Як віддалено закінчити відносини, роблячи якомога менше шкоди

Відносини можуть бути чудовими, але вони нелегкі. І вони вимагають високого рівня взаємної зацікавленості, відданості, гнучкості, конфіденційності, комунікації та можливостей переговорів серед багатьох інших факторів, не враховуючи особливості кожного з його компонентів, контексту та самого відносини. Серед останніх можна знайти відносини, в яких їх члени повинні залишатися відокремленими протягом тривалого часу, або через те, що вони живуть на великій відстані, або з різних причин вимагають, щоб один з компонентів переїхав в інше місце..

Підтримання здорових і здорових стосунків у цих умовах є великим викликом і вимагає великих зусиль з обох сторін, а іноді це може не йти добре і викликати страждання одному або обом членам пари, що може призвести до необхідності закінчуються відносинами. І про це щось говорити, але ...як закінчити віддалені відносини, генеруючи якомога менше шкоди обом сторонам? У цій статті ми постараємося задуматися над цим питанням.

• Пов'язана стаття: "Етапи розладу та її психологічні наслідки"

Як закінчити віддалені відносини: розглянути різні аспекти

Коли справа доходить до розриву з кимось, чи є віддалені відносини, є багато різних елементів, які потрібно розглянути. Як, коли, де, як ви будете реагувати ...

У цьому випадку ми будемо мати різні кроки або аспекти, які варто оцінювати, коли закінчується зв'язок на великі відстані. Звичайно, ми повинні мати на увазі, що ми говоримо про загальний розрив, який може змінювати багато з цих елементів залежно від кожного випадку.

1. Переконайтеся, що це те, що ви хочете

Першим кроком до припинення відносин на відстані є, головним чином, переконання, що це те, що ми дійсно хочемо. Віддалені відносини дуже складні для виконання, але також можливо, що, незважаючи на труднощі, варто.

Можливо також, що ми стикаємося з кризою або ми вважаємо, що речі рухаються від болю або гніву. Це не зашкодить поговоріть з нашим партнером про те, як ми відчуваємо і спробувати переконатися, що те, що відбувається з нами, не є просто проблемою відсутності комунікації. Необхідно оцінити плюси і мінуси відносин і існування або неіснуючі певні почуття холодно і з максимальною об'єктивністю.

2. Поговоріть з кимось

Під час припинення відносин дуже часто зустрічаються сумніви, що робити і як це робити. Хоча ми не повинні дозволяти нашому рішенню впливати на те, що інші вважають бажаним поговоріть з кимось про тему, щоб розкрити й отримати інші точки зору, особливо якщо це той, хто не намагається нав'язати свою думку і цінувати наші погляди.

3. Прийняти рішення

Після того, як оцінили плюси і мінуси, настав час прийняти рішення. Факт виконання попередньої оцінки є індикативним і може служити нам, але правда в тому, що у багатьох випадках ми вже маємо прийняте рішення заздалегідь. Це не означає, що попередній крок марний, оскільки це може дозволити нам спробувати об'єктивувати ситуацію.

4. Не змушуйте мене робити це за вас

У романах, книгах, фільмах або навіть у реальному житті ми бачили, скільки разів люди, які хочуть залишити свої стосунки, починають підтримувати поведінку, що потроху погіршувати і знищувати відносини з метою зробити іншу особу вирішити залишити її.

Часто це розглядається як спосіб не залишитися як "поганий" або навіть як спосіб зробити іншу людину менше страждає, коли ви закінчите. Проте, в глибині душі єдина річ, яка робить цей тип маніпуляцій - це генерувати страждання, які можуть тривати довго, і навіть це, незважаючи на те, що інша людина не з кроку припинення відносин.

Якщо ми є тими, хто хоче залишити відносини, то більш цінним є спілкуватися безпосередньо з людиною і приймати власний вибір і відповідальність. Хоча це може і не здатися таким, викликає меншу кількість емоційної болю і можливо, що припинення відносин можна прожити більш позитивно.

• Можливо, вам цікаво: "12 порад для кращого керування обговоренням пари"

5. Планувати ситуацію

Ми не можемо передбачити все, що може статися, але розрив з кимось - це делікатна ситуація, яка не може бути залишена на просту імпровізацію. Бажано враховувати час і місце, як проводити перерву і конкретні питання, які будуть використовуватися. Я не маю на увазі запам'ятовування мови, а скоріше заздалегідь врахуйте, про що ви хочете поговорити.

6. Уважно введіть тему

Закінчення відносин є вирішальним і болючим часом для двох членів пари. Не рекомендується випускати його порожнім, але може бути корисно ввести тему поступово. Наприклад, можна згадати про інше, що ми повинні говорити про важливе питання. Мова йде про підготовку землі.

