Резистентна особистість, ви сильна людина?

"Ми те, що ми робимо з тим, що вони зробили з нами"

-Жан-Поль Сартр

Ми не можемо вибирати наші життєві обставини, але Так, ми можемо модулювати наші думки і ставлення перед тим, що нас оточує. Таким чином, опосередковано, ми можемо формувати наші обставини.

Як ваша особистість?

Колись був селянин що він дбав про деяких коней, щоб допомогти йому в сільськогосподарській роботі в його невеликій фермі. Одного разу начальник дав йому погані новини: найкращі коні впали в колодязь. Селянин не міг повірити і швидко пішов до місця, де побачив коня на дні колодязя. З усією своєю силою він спробував вигнати коня. Побачивши, що це неможливо і не вдалося знайти рішення, щоб вивести коня з лунки, він не мав іншого вибору, крім того, щоб попросити бригадира скинути колодязь в колодязь, щоб коні були поховані прямо там..

Бригадир почав викидати пісок. Кінь, прагнучи продовжувати жити, Він не дозволив собі поховати землю, що падала, і він використовував її, щоб піднятися, з великими зусиллями, поки нарешті не вдалося піти.

Яке ваше ставлення до життя? Ви дозволяєте землі охопити вас або використовувати його, щоб піднятися?

Характеристики сильної особистості

Людина стійкий це те, що, незважаючи на проблеми і навіть розлади, які можуть бути дестабілізовані, здатний підтримувати силу, протистояти і виходити на плаву.

Цей клас суб'єктів не застрахований від подій життя, які ми всі живемо, таких як смерть коханої людини, сентиментальний зрив, погана робоча ситуація ... але вони відрізняються від інших тим, що вони здатні стоїчно сприйняти ці невдачі в житті і витягувати сили з слабкості, щоб продовжувати йти.

Які риси визначають стійку особистість

Сюзанна К. Кобаса, психолог Університет Чикаго, Він провів декілька досліджень, в яких він виявив, що люди з резистентною особистістю мають ряд спільних ознак. Вони, як правило, люди великої відданості, контролю і орієнтовані на виклик (Кобаса, 1979).

Ці умови дозволяють їм бути більш здатними відповідати життю і долати ці негаразди швидше і довго, ніж інші люди..

Компоненти стійкої особистості

1. Здатність до компромісу Вона вказує на те, що людина вірить у те, що він робить, і прагне до того, що йому важливо. Зобов'язання охоплює різні аспекти життя, такі як робоче місце, міжособистісні відносини, відповідальність за щоденні обов'язки тощо. Ці люди не тільки протистоять стресовим ситуаціям більш безтурботно, але й прагнуть бути вправними, допомагаючи іншим людям стикатися з подібним досвідом..
2. Контроль Це стосується здатності суб'єкта знаходити свої внутрішні мотивації. Тобто, вони можуть відчувати себе мотивованими чимось, не потребуючи безпосередньої компенсації третьою особою. Вони відчувають пристрасть до того, що вони роблять. Таке ставлення допомагає їм відчувати себе і насолоджуватися своїм часом. Вони, як правило, відчувають більше контролю над своїм життям і, отже, знають, що вони можуть зіткнутися з проблемами, оскільки вони залежать від самих себе.
3. Виклик: Люди зі смаком до проблем вважають зміни як щось однозначне для життя. Вони розуміють зміни не як невдачі, а як корисні виклики для свого індивідуального розвитку, як можливість покращити і продовжувати прогресувати в будь-якій сфері життя.

Стійкість: сутність стійкої особистості

Мадді і Кобаса вони також виявили, що резистентний тип особистості є важливим чинником прогнозування психологічної стійкості. Стійкість часто визначається як здатність індивідів долати періоди емоційної болю і негараздів.

Рекомендований текст: "10 звичок пружних людей"

Спосіб, у який резистентна особистість надає стійкість, здається, є комбінацією когнітивних елементів, поведінкових механізмів і певних біофізичних поведінок. Коротко, можна стверджувати, що зі збільшенням стресових обставин зростає і фізична і психічна напруга людини, і якщо ця ситуація є досить інтенсивною і тривалою, можна очікувати дисбалансу в працездатності і працездатності (Maddi, 2004).

Підсумовуючи, Maddi (2006) стверджує, що стійкий стиль особистості впливає на цей процес, сприяння ефективному психічному та поведінковому копінгу, будівництву та використанню соціальної підтримки, а також участь у ефективних особистих та медичних практиках.

Бібліографічні посилання:

• Maddi, S.R. & Kobasa, S.C. (1984). Витривалий керівник: Здоров'я в умовах стресу. Хоумвуд, Іллінойс :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Жорсткість: операціоналізація екзистенціальної мужності". Журнал гуманістичної психології 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Витривалість: мужність вирости від стресів". Журнал позитивної психології 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.