11 ознак людей з високим емоційним інтелектом

У певному сенсі, наше життя складається з звичок і процедур.

Те, що ми робимо, визначає те, чим ми є, і певною мірою, якщо ми змінюємо наш спосіб життя кожного дня, ми також змінюємо себе. Наші звички мають силу перетворення, і це також може бути застосовне до емоційного інтелекту.

Насправді, сама думка про те, що таке емоційний інтелект, свідчить про те, що її можна тренувати за допомогою процедур. Якщо емоційний інтелект є, в кінцевому рахунку, наша здатність успішно управляти емоціями, і ми робимо те, як ці емоції здаються різними, ми також перетворимося на щось інше, що стоїть перед ними.

11 звичок людей з гарним емоційним інтелектом

Далі я представляю 11 звичок, що характеризують людей з високим рівнем інтелекту. Беручи до уваги цей список характеристик, може бути корисно знати, наскільки ми близькі або далекі від цього «ідеалу» емоційно інтелігентної людини, а також спробувати нові стратегії для розвитку цього типу інтелекту.

Звичайно, це сукупність характеристик, які служать в якості керівництва, а не як абсолютний критерій для диференціації людей з високим емоційним інтелектом і чітко відрізняють їх від тих, хто не є.. Інтелект - це відтінки сірого, а не дві категорії, чітко відокремлені один від одного.

1. Вони вчаться чітко висловлювати свої почуття

Люди з високим емоційним інтелектом вони знають, що керування власними емоціями не означає їх придушення. Однак, вони також знають, що коли ви перебуваєте в компанії інших людей, ви повинні враховувати, як вони тлумачать те, що ми висловлюємо. Баланс є ключовим у взаємодії.

Ось чому, Вони намагаються знайти шляхи, щоб чесно розкрити свій емоційний стан, без створення суперечливих повідомлень. Це вимагає навчання в тому, як вони самостійно вивчають свої емоції, що підводить нас до наступного пункту. Ми говоримо про щирих і справжніх людей.

2. Вони завжди слухають власні потреби

Мати хороший емоційний інтелект означає, серед іншого, Будьте зрозумілі, що людські потреби виходять далеко за межі фізіологічних, в якості їжі або напою і включати інших людей емоційного характеру. Ось чому люди з високим емоційним інтелектом звикли замислюватися над тим, що вони відчувають, і що вони мають таку ж кількість потреб цього типу, як і будь-яка інша особа.

Моніторинг цього виміру психології сам по собі дає можливість поліпшити при постановці діагнозу про можливі емоційні конфлікти, які можуть виникнути в собі.

3. Вони готуються ідентифікувати почуття добре

Мало використовують моніторинг емоційного стану, якщо ви не можете відрізнити один тип емоцій від іншого. Ось чому ті люди, які виділяються за те, що мають хороший емоційний інтелект вони прагнуть знайти відмінності та подібності між тими емоційними нюансами, які вони відчувають.

Це можна зробити, або зосередившись на власних емоціях або на чужих почуттях, або навіть занурившись у художні твори, в яких персонажі мають складні особистості і добре розвинений психологічний вимір. Крім того, необхідно, щоб вони створили свій власний спосіб позначення цих емоцій, використовуючи слова, які вони добре знають..

4. Вони намагаються добре управляти своєю увагою

Люди з високим емоційним розумом мають на увазі, що в світі є так багато болючих переживань, з якими, якщо ми зосередимося лише на них, ми не будемо піднімати голови. Проте, вони також знають, що подібне відбувається з щасливим досвідом, так що якщо ми маємо лише останнє в наших головах, ми будемо жити в дуже стимулюючій реальності, хоча і дуже відокремлені від реальності..

Ось чому вони намагаються звернути увагу на критерії корисності для себе, і не потрапляють у пастку вступу в петлю оптимізму або песимізму, що замикає їхній спосіб сприйняття речей. Іншими словами, вони керують своєю увагою, щоб вони не керували ними.

5. Проаналізуйте життєздатність їх прагнень

Хоча в капіталістичному суспільстві факт прийняття ризику винагороджується без практичного мислення наслідків невдачі, Емоційно інтелігентні люди, як правило, вирішують, в які проекти вкладати свій час і їх зусилля в залежності від можливостей успіху очікуються, щоб не працювати на нереальних рамках очікувань.

Таким чином, успіх або невдача не приходить до них так раптово, що вони не можуть асимілювати його вплив.

6. Вони прагнуть уникати віри в те, що інші хочуть заподіяти їм шкоду

Емоційно інтелігентні люди вони не повинні довіряти, але в той же час вони не вірять, що плани чи мотивація інших випадків завдають їм шкоди, ніби це сама по собі є бажаною метою. Ось чому інциденти рідко сприймаються як щось особисте.

7. Вправляйте самокритику

Огляд назад і визнання помилок можуть бути настільки ж корисними, як і терапевтичні тому самокритика - це ресурс, який високо цінується людьми з високим емоційним інтелектом.

Це не тільки ускладнить певні конфлікти з іншими людьми, але й дозволить їм мати більш реалістичний і детальний вигляд як власних можливостей, так і прагнень і мотивів, які їх рухають. Це дає їм кращі ресурси для подолання своїх страхів і прогресу з кожним днем.

8. Знайдіть час, щоб дізнатися, що таке інші люди

Емоційний інтелект Вона також полягає в тому, щоб не йти з готовими промовами про те, якими є різні типи емоцій.

Тому для того, щоб скористатися цією здатністю необхідно, щоб перед тим, як ви дізнаєтеся на землі про те, як ці емоції є і як вони виражаються в кожному з людей, що мають значення, знати, як це найкращий спосіб зв'язатись з ними.

9. Дізнайтеся, як стати самомотивованими

Один з кращих способів навчитися розпізнавати власний стиль вираження емоцій експериментуйте з тим, що мотивує, а що ні. Крім того, результати цього навчального процесу можуть бути застосовані миттєво.

Рекомендована стаття: "60 мотивуючих фраз, спрямованих на успіх"

10. Вони проводять час з людьми, з якими вони спілкуються

Люди з високим емоційним інтелектом їм не потрібно шукати людей людей, які схожі на них, але з тими, з якими вони найкраще підходять. Однак час від часу вони залишають свою зону комфорту, щоб відкритися до нових друзів, що дозволяє їм більше знати про себе..

11. Вони не бояться зустрічати нових людей

Люди з високим емоційним інтелектом, незважаючи на те, що вони більш-менш екстравертні, здатні відкритися до нового досвіду.

Це також позитивно впливає на їх соціальний аспект. Це люди, які не бояться зустрічатися з іншими людьми, хоча вони можуть прийти з інших світів, крім своїх.

Схожі статті: "Керівництво для знайомства з новими людьми"