Як мельхор до самоповаги

Поки ваша самооцінка висока, ви можете розраховувати на певні побоювання, що у вас є можливість жити і насолоджуватися життям збалансовано і збалансовано, підтримуючи позитивне ставлення через два виклики, які виникають. Висока самооцінка означає позитивний образ себе, або це важливо для того, щоб зіткнутися з життям як з позитивним результатом, щоб викинути або відкинути мелоху, щоб бути абсолютно незалежною. Nesse artigo де Psicologia-Online, давайте підемо на fale як мельхор до самоповаги.

1. Характеристика песос з високою самооцінкою
2. Висока самооцінка: vantagens
3. Як мельхор до самоповаги

Характеристика песос з високою самооцінкою

Перед тим, як знати як самооцінка високий, і важливо точно знати, що це означає. Як песос com висока самооцінка apresentam як характеристики seguintes:

• Sabem або що podem fazer bem e або що podem fazer melhor;
• Це сказано з mesmas;
• Expressam sua opinião diante das pessoas;
• Немає меду де falar com outras pessoas;
• Сабем ідентифікує і висловлює свої емоції до outras песос;
• Участь організацій, що не розвиваються як навчальні центри, робочі центри тощо;
• Гости де desafios e nô têm medo de encará-los;
• Повторіть випадок, якщо у вас є ситуація, коли це можливо, але ви можете скористатися цією функцією;
• Вони зацікавлені в наданні допомоги іншим і готові співпрацювати як інші, тому необхідно негативно критикувати.
• São criativas e originais, inventmas coisas e interessam для створення повністю деконерованих тареф, вивчення нових видів діяльності та обгортання шиї;
• Лутам дістатися або querem;
• Defrutam das situações смішний дає життя, обидва дає своє життя, як дає життя два demais, ficam щасливі, що життя двох інших esteja bem;
• Compartilham або це sentem com os ottros;
• Він вступив у нові цілі;
• Їх організовує діяльність, яку вони виконують;
• Запитуйте, щоб не було виправлено жодного запису;
• Захистимось в двох випадках наполегливо:
• Reconhecem seus erros;
• Ніхто не піклується про те, щоб його більше не похвалили;
• Conhecem suas qualidade e tentam, який перекривав поразки;
• Я відповідаю за ваше ставлення;
• Лідери Сан народилися.

Висока самооцінка: vantagens

Перед тим, як знати як мельхор до самоповаги, Важливо знати, скільки vantagens високої самооцінки. Він посилює психічну стабільність, допомагає приймати рішення і запобігає численним порушенням, пов'язаним з тривожністю. Зміцнює і розкручується безпечно і добре, оскільки люди більш підготовлені до викликів, які з'являються в житті. На щастя, як pessoas це тем baixa самооцінка, Існують певні вправи для підвищення самооцінки, тому що важливим є те, щоб зробити частину особистого досвіду двома сторонами для психологічних чи психологічних..

Ви можете скористатися всіма можливостями, але ви можете скористатися всіма необхідними можливостями, а також скористатися послугами акварелі. Щоб дізнатися більше, confira também або artigo Висока самооцінка: vantagens, трюки і фрази.

Ні entanto, і важливо розрізняти високу і здорову самооцінку нарцисичні переживання з завищеною самооцінкою, або егоцентризм може бути синусом небезпеки і відстежувати негативні наслідки для тих, хто живе разом з нарцисичними особами.

Як мельхор до самоповаги

Про це буде прочитано цю статтю як підвищити самооцінку, Зрозуміло, що в якості характеристик дуже високий рівень самооцінки, можливо, є деякі проблеми, які можна пояснити, як голос про голос. A baixa самооцінка Це може бути форте-перешкода, а не спосіб виконання песоля, а ми даємо деякі Dicas для підвищення самооцінки:

1. Практика позитивної психології

Ми будемо рухати або зосередитися на вашій реальності і централізувати позитивні стимули, які вас оточують, уникаючи потрапляння в негативні думки і в результаті високої самооцінки. Ви хочете дізнатися більше про позитивну психологію leia nosso artigo або тему.

2. Помістіть себе як апріорний ніхто

Ito com um com com com com to to to to to to to Не помиляюся, думаючи, що ви збираєтеся до muita importância ao seu bem-estar isso означає, що ви - егоїстичний песоа. Перш за все, це перше місце, але не можна забезпечити кілька років тому, що вока точна, для isso, deve primeiro assure seu bem-estar сем провокувати пошкодження outras pessoas.

3. Виявлення відхилень

Як pessoas com baixa esteem costumam sofrer certas когнітивні distorções на або що доводить, що песоси думали про Ела (е). Ми думаємо, що "ніхто не любить мене" або "я думаю, що всі говорили мені", що costumam бути помилковими ідеями і devem бути виявлені в темп.

4. Розуміння

Мельхор до самоповаги і важливо розуміти свої власні емоції і десейос, тер ума кабеса організований і чіткий daquilo, який дійсно має намір і є фундаментальним для підвищення самооцінки.

5. Валоризуйте

Перед тим, як чекати на похвалу або що як песос, ви валорізіміте, засвоїте ваші цінності і переконайтеся, що quem você é для não correr або cliff duvidar, якщо mesmo com critics destrutivas.

6. Самокритична допомога

Важливо бути критичними один з одним, але також важливо, щоб не бути незрозумілими, фундаментальними, усіма світовими помилками і проблемами, які потребують мельгору.

7. Escolha як pessoas certas бути perto de você

Ще одне важливе завдання - це не процес отримання високої самооцінки, оскільки ви оточені емоціями, настроями і думками. Ви оточені токсичними песозами, які критикують вас або цінують вас, важче досягти високої самооцінки, а не випасти, ви народжені песосами, які ви фазмее, бо, енергетика і сабме фазер зробить вас ainda mais forte.

8. Reconheça seus defeitos

Ні більше досконалий та також гарний. Знати quais são os seus defeitos, навчитися lidar comeles і намагатися melhor на кожен день і гм passo важливо melhor до самоповаги.

9. Mantenha uma boa saúde

Підвищена вправа та навички, що виникає внаслідок вибухонебезпечних відчуттів, збитків, а також виникнення боя, збільшується і збільшується..

10. Дякую

Забронюйте день на тиждень, щоб зосередитися -навіть і забезпечити необхідну турботу, ви можете розвинути високу самооцінку з малими моментами самолюбства.

11. Encare os problemas

Tenha consciência, що ao longo дає життя você vai бути представлені з численними проблемами, більше deve in-the, бути позитивною повагою, як вирішити ситуацію e não deixar, що ця проблема бере conta de você.

12. Відчуйте життя

Неважливо, чи є у вас велике досягнення або просто співати з друзями, кожен момент дає життя чимось особливому, і ви зможете примирити дві маленькі деталі з красунями, ви перейдете, щоб цінувати їх і вони обов'язково перетворять вас у сон. щасливі, добре розпоряджені і, отже, з високою самооцінкою.

Ця стаття є тільки інформативною, в Інтернет психології ми не маємо можливості зробити діагноз або вказати лікування. Ми рекомендуємо вам звернутися до психолога, щоб він / вона міг проконсультувати вас з вашої справи..

Він покликаний читати більше статей, подібних до Як мельхор до самоповаги, Ми рекомендуємо між нашою категорією Особистостей.