головним чином як синдром без обов'язкового пов'язаного з ним розладу. Однак, як правило, він вважається симптомом, який свідчить про інші психічні та фізичні розлади.

Можливі причини апатії

Апатія може мати багато різні причини, як біологічні, так і екологічні.

Біологічні причини

На рівні головного мозку виявлено наявність кореляції між наявністю апатії та змінами зв'язку між лобною часткою і базальними гангліями, що пояснює труднощі у поєднанні емоцій і думок, а також зниження поведінкової ініціативи. , Інша видатна асоціація з апатією знаходиться в присутності ураження в дорсолатеральній префронтальній і асоціативній областях. Ці ураження можуть пояснити появу апатії при різних фізичних і психічних розладах, таких як деменція..

Інша можлива причина може бути знайдена в споживанні речовин з психоактивними ефектами, які шляхом зміни передачі нейромедіаторів можуть змінити нормальне функціонування мозку. Наприклад, надмірне споживання каннабісу може викликати відомий як амотиваційний синдром, характеризується наявністю апатії, зменшенням пам'яті, зниженням імпульсу і самостійної активності. Щось подібне відбувається з типовими антипсихотиками, які знижують дофамінергічну активність всього мозку викликати недостатню кількість допаміну через мезокортикальний шлях, який може викликати збільшення або генерацію негативних симптомів, таких як похвала і апатія.

Екологічні причини

На екологічному рівні у людей було виявлено апатію піддаються постійному стресу або впливу аверсної стимуляції. Відсутність достатнього позитивного підкріплення також може призвести до погіршення здатності бути зацікавленим у середовищі. Існування позицій безпорадності та схеми депресивного мислення, з негативним поглядом на себе, світ і майбутнє, також сприяє руйнуванню настрою і мотивації людини, викликаючи апатію і навіть апатію..

Іншим елементом, пов'язаним з апатією, є тенденція генерувати важкодоступні цілі, які перевищують здатність людини виконувати їх, і що часто призводять до розчарування.

Деякі асоційовані порушення

Як ми бачили, апатія це частий симптом різних розладів як органічні, так і психологічні. Далі ми побачимо деякі.

1. Депресія

Одним з розладів, при яких найчастіше спостерігається абулія, є депресія, в яких існують різні когнітивні упередження що змушує суб'єкта бачити світ, своє власне майбутнє і себе вороже і негативно. Відчай та дискомфорт, що генеруються, можуть призвести до почуття апатії..

• Пов'язана стаття: "Чи існує кілька типів депресії?"

2. Деменція

При цьому типі розладів апатія має явно органічну етіологію, яка генерується дегенерацією структур мозку або раніше згадані способи.

• Вас можуть зацікавити: "Типи деменції: форми втрати пізнання"

3. Тривога, стрес і негативний або травматичний досвід

Знос, викликаний безперервним досвідом стану напруженості, може породжувати присутність апатії, будь то пов'язана з конкретним аспектом реальності або на загальному рівні. Ситуації, з яких ми не можемо втекти і які генерують відчай і відчуття відсутності контролю вони зазвичай генерують певне апатичне стан, якщо вони зберігаються протягом часу.

4. Анемії

Відсутність в організмі різних поживних речовин, таких як вітаміни або глюкоза може генерувати когнітивні та поведінкові зміни, включаючи апатію. Ця анемія може виникнути через погане харчування або порушення обміну речовин.

5. Інфекції та серйозні захворювання

Різні інфекції та хвороби можуть генерувати стани апатії у суб'єктів, які страждають від них, як через органічні причини, такі як дегенерація структур мозку, так і той факт, що страждання ними може бути серйозним психологічним ударом, який породжує апатію. Прикладами цього є рак або ВІЛ-інфекція.

Лікування

Апатія є симптомом лікування яких значною мірою залежатиме від аспектів або розладів, які його викликають. Проте на загальному рівні можуть бути створені різні стратегії.

У психологічній терапії

У терапії апатичний суб'єкт виграє як загальне правило від тих стратегій, які допомагають йому генерувати правдоподібні цілі і які досяжні, спочатку з деякою легкістю і з часом, що вимагає більших зусиль.. Когнітивна реструктуризація Вона також може бути ефективною перед зміною можливих дисфункціональних переконань, які можуть впливати на бачення суб'єкта щодо світу і стосовно себе, а також терапії, такі як самовладання Рема, для того, щоб встановити реалістичні і досяжні цілі. , Взагалі, підвищення самооцінки і виконання приємних завдань також дуже корисні.

Зміни у способі життя

Оскільки стрес і негативний досвід можуть бути іншими причинами апатії, Управління часом також важливо. З цієї причини необхідно сприяти реалізації конкретних графіків, які залишають місце для відпочинку, а також реалізації різних вправ і прийомів, які полегшують його.

Здоровий спосіб життя Це дуже корисно, коли мова йде про поліпшення симптомів. Контроль харчування може дозволити забезпечити різні дефіцити, які можуть допомогти генерувати апатію. Так само відомо, що фізичні вправи допомагають генерувати ендорфіни так, що їхня ефективність може бути корисною як у цьому аспекті, так і коли це стосується зниження рівня тривожності та розчарування, які можуть бути за деякими випадками.

Соціальна підтримка та зміцнення ініціативи інших людей також є великою допомогою у подоланні станів апатії, особливо перед розладами, такими як депресія. Використання психоактивних речовин, особливо депресивного типу, може мати згубні наслідки і допомагати підтримувати і навіть створювати апатію. Таким чином він повинен зменшувати і контролювати споживання цього типу речовин.

Втручання психотропних препаратів

На фармакологічному рівні він може бути корисним для використання різні анксіолітичні або антидепресанти, як і СИОЗС. Інші препарати, які допомагають поліпшити циркуляцію нейротрансмітерів, таких як норадреналін і дофамін, також ефективні. Все це до тих пір, поки прописується фахівцем.

Бібліографічні посилання:

• Американська психіатрична асоціація. (2013). Діагностичне і статистичне керівництво психічними розладами. П'яте видання. DSM-V. Массон, Барселона.

• Марін, Р. С. і Вілкос, П. А. (2005). Порушення меншої мотивації. Журнал реабілітації травм голови, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Апатія і функціональна анатомія ланцюгів префронтального кори головного мозку. Cereb. Cortex; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Психопатологія Посібник з підготовки CEDE PIR, 01. CEDE. Мадрид.