3 фази любові та її особливості

Ви любите свого партнера, але ви не відчуваєте, як перший день? Ви помітили, що відчуття, яке ви відчуваєте до свого партнера, з часом змінюється? Це цілком нормальні відчуття, які описують зміни у способі відчуття та інтерпретації того, що означає для нас співвідношення.

Це відбувається тому, що Любов пари має різні етапи і етапи, всі вони мають свої визначальні характеристики. Якщо в статті "5 етапів подолання жалоби розпаду пари" говорили про етапи безлюдності, то в цьому тексті ми обговоримо різні фази любові.

Любов також розвивається

Важливо підкреслити, що, хоча це явище викликало великий інтерес у фахівців-психологів, існують розбіжності щодо кількості фаз любові та характеристик, які їх визначають..

Тепер добре, за словами психолога Джона Готтмана, автор книги Principais Amoris: нова наука про любов, Романтична любов має три різні фази, які з'являються послідовно, так само, як народжуються, ростуть і старіють люди.

Його дослідження показали, що любов - це складний досвід, і служили для визначення деяких етапів життя пари, в якій любов може погіршитися або продовжувати розвиватися вперед аж до досягнення форми найглибшої емоційної зв'язку.

Рекомендована стаття: "100 найкращих фраз про любов і романтизм"

Етапи любові: лімеренція, романтична любов і зріла любов

Які ці етапи любові? Які характеристики вони представляють? Потім ви можете побачити їх описані і пояснені.

Фаза 1: Лімеренція

Цей етап також називається фазою закохання або похоті, і це фаза, в якій ми найбільше хвилюємося і хочемо бачити іншу людину. Почуття і емоції коханців пов'язані з ейфорією і швидкими змінами стану душі.

Термін "limerencia" був придуманий Дороті Теннов, і відповідно до цього, симптоматикою, характерною для цієї стадії, є деякі фізичні зміни, такі як почервоніння, тремтіння або серцебиття; збудження і нервозність, нав'язливе мислення, одержимість, фантазування думок і страх відторгнення.

Захоплення - це щось виняткове

У книзі «Алхімія любові і похоті» Доктор Тереза ​​Креншоу Він пояснює, що не всі можуть змусити нас викликати каскад гормонів і нейромедіаторів, що супроводжує захоплюючу першу фазу любові. Але коли закохатися відбувається, то, і тільки потім, вибухає каскад нейрохімікатів закохання, змінюючи наше сприйняття світу.

Психолог і директор з комунікації журналу Психологія і розум, Джонатан Гарсія-Аллен, у своїй статті "Хімія любові: дуже потужний препарат", пояснює, що "в цій фазі мозок вивільняє великі кількості дофаміну, серотоніну або норадреналіну, тому, коли ми закохуємося, ми відчуваємо себе збудженим, повним енергії і наше сприйняття життя величне. Точно так само, як якщо б ми споживали психоактивні речовини ".

Коротше кажучи, коли ми закохуємося, наш мозок виділяється:

• Фенілетиламін (PEA): це природний амфетамін, який виробляє і отримує наше тіло назву "молекула любові" \ t.
• Феромони: отримані від DHEA, впливають на чуттєвість, а не на сексуальність, створюючи неймовірне відчуття благополуччя і комфорту. Крім того, феромони можуть впливати на прийняття рішень, не усвідомлюючи цього.
• Окситоцин: він також називається гормоном обіймів, допомагає створити тісні зв'язки з іншою людиною. Коли ми відчуваємо себе близькою до цієї особи і маємо тісні відносини, наше тіло відповідає за його розділення. Ця хімічна сполука триває близько 4 років у мозку за теорією Дональда Ф. Кляйна і Майкла Лебовіца
• Дофамін: пов'язаний з задоволенням і є нейромедіатором, який відіграє важливу роль в азартних іграх, вживанні наркотиків, а також у любові. Це важливо, оскільки воно бере участь у системі винагороди, тобто допомагає нам повторювати приємну поведінку.
• НорадреналінТакож відомий як норадреналін, він асоціюється з відчуттям ейфорії, збуджує організм і надає йому дозу природного адреналіну..
• Серотонін: діє на емоції і настрій. Він відповідає за добробут, породжує оптимізм, добрий гумор і товариськість.

Ця раптова зміна покоління і гормонів і нейротрансмітерів змушує нас бути менш емоційно стабільними, принаймні на деякий час і, зокрема, коли ми думаємо про іншу людину або відчуваємо себе близькою до них.

Фаза 2: Романтична любов (побудова довіри)

Питання, які можуть виникнути під час цього етапу: "Чи будете ви там для мене?" "Чи можу я довіряти вам?" "Чи можу я розраховувати на вас за добрі і погані часи?" якщо ми хочемо продовжити з цією людиною, яка змусила нас відчути себе так, і якщо ми дійсно маємо потрібну людину для цієї довгої любові.

Коли ми не можемо позитивно відповісти на ці питання, конфлікти виникають знову і знову і можуть серйозно підірвати відносини. Відповіді на ці питання є основою безпечної або небезпечної прихильності до відносин.

Виклик для управління емоціями

Тому, звичайно, на цій стадії виникають кризи. Залишати витончені з них допускає зростання відношення і укріплення афективних луків. З іншого боку, якщо підтверджуються сумніви, можуть з'явитися розчарування, розчарування, смуток і гнів.

Ці кризи можуть з'явитися приблизно через 2 або 3 роки, і в багатьох випадках результат цих боїв визначається переговорною та комунікаційною спроможністю членів..

Розвиток або побудова довіри базується на врахуванні потреб іншого члена пари. Це досягається:

• Усвідомлюючи біль іншої людини
• Маючи терпимість до вашої точки зору, крім вашої
• Задоволення потреб пари
• При активному і не оборонному прослуховуванні
• З ставленням емпатії

Рекомендована стаття: "7 ключів до здорових відносин"

Етап 3: Зріла любов (відданість і лояльність)

Якщо пара вдається подолати попередню стадію, вийти на фазу шлюбу або зрілої любові. Цей етап характеризується побудовою реальної і лояльної відданості. Це найглибша стадія довіри, в якій приймаються більш раціональні рішення. Тобто, існує більш глибока оцінка іншої людини і існує союз, який переважає над емоційним потоком і агітацією початку відносин..

На цьому етапі спокій і мир цінуються більше, а інша людина стає точкою підтримки. Воно надає більше значення прихильності, ніжності, глибокої прихильності, і любов досягає, то, іншого рівня.

Консолідація стабільних відносин

На цій стадії любов сповідується розумінням, повагою з боку обох членів пари. Так чи інакше, любов трапляється менш індивідуалістично, думаючи, що пара є одиницею, яка більше, ніж сума її частин.

Емоційний зв'язок не настільки нав'язливий, як на першому етапі, і поступається місцем вільній любові, заснованої на спілкуванні, діалозі та переговорах. На цій фазі дуже рідко виникають проблеми з комунікацією, які раніше не були, якщо вони не пов'язані з конкретним і легким для виявлення фактів, які порушують здоров'я відносин..

Щоб досягти цієї фази, треба мати на увазі, що любов не народжується, вона будується через час і постійно піклується про себе.. Просте проходження часу не приводить до останньої з основних фаз любові; наприклад, це може призвести до погіршення емоційного зв'язку, якщо увагу залишається без уваги.

Ви хочете дізнатися більше про зрілу любов? Ця стаття може вас зацікавити: "Зріла любов: чому друга любов краще першої?"