5 етапів розлучення та його характеристики

Один з найгірших вражень, через які люди можуть пройти, - це розрив з парою і людиною, яку ми так любили. Особливо у випадку розлучення ця ситуація може викликати негативні наслідки на психологічному, сімейному та економічному рівнях.

Розлучення - це етап великих страждань в деяких випадках може знадобитися психологічна допомога. Особливо, коли виникають суперечки щодо опіки над дітьми або майна. Хоча в умовах відсутності любові і розриву з парою людина проходить через фазу трауру, рецидиви часті в ситуаціях, коли людина вступає в конфлікт зі своїм колишнім чоловіком або колишньою дружиною.

• Можливо, ви зацікавлені: "Етапи розладу і його психологічні наслідки"

Нелегко подолати розлучення

Прийняття розлучення не є легким завданням, тому що ми добре провели час з нашим колишнім чоловіком, є великий соціальний тиск, щоб одружитися і це удар по самоповазі людини. Емоційний потік нікого не залишає байдужим, і емоції, які можуть виникнути в цій ситуації, настільки інтенсивні, що ми можемо бути здивовані тим, як можна поводитися з двома людьми, які любили один одного в процесі розлучення..

Хоча ми можемо думати, що людина, яка вирішує покінчити з відносинами, є тим, хто найменше страждає, адаптація до нової ситуації як синглів не є легкою, і є більш складною, коли є, наприклад, невірність.

• Ви зацікавлені в читанні: "6 незручних істин про розпад пари"

Процес прийняття перерви

І, звичайно, в місці, коли ми залишили все, що ми пережили, є багато спогадів, які знову і знову вражають наші розуми. Звичайно, нелегко визнати, що ситуація закінчилася, що інша людина перегляне своє життя без нас і все, що живеться, залишиться, щоб ніколи не повернутися.

Але іноді ця ситуація неминуча, і тоді подолання фаз розлучення правильно - це найкращий спосіб знову знайти стабільність. Ми повинні зробити свою частину і дати час зробити свій шлях, якщо ми хочемо знову адаптуватися до ситуації змін.

З часом розлучення можна подолати, але це не означає, що під час процесу немає страждань. Насправді, нейронні ланцюги, що беруть участь у любові та байдужості, такі ж, як у вживанні наркотиків, які може викликати дуже інтенсивні емоції, рецидиви, які посилюють відчуття невдачі і більші конфлікти з екс-партнером.

Отже, з часом і якщо ми подолаємо кожну з цих фаз розлучення належним чином не застій у них, нейрональні ланцюги послаблюються, а нейрохімічні засоби, про які ми говорили в нашій статті "хімія любові", стабілізуються. Тіло, тоді, пристосовується до зміни і можна відновити нормальність.

Фази розлучення: еволюція емоцій

Є люди, які мають серйозні труднощі для подолання розлучення, оскільки низька самооцінка, слабкі соціальні навички та інші причини можуть зробити ускладнення відновлення. У цих випадках терапія розлучень є високоефективною.

Для повного відновлення, Важливо знати етапи розлучення і подолати їх. Але які ж це етапи?

1. Фаза заперечення та ізоляції

Прийняття розлучення на в'їзд не є легким і, по суті, загальноприйнятим є заперечення реальності і здійснення спроб відновити те, що було там. Це не дуже довга стадія, коли людина, як правило, діє таким чином як форма захисту.

І це те ніхто не любить відчувати себе відкинутим, і біль розриву шлюбу настільки великий, що важко прийти до розуму. У цей час важливо, щоб людина розуміла свої емоції і усвідомлювала, що сталося в їхніх шлюбних стосунках. Необхідно бути об'єктивними, щоб отримати більш реалістичне бачення того, що відбувається.

2. Фаза гніву

Одного разу людина перестає заперечувати те, що відбувається, може відчувати величезний гнів інтенсивний гнів, який виступає проти іншої людини або до себе. Якщо на попередньому етапі він не хотів бачити, що відбувається, тепер розчарування може охопити людину подіями, що відбулися, і зазвичай звинувачують іншу людину в тому, що сталося. Обурення і помста є поширеними на цій фазі, тому необхідно знати, що це почуття ненависті є частиною цієї стадії і з часом зникне..

• Схожі статті: "Як контролювати гнів: 7 практичних порад"

3. Фаза переговорів

Фаза переговорів також може бути ускладнена, якщо вона не управляється належним чином, оскільки людина намагається зрозуміти причини поділу і може спробувати зрозуміти екс-партнера. У цьому сенсі, може призвести до підходу, в якому він намагається відновити те, що було між ними. Якщо справи не виконані добре, ситуація може погіршитися.

4. Фаза депресії

Печаль захоплює людину, тому що починає розуміти, що відновлення відносин більше неможливе і він повинен залишити людину, яку він так любив. Розум починає панувати над емоціями, а індивід починає бути об'єктивним і реалістичним. Горе вторгається в нього за те, що він втратив когось такого особливого.

• Пов'язана стаття: "Чи існує кілька типів депресії?"

5. Фаза прийому

З часом особа звикла до втрати і відбилася на тому, що стосується минулих відносин. Тепер ви можете з оптимізмом озирнутися в майбутнє прийнявши, що все закінчилося і що не може бути. Він більше не прагне бути з іншою людиною і добре себе почуває. Готова зустріти нових людей.