Коучинг і партнерство зосереджується на собі, іншому і зв'язці

Пара є процесом і, як такий, вам потрібно оновити свої посилання, щоб пристосуватися до нових ситуацій і викликів. Якщо окремі процеси привертають увагу кожного, генеруються все більш дивергентні шляхи, в яких втрачається початковий зміст і пара розпадається..

У цьому сенсі, Коучинг не тільки ефективний як індивідуальний процес, але і для пари.

• Пов'язана стаття: "6 типів коучингу: різні тренери та їх функції"

Пара коучинг: для більшого добробуту відносин

Цього тижня Ллуіс Касадо, психолог-тренер, професор кафедри психології та психологічної допомоги Інституту психологічної та психологічної допомоги Менсалус, розповідає про важливість узгодження темпів індивідуального зростання з ростом пари..

З бачення коучинг пари, з якої концепції ми починаємо??

Дві людини встановлюють відносини, коли вони будують зв'язок (нас), що відповідає їхнім потребам у той час. Крім того, люди змінюються протягом усього життя як наслідок причин, властивих життєвому циклу, будь то біологічний, соціальний, психологічний або навіть випадковий. Тому вихідне посилання, якщо воно не розвивається, стає застарілим.

Пара є процесом і, як така, потребує оновлення своїх зв'язків, щоб пристосуватися до нових ситуацій, які з'являються протягом багатьох років.

Отже, що відбувається з парою, яка не оновлює своє посилання?

Якщо це станеться, первісний зв'язок може стати перешкодою для індивідуального розвитку та розвитку пари. Крім того, якщо індивідуальні темпи зростання не однакові, ця різниця може призвести до асинхронної пари, в якій стає важко оновлювати посилання (очікування та потреби обох сторін різні).

З цієї причини гармонійний ріст пари вимагає індивідуального ритмічного зростання. Тепер ця еволюція не така проста. Не будемо забувати, що мова йде про процеси росту двох автономних людей і про будівництво нових ланок взаємозалежності.

Які елементи вступають у дію в індивідуальному процесі росту?

Люди ведуть себе відповідно до керівних принципів, звичок, особистого стилю, вірувань, цінностей, реляційних зв'язків, емоційних переживань, ідентичності та життєвого сценарію в транзакційній термінології. У стабільних ситуаціях наша поведінка адаптивна, а наші відносини задовільні.

Коли ми знаходимося в ситуації ідеалізації, все йде добре і тому ми не бачимо необхідності змін. У випадку з парою ми перебуваємо у фазі закохання. Але ця ситуація ідилічного благополуччя є штучною в середньостроковій перспективі, оскільки люди внутрішньо змінюються так само, як і наша середовище. Іноді нам важко зробити крок і розвиватися, ми чіпляємося за те, що відчувається на першому етапі і відключаємося від поточного моменту..

У чому полягає пара тренерських робіт?

З коучингу ми прагнемо, щоб обидва члени роздумували про свою роль у відносинах, щоб потім, вони знайшли ті спільні моменти, які ведуть їх до нових спільних цілей змін і еволюції..

А про яку роботу ми говоримо??

Ми посилаємося на роботу трьох етапів. Перший етап процесу коучингу пари відповідає свідомості. Кожному учасникові потрібен простір, щоб усвідомити, де вони знаходяться, і як вони відчувають себе стосовно іншої людини.

Подружжя прибуває з підставою для проведення консультацій, пов'язаних із скаргою, труднощів почути, поважати і т.д. Петиція відноситься до іншого, а не до самого себе. Саме на цій першій стадії роботи важливо усвідомити, якою є індивідуальна роль та її наслідки.

Після того, як ці два місця знаходяться, настав час взяти на себе відповідальність. На другому етапі коучингового процесу є три ключових питання:

• За яку зміну я беру відповідальність??
• Що я повинен внести свій внесок у відносини?
• Що я можу звернутися до іншого? / Як я можу допомогти вам взяти на себе відповідальність?

Що ви працюєте з цих відповідей?

Серед аспектів, які ми аналізуємо, ми звертаємо особливу увагу на те, як кожна людина отримує прохання інших. Цікаво спостерігати, як приходить петиція і «резонує» в особистості. Пов'язані думки і почуття нададуть широкий спектр значень, які сприятимуть взаємній відповідальності, інформації, яка зазвичай обманюється обговореннями та неконструктивними розмовами.

І що є останньою стадією?

Третій етап - це дія. Тренер підводить пару до змін на основі наступних питань:

• Що я буду робити??
• Що ви будете робити?
• Що ми будемо робити разом?

Як ми бачимо, коли йдеться про роботу над усіма цими аспектами, важливо зберегти фокус на себе, на інших і на зв'язку. Це те, що не завжди відбувається в реальному житті пари. Тренер відповідає за надання допомоги у збереженні активності всіх центрів, інакше робота, проведена протягом сесій, буде марною.

Коротше кажучи, як ми можемо зрозуміти зростання пари?

Зростання пари є постійним пошуком посилання, яке, в "тут і зараз", дозволяє максимально розвивати особистість з іншим. В той же час зв'язок є спільною метою і засобом, що сприяє найбільшому індивідуальному розвитку. Насправді, високорозвинені пари використовують зростання пари як каталізатор індивідуального зростання, оскільки вони в повній мірі використовують синергію взаємозалежності, на відміну від блокування, що стосується залежності..