Залежність від ІКТ, як втручаються психологи?

Залежність від ІКТ є відносно новим явищем але це все більше набирає значення. Причини очевидні: Інтернет і нові електронні пристрої, підключені до мережі мереж, лопнули в нашому суспільстві з позитивними і негативними наслідками.

Правда полягає в тому, що для багатьох людей можливість підключення в будь-який час і завжди знаходити новий контент через свій екран стала, більш ніж звичкою, потребою, якої не можна обійтися.

Оскільки для багатьох людей ця залежність стала проблемою, яка істотно впливає на їхню якість життя, в цій статті ми побачимо, як психологи втручаються у випадках залежності від ІКТ, а також кілька характеристик цього явища.

• Пов'язана стаття: "Наркоманія: хвороба або розлад навчання?"

Що таке пристрасть до ІКТ?

Перш за все, треба мати на увазі, що те, що в народі називається пристрастю до ІКТ, не є залежністю згідно з діагностичними посібниками, в яких у більшості випадків це слово використовується лише для випадків залежності від речовини. Кілька винятків.

Отже, в даному випадку ми говоримо про це тип поведінки, що переродилася в психологічну залежність (це не хімічна речовина, оскільки ви не шукаєте конкретну речовину).

Психологічна залежність, у свою чергу, може бути визначена як сукупність поведінків, функція яких полягає в задоволенні інтенсивного бажання або туги, для якої важко розв'язати фокус уваги; це означає, що у випадку невиконання вимог цього запиту, терміновість спрямовує всю нашу увагу до неї, а також дратівливість, занепокоєння і в деяких випадках навіть агітацію на фізіологічному рівні.

Наприклад, людина з пристрастю до ІКТ відсутній підключення до своїх соціальних мереж через мобільний якщо ви не зробили цього більше п'яти хвилин, і якщо ви не можете задовольнити це, подумайте про те, як зробити це якомога швидше, незважаючи на те, що займаєтеся діяльністю, яка не має нічого спільного з нею, доки не відчувається дискомфорт інтенсивна, що відчуває, що вона повинна з'єднуватися практично будь-якою ціною, не замислюючись про наслідки.

• Можливо, ви зацікавлені: "Азартні ігри: причини та симптоми пристрасті до азартних ігор"

Як втручаються психологи?

Психологічне втручання в цих випадках має два різні моменти: профілактика, уникнення того, що ці причини дискомфорту розвиваються у тих, хто більш уразливий до неї, і психологічна оцінка та послідовна терапія.

Профілактика

Профілактичні заходи в більшості випадків проводяться в освітніх центрах і в незалежних переговорах з батьками і матерями і спрямовані на них що наймолодші та їхні батьки вчаться розрізняти погану звичку, зловживання та залежність.

Загалом, ми намагаємося надати дітям та підліткам практичні приклади, які описують різні способи використання найпопулярніших електронних пристроїв у цих вікових діапазонах: планшети, смартфони тощо..

Програми втручання також можуть здійснюватись для інших вразливих груп людей, які вже є дорослими, і в цьому випадку важливіше зосередити зусилля на досягненні цих людей безпосередньо, а не стільки на їх сімейному середовищі..

Терапія та реабілітація

Керівні принципи, які ми побачимо нижче, є загальними принципами, які дотримуються для розгляду випадків залежності від ІКТ; але ви повинні бути зрозумілими Терапевтичний підхід повинен бути адаптований до кожного конкретного випадку. Зазвичай це робиться міждисциплінарною командою, яка оцінить ступінь тяжкості справи та конкретні потреби суб'єкта. Крім того, звичайними стратегіями є наступні.

1. Поради пацієнтові та родині

Коли проблема виявляється, пацієнт і його сімейне середовище інформуються про те, що відбувається. Важливо, щоб члени сім'ї були добре поінформовані, оскільки залежність вимагає постійного моніторингу, і ці люди повинні мати рекомендації щодо дій як в умовах кризи, так і в роботі з пацієнтом, щоб не сприяти рецидиву..

2. Зазначення типу втручання

З іншого боку, залежно від того, чи є справа серйозною чи ні, і якщо це заважає фундаментальним потребам людини, буде вказаний період терапевтичного прийому (у крайніх випадках).

У випадку, якщо дохід непотрібний, він буде зроблений амбулаторне або пунктуальне лікування в кабінеті психолога один або два рази на тиждень.

3. Підготовка стратегій уникнення падіння

Під час терапевтичної допомоги основною метою є те, щоб людина адаптувалася до способу життя, в якому ІКТ не мають такої присутності, і відмовитися від їх використання якомога більше, за винятком того, що є суто необхідним, а для того, щоб зробити цей перехід, ви навчитеся стратегіям, щоб уникнути стимулів цього типу.

Наприклад, як можна уникнути близькості до мобільних телефонів, що робити в часи тривоги через неможливість використання ІКТ, навчання в релаксаційних вправах тощо..

Крім того, стратегії також застосовуються до підвищувати мотивацію пацієнта, і в той же час він сам знаходить джерела мотивації в тому, що він вважає доречним.

4. Увага до інших можливих психологічних проблем

Вона також повинна враховуватися, якщо у людини також є анамнез інших типів психологічних проблем або навіть паралельних залежностей (останній дуже поширений), для того, щоб мати можливість адаптувати тип втручання.

5. Реабілітація

Після того, як пройшла стадія, коли потреба в постійному підключенні до ІКТ зменшилася до досягнення рівнів без клінічного дискомфорту, ми переходимо до стадії реабілітації, в якій мета полягає в тому, щоб знову вивчити нові способи життя, не повертаючись до наркоманії.

Тут навчання зосереджується на впровадженні нової реляційної динаміки, уникнення місць, пов'язаних з постійним споживанням ІКТ у минулому, та розробкою нових захоплень.

Як тренуватися в цій галузі?

Є кілька варіантів для медичних працівників, зацікавлених у навчанні в цій та інших формах залежності і залежності. У них, Найголовніше - мати найновішу інформацію та академічний зміст не випускати з уваги реальність цих психосоціальних явищ, у постійній трансформації, що йде паралельно зі змінами у способі життя.

Прикладом рекомендованої програми навчання є ступінь магістра з запобігання захоплюючого поведінки Міжнародного університету Валенсії. У цьому майстер онлайн режимі і 60 кредитів ECTS, термін реєстрації яких вже відкритий, навчається впроваджувати ці заходи профілактики в різних відповідних контекстах, від шкіл до робочого середовища.

З іншого боку, він пропонує можливість практикуватися у професійних середовищах як у державних, так і в приватних центрах. Крім того, робота виконується лише з вмісту наукових доказів. Для отримання додаткової інформації про нього, ви можете натиснути на це посилання.

Бібліографічні посилання:

• Gómez Mena, C. (2015). "Інтернет-залежність може знищити соціальні відносини, насторожити фахівця". Подорож Суспільство і правосуддя: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. C.V. стор. 30.
• Шаффер, H.J. і Hall, M.N. (1996) Оцінка поширеності порушень азартних ігор у підлітків: кількісний синтез та керівництво до стандартної номенклатури грального бізнесу. Журнал азартних ігор, 12, 193-214.