Гіпнагогічні галюцинації, якими вони є і чим вони можуть бути симптомом

Галюцинації - це всі сприйняття, які, незважаючи на те, що вони не базуються на реальних стимулах, змушують нас бачити, чути або навіть відчувати на дотик. У разі гіпнагогічних галюцинацій вони виникають протягом ночі, і вони безпосередньо не пов'язані з порушеннями органічного типу.

У цій статті ми розглянемо поняття цього типу галюцинацій, а також їх причини та найбільш релевантні характеристики з точки зору їх симптомів, які зазвичай відбуваються при спробі заснути..

• Схожі статті: "15 типів галюцинацій (і їх можливих причин)"

Що таке гіпнагогічні галюцинації??

Гіпнагогічні галюцинації мають свою особливість відбуваються тільки під час перехідного процесу від стану неспання до стану мрії, конкретно в першій і другій фазах сну (MOR). Це означає, що вони відбуваються, коли ми опиняємося, що намагаємося заснути вночі.

Загальноприйнято, що ці галюцинації пов'язані з досвідом, який жив суб'єкт протягом попереднього дня, а найбільш поширеними є слухові та візуальні.. Це можуть бути будь-які галюцинації; зорові, слухові, смакові, нюхові або навіть тактильні.

Вони зазвичай виникають у молодих стадіях розвитку, коли суб'єкт перебуває в дитячому та підлітковому віці. Вони рідше у зрілому віці, де в природних умовах нормально, що вони повністю зникли. Проте можуть бути винятки, і в цьому випадку вони можуть розглядатися як такі показники невротичної або психотичної патології.

Цей тип галюцинацій є, у багатьох випадках, поясненням "паранормальних переживань", які деякі люди стверджують, що вони відчували себе в нічні години, коли вони намагалися заснути.

Їх не слід плутати з гіпнопомпічними галюцинаціями, які відбуваються в процесі переходу між станом сну і станом неспання, тобто вони абсолютно протилежні гіпнагогічним.

Також може статися, що суб'єкт знає, що те, що він відчуває в цей момент, не є реальним; у такому випадку це буде псевдо-галюцинація.

Причини

Цей тип галюцинацій зазвичай виникає в ізоляції у людей, залежно від стадії розвитку, в якій знаходиться суб'єкт. Як ми вже згадували раніше, Вони поширені в дитинстві та юності, момент, коли людські істоти все ще не володіють логіко-раціональною думкою в своїй сукупності, а той, який досі переважає, - це магічно-релігійна думка.

Протягом цих молодих етапів життя ці галюцинації можна віднести до тих фантазій і переконань відповідних віків (У віці від 6 до 17 років).

У більш повторюваних випадках, коли ці галюцинації часто повторюються, вони можуть бути викликані деякими специфічними порушеннями сну. Наприклад, добре відомий параліч сну.

Якщо трапляється, що інтенсивність гіпнагогічних галюцинацій є більш суворою, це може бути одним із симптомів нарколепсії (надмірний сон протягом дня). Однак цей тип галюцинації не вважається патологічним, коли він відбувається в ізоляції.

У дорослому житті вони можуть відбуватися один раз, не розглядаючись як показник розладу. Якщо, з іншого боку, якщо поширеність є значною, саме у випадках, коли вони відбуваються протягом тривалого місяця, слід звернутися до фахівця (невропатолога або психіатра).

Лікар буде тим, хто виконує необхідні обстеження виявити можливе походження галюцинацій. За нормальних обставин ці переживання не тривають більше двадцяти секунд, і коли суб'єкт прокидається, вони зазвичай не пам'ятають їх.

• Можливо, ви зацікавлені: "Дригун перед сном: міоклонічні спазми"

Як вони запобігаються

Запобігання цим галюцинаціям передбачає врахування декількох факторів, пов'язаних з їх походженням, а це означає, що ви повинні визначити, що змушує їх діяти, щоб запобігти їх певним чином для кожної обставини..

Почнемо з найпоширеніших причин: надлишок втоми, викликаний відсутністю адекватного режиму сну. Якщо це є причиною, то рекомендується розподілити час краще: ідея полягає в тому, що ви можете лягати спати в розсудливий час і отримати хороший нічний сон між 6 і 8 (у випадку дорослих)..

Тривожність і споживання деяких речовин можуть також викликати ці нічні галюцинації.

Особливо, коли причиною є тривога, Методи релаксації перед сном працюють досить добре. До них відносяться специфічні форми дихання для зниження рівня тривожності і для кращого сну..

Що стосується споживання певних речовин, профілактика полягає в тому, щоб відмовитися від такого споживання, або в іншому випадку гіпнагогічні галюцинації будуть зберігатися або навіть посилюватися залежно від того, яка речовина або якщо людина продовжує споживати інше, що має більш сильний ефект для вашого організму.

Нарешті, коли гіпнагогічні галюцинації є продуктом порушення сну, їхнє лікування та профілактика проходять через ті самі специфічні розлади, які страждає суб'єкт..

Бібліографічні посилання:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Розподіл спонтанних гіпнагогічних зображень через ЕЕГ стадії хорі початку сну. Дослідження сну. 26: 243.
• Nielsen, Т., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Атонія-сигналізовані гіпнагогічні образи: Порівняльне ЕЕГ-перетворення переходів початку сну, швидкий сон, і неспання. Дослідження сну. 24: 133.