Що є найкращим ліками від тривоги?

Той факт, що люди відчувають більшу або меншу тривогу в певні моменти життя, є нормальним і певною мірою здоровим, тому що якщо ми цього не відчули, ми не відчули б такої мотивації або імпульсу, щоб захистити себе від ситуації небезпеки, наприклад, або просто випередити і досягти того, чого ми так хочемо. Однак, коли тривога стає екстремальною, і ми турбуємося про всі види речей, для яких немає причин для занепокоєння, коли ми живемо під наглядом щодня, це, безсумнівно, є показником того, що є проблема.

Такий стан можна лікувати і долати, коли відповідне лікування проводиться без будь-яких проблем. У цій статті психології онлайн: що є найкращим ліками від тривоги, Ми дамо вам знати, що є відповідним фармакологічним і психологічним лікуванням для подолання тривоги.

1. Що є найкращим препаратом для тривоги?
2. Ліки від тривоги без рецепта
3. Психологічна терапія для заспокоєння тривоги
4. Поради щодо керування тривожністю

Що є найкращим препаратом для тривоги?

Перед тим, як відповісти на це запитання, важливо знати, що медикаменти або препарати не входять у всі випадки, щоб подолати занепокоєння і можуть вимагати лише психологічного лікування, однак це залежить від конкретної ситуації кожної людини. Ось чому необхідно, перш за все, проконсультуватися з професіоналом, щоб він міг належним чином проконсультувати Вас, оцінити Вас і надати Вам найбільш підходящий для Вас лікування. Але ¿що є найкращим ліками від тривоги?

Фармакологічне лікування

Насправді не існує специфічного лікарського засобу або ідеального, який можна вважати кращим за інші, оскільки він залежить від індивідуальної ситуації кожної людини, лікар призначить той, який найкраще відповідає вашим конкретним потребам і яка буде правильною дозою. ви, оскільки це, очевидно, варіюється від однієї людини до іншої. Для цього важливо, щоб перед призначенням відповідного препарату я вас вичерпно оцінював.

Існують різні види медикаментів для лікування тривоги, серед яких головними є:

• Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (SSRIs) та інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну (SNRI). Цей тип ліків часто використовується лікарями для лікування депресії, але він також може бути використаний для лікування генералізованої тривоги і зменшення її симптомів. Ці препарати зазвичай викликають деякі побічні ефекти (не серйозні) для більшості людей. Зазвичай рекомендується починати прийом менших доз і поступово збільшувати.
• Буспірона. Це серотонінергічний препарат, який належить до класу активних анксіолітичних речовин і не генерує ніякої залежності. Цей препарат не виробляє ніякого психомоторного зміни або седації, а для досягнення бажаного ефекту він повинен споживатися протягом декількох тижнів..
• Бензодіазепіни. Ці типи лікарських засобів також називаються транквілізаторами або анксіолітиками і використовуються для лікування більш серйозних проблем генералізованого тривожного розладу. Внаслідок адитивних ефектів, які він виробляє, не рекомендується споживати протягом тривалого періоду часу, тому лікар призначить його так довго, як це необхідно. Серед основних лікарських засобів на основі бензодіазепіну є, наприклад, лоразепам, діазепам, клоназепам і бромазепам.
• Бета-блокатори. Цей тип ліків, хоча вони мають більш низьку ефективність з іншими видами лікарських засобів, надзвичайно корисний для тих людей, які мають інтенсивні соматичні симптоми тривоги. Тому вони швидко знижують сприйняття деяких симптомів, таких як тремтіння тіла і тахікардія.
• Антигістамінні препарати. Хоча вони використовуються рідше для лікування тривоги, було доведено, що вони мають хороші результати, щоб контролювати її.

Ліки від тривоги без рецепта

Існують і інші види препаратів, які допомагають нам лікувати тривогу без необхідності призначати рецепт. Ці ліки вважаються природними засобами для заспокоєння тривоги. Деякі з цих методів лікування такі:

• Триптофан: Нещодавно цей тип препаратів був комерціалізований як доповнення, однак ми можемо підвищити рівень цієї амінокислоти зі збалансованою дієтою і підтримувати адекватний графік сну.
• Збільшення споживання деяких продуктів, таких як банани, шоколад, горіхи ... всі ці продукти сприяють нашому емоційному балансу.
• Деякі таблетки з такою природною основою валеріана або пасифлора Вони також можуть бути корисні для заспокоєння нашої тривоги, однак, якщо ви не бачите поліпшень під час прийому цих безрецептурних ліків, рекомендується звернутися до психолога або психіатра.

Психологічна терапія для заспокоєння тривоги

Генералізований тривожний розлад - це патологія, основна характеристика якої полягає в тому, щоб бути всім або майже весь час турбує або турбуватися про різні ситуації і навіть ті, які не мають значення, так що людина не може адекватно управляти своєю тривожністю це створює величезний дискомфорт.

Необхідно, щоб лікування проводилося з професійним терапевтом, який допоможе вам зрозуміти походження вашої тривоги, а також все, що з ним пов'язано, наприклад, які фактори підтримують її, серед інших аспектів, які безсумнівно допоможе зрозуміти цей розлад і управляти ним краще. Існують різні види терапії для лікування генералізованого тривожного розладу, найбільш ефективного буття Поведінкова когнітивна терапія.

Те, що працює в когнітивно-поведінковій терапії для лікування тривоги, полягає в тому, що ви можете зрозуміти, що таке взаємозв'язок між вашими думками, поведінкою і симптомами, які ви представляєте. Нарешті, серед цілей психологічної терапії є такі, які Ви можете навчитися керувати власними емоціями і взяти під свій контроль сприйняття факторів, які викликають тривогу і стрес, змінювати ірраціональні думки і переконання, які ви маєте в ці моменти, і які ви з часом зберігали іншими, більш об'єктивними і позитивними, що ви вчитеся відпочивати ситуації великої напруги і, нарешті, ви можете значно збільшити своє емоційне благополуччя і поліпшити кожну з областей вашого життя.

Поради щодо керування тривожністю

Ось кілька порад, які можуть бути дуже корисними для зниження рівнів тривожності і які можна втілити в життя у поєднанні з основним лікуванням.

• Зробіть фізичні вправи низької інтенсивності, такі як прогулянка, робити пілатес, зумба, йога, і т.д..
• Висипайтеся і відповідним чином
• Їжте здорову і збалансовану
• Вправи медитації та релаксації
• Виходьте щодня з дому
• Уникайте вживання наркотиків і алкоголю.
• Залишайтеся близьких друзів та / або родини
• У розслаблюючій та приємній діяльності

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що є найкращим ліками від тривоги?, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Психоактивні препарати.