Ви емпатії? 10 типових особливостей емпатичних людей

Характерна особливість емпатії людей полягає в тому, що вони є індивідами, які знають, як поставити себе на місце інших і зрозуміти свої емоції та / або фізичні симптоми. Вони надзвичайно чутливі люди.

Їхнє бачення світу дуже інтуїтивне, вони пов'язані з іншими, пріоритетність своїх емоцій і відчуттів вище обчислення і холоду, і зазвичай важко описувати і вводити в слова все, що вони відчувають..

Емпатія: якість розвиватися

Бути емпатією - це щось позитивне для життя. Але вона також має багато менш бажаних місць. Люди з цією рисою також можуть бути більш вразливі до емоційного впливу речей, що відбуваються навколо них.

Наприклад, вони можуть бути більш схильними до криз тривоги, депресії, хронічної втоми та інших симптомів і розладів, пов'язаних з емоційною нестабільністю..

Однак,, емпатія - це чеснота, яка може допомогти нам протягом всього життя, особливо якщо ми навчимося ефективно керувати нею. Перший крок полягає в тому, щоб дізнатися, чи дійсно ви емпатія.

10 рис емпатії

У цій статті ми описали 10 характерних ознак (звички, погляди та поведінка) власних людей, які мають дуже розвинене співчуття.

1. Вони більш чутливі, ніж інші люди

Емпатії окремі особи, відкриті для нового досвіду, добрих і добрих «слухачів». Вони уважні люди і знають, як передавати ці добрі почуття при спілкуванні з іншими.

Вони завжди готові допомогти і запропонувати плече, де вони плачуть. Але вони також можуть відчувати себе боляче і ображені з дивовижною легкістю. Вони є дуже чутливими людьми, до певної міри справді сприйнятливими.

2. Емпати “поглинати” емоції інших

На людей з високою емпатією впливають емоції та настрої інших людей. Для добра чи для поганого.

Вони здатні відчути, що інші відчувають себе більш яскраво, ніж звичайні люди, І це іноді може бути важким каменем для подолання. Якщо вони близькі до того, хто занепокоєний або підкреслив, то це коштує їм жах, що їх розум не наслідує цим ставленням. На щастя, вони також отримують позитивні емоції.

3. Вони, як правило, є інтровертами

У статті кілька місяців тому ми говорили про різницю між інтровертами та екстравертами. У випадку емпатії людей, як правило, вони мають тенденцію бути інтровертними. Вони не користуються занадто великою кількістю масових вечірок, але віддають перевагу невеликим групам або йдуть на каву з одним другом.

Навіть серед емпатичних суб'єктів, які є більш відкритими для того, щоб ходити на вечірки і місця з великою кількістю людей, вони прагнуть бути обережними і віддають перевагу пом'якшенню часу, який вони витрачають на цей тип середовища..

4. Вони більш інтуїтивні, ніж середні

Емпати сприймають світ через свою інтуїцію. Вони люблять розвивати свою інтуїцію і регулярно звертати увагу на свої погляди. Це дозволяє їм оточувати себе позитивними людьми і віддалятися від тих, хто може змінити свою емоційну рівновагу.

• Пов'язана стаття: "7 стратегій для покращення інтуїції"

5. Вони люблять проводити час на самоті

Вони дуже чутливі люди вони зазвичай страждають, якщо вони довго слухають і допомагають іншим. З цієї причини їм потрібно періодично залишатися одні, щоб мати можливість повернутися до своєї емоційної рівноваги.

6. Вони можуть захищати себе в сентиментальних стосунках

Життя як пара може бути складною для емпатії людини, і навіть може розвинути філофобію або подібні прояви. Вони уникають закохатися в когось, щоб вони не мали страждання пізніше, якщо справи не йдуть добре.

Вони можуть відчувати страх бути емоційно охопленими своїм партнером. Їм необхідно переосмислити свою концепцію любовних відносин, щоб мати позитивні та щасливі стосунки.

7. Вони є легкою здобиччю емоційних вампірів

¿Чи чули ви про емоційних вампірів? Це ті люди, які вони мають погану звичку завантажувати всю свою негативність в інших людей, до яких “смоктати” Його енергія здатна продовжувати свою спіраль фаталізму, гніву і образи.

Емпатії можуть особливо страждати від впливу емоційного вампіра поблизу, оскільки вони особливо вразливі до всіх поганих почуттів, які передають ці люди..

8. Вони відчувають себе дуже комфортно в контакті з природою

Обов'язки і стреси щоденних дій впливають на всіх нас, але особливо на емпатійних чоловіків і жінок. Вони зазвичай відключають і заряджають батареї, коли вони оточені природою: сходження на гори, насолоджуючись сонячним пляжем або просто прогулюючись по зеленій галявині.

9. Вони мають відчуття шкіри

Емпатії в цілому більш чутливі. Вони можуть відчувати себе дуже погано в шумному середовищі, або коли вони помічають, що в навколишньому середовищі багато напруженості.

10. Вони є хорошими людьми, навіть на шкоду власному благополуччю

Емпатії - це добрі люди: вони мають велике серце і щиро піклуються про інших. Вони відчувають себе погано, коли бачать, як хтось страждає на вулиці, і вони не можуть уникнути, щоб вони намагалися пом'якшити свій біль.

Хоча це незаперечна чеснота, Правда полягає в тому, що емпатичні люди можуть йти занадто далеко і перейматися проблемами інших, і почуття розчарування або збентеження, якщо вони не можуть вирішити свої проблеми.

Керуйте емпатією

Емпатії, як ми бачили, у них є ряд переваг, які пов'язані з іншими проблемами для їхнього емоційного благополуччя.

Є методи, які можуть допомогти цим людям керувати своєю особистістю і не бути занадто пошкодженими своєю чутливістю. Контроль часу та порядку денного, встановлення меж з людьми, яким потрібна допомога та звички, такі як медитація та практикуючи увагу, може відновити психологічне благополуччя.

Бібліографічні посилання:

• Barrutia, A. (2009). Міжособистісні компетенції У A. Barrutia (Ред.), Емоційний інтелект у сім'ї (с. 381-416). Іспанія: Торомітіко.
• Carpena, A. (2003). Соціально-емоційна освіта на початковій стадії. Барселона: восьмигранник.
• Големан Д. (1996). Коріння емпатії. У Д. Големан (ред.), Емоційний інтелект (с. 162-183). Барселона: Каїрос.