Цілком імовірно, що інша людина може уявити, що це таке, але, хоча спочатку це може здатися дещо болючим, це краще, ніж відразу відпустити. Після цього ми можемо представити, що відносини були важливі для нас, але це утримання його на відстані стало неспроможним.

• Можливо, ви зацікавлені: "Відносини на відстані: 10 складних проблем"

7. Говоріть особисто

Хоча це кінець відносини на відстані, факт порушення заслуг, якщо можливо, що розмова відбувається лицем до лиця. Звичайно, простіше залишити його на чат або в письмовій формі, але інша людина може відчути момент як холодний і не дуже цінується. Крім того, особистий контакт полегшує краще вираження і розуміння ситуації і дозволяє комунікації бути більш текучими і зрозумілими. Наскільки це можливо було б доцільно робити це особисто.

У випадку, якщо це було абсолютно неможливо, відеодзвінок може стати наступним найбільш рекомендованим варіантом. Після цього телефонна розмова була б жива. Не слід залишати текстові повідомлення або залишати повідомлення на автовідповідачі, оскільки вони не дають вам можливості відповісти.

8. Перерва, приватна

Важливо, щоб розмова знаходилася в місці, де обидва можуть бути комфортними, без жодного переривання і таким чином, щоб особа, що залишилася, не висміювалася або соромилася. Це також не потрібно робити це вдома: ми можемо відвезти людину до місця, де розрив не стане для нього ганьбою..

Це не доцільно робити це публічно або в середині соціального зібрання. Єдиний виняток - якщо очікується жорстока реакція.

9. Зберігайте спокій і будьте чіткі з тим, що ви хочете

Розмова може бути досить напруженою і болісною для обох сторін. Це не було б дивним для іншої людини реагувати з смутком, сумнівом, турботою або навіть деякою безпорадністю чи навіть гнівом і обуренням. Ми повинні залишатися спокійними і прийняти емпатичне ставлення, але бути чіткими і твердими з нашими цілями якщо те, що ми дійсно хочемо - це залишити відносини.

10. Не звинувачуйте

Несподівано часті помилки в будь-якій перерві, і особливо в тому, де відстань між ними існує, - це звинувачення в іншій ситуації, яка спричинила перерву. Той факт, що мало-помалу є більше відстані, що ви говорите менше, або що ви самі синтаксис, це те, що не є виною будь-кого зокрема, або, скоріше, з яких обидві сторони частково винні, що не знають, як правильно спілкуватися.

Приписувати її іншому є способом самовиправдання, а не обличчям до самого рішення. Виняток можна знайти в ситуаціях, коли інша особа вчинила певну зраду щодо відносин, які ви б зберегли, наприклад, невірність.

11. Нехай він висловить свою точку зору

Відносини - справа двох. Хоча ви, можливо, прийняли рішення, що відносини мають закінчитися, не було б справедливим просто зникнути. Інший був частиною вашого життя, частиною, яку ми повинні цінувати і визнавати як те, що вона є, і до якої ми повинні надати належне значення. Інша людина Ви повинні мати можливість висловити своє почуття і дайте свою думку про це, навіть якщо вона не згодна з нашою. Це полегшує те, що, навіть якщо відносини закінчуються, не робіть це з глибоким злобою або відчуттям недооцінки..

12. Відстань

Можливо, найскладніший крок з усіх. Одного разу ми зламали, Нормально, що спочатку виникають сумніви про те, як буде інша людина або що ми почнемо пропускати позитивні аспекти відносин. Наприклад, бесіди з WhatsApp або повідомлення доброго ранку і доброї ночі, які, ймовірно, послав вас.

Ймовірно, що ви хочете, щоб, хоча відносини закінчилися, ця людина все ще залишається частиною вашого життя і навіть підтримує дружні стосунки з нею. Можливо навіть, що в деяких випадках може виникнути можливість збереження відкритих дверей для повернення.

Однак, не здорово продовжувати мати той же рівень контакту, як і раніше аж до подолання двобічного етапу. Це призведе до болю у людини, яка залишилася позаду, і можливої ​​плутанини щодо ваших намірів (чи хочете ви повернутися?.

Насправді бажано дистанціюватися, таким чином, що і ваш колишній партнер, і ви можете пристосуватися до того, що не є парою, відновлюєте своє життя і бачите іншого, як людину, з якою ви можете (або не можете) підтримувати серцевий контакт Мова йде не про те, щоб ніколи не говорити знову (якщо не хочете), а про те, щоб дати час закрити процес подолання розриву